VicoTas
Câu hỏi
avatar hoangvuhoa
25/06/2013 14:13

Làm thế nào để biết cách chăm sóc núi đôi đúng cách?




Danh sách câu trả lời (1)
avatar Bluestar 25/06/2013 14:13

Chăm sóc núi đôi là rất cần thiết với mọi phụ nữ ở bất kỳ độ tuổi nào. Dưới đây là 5 cách đơn giản để chăm sóc núi đôi của bạn.

1. Tập luyện thường xuyên

Tập luyện không làm tăng kích thước núi đôi. Chuyên gia thẩm mỹ Franco Matez cho biết tập luyện có thể định hình núi đôi và tăng cường tuần hoàn. Ông giải thích rằng hàng ngày tập chống đẩy đều đặn trong 15 phút sẽ giúp núi đôi săn chắc hơn. Tập tạ giúp tăng cường cơ ngực và sau đó là núi đôi.

2. Mát xa ngực

Bạn có thể dùng dầu thảo dược mát-xa ngực bằng tay tại nhà. Tiến sĩ Gayatri Kulkarni cho rằng mát-xa ngực giúp tuần hoàn máu. Bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi về chất lượng da. Hãy giữ núi đôi trong bàn tay và ấn nhẹ nhàng trong khi di chuyển lên trên. Sau đó, sử dụng đầu ngón tay và mát-xa theo chiều kim đồng hồ rồi ngược chiều kim đồng hồ. Để tăng phần thú vị, bạn có thể cùng chàng thực hành bài tập này.3. Tự kiểm tra

Ung thư vú không còn là vấn đề sau mãn kinh nữa. Kiểm tra thường xuyên sẽ cảnh báo bạn trước khi mọi thứ trở nên trầm trọng. TS. Kulkarni cho biết nếu thấy u cục khi mát-xa ngực thì bạn nên đi khám bệnh. U cục đó có thể là một khối u. Nếu núi đôi hoặc núm vú của bạn rất mềm, bạn có thể bị viêm.

4. Mặc áo ngực phù hợp

Áo ngực không phù hợp khiến núi đôi trông xấu hơn. Mặc áo ngực không đúng cách có thể gây tổn thương mô mềm hoặc rách dây chằng. TS. Kulkarni cảnh báo rằng áo ngực chật hoặc không vừa có thể hạn chế lưu thông máu và cung cấp không khí, gây tích tụ các chất độc ở ngực, có thể dẫn đến ung thư vú. Bạn nên chọn áo ngực đúng kích cỡ và vừa khuôn ngực.

5. Thoải mái khi ngủ

Khuyến cáo cuối cùng của TS. Kulkari là không nên mặc nội y khi ngủ. Khi đi ngủ, bạn nên mặc bộ đồ ngủ thoải mái.

Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Chăm sóc sức khỏe
nophoto Hiện tượng và cách chữa trị rong kinh?

Đăng lúc: 14:13 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Chu kỳ 'đèn đỏ' không đều có phải dấu hiệu ung thư cổ tử cung?

Đăng lúc: 14:13 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Vì sao "núi đôi" to nhỏ không đều?

Đăng lúc: 14:13 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Link Nách bị thâm phải làm sao?

Đăng lúc: 14:13 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Phụ nữ ngực nhỏ có lợi thế gì?

Đăng lúc: 14:13 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Dấu hiệu sau có phải đã mắc bệnh HIV?nếu phải thì cho hỏi cách khắc phục hiệu quả nhất?

Đăng lúc: 14:12 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Hin Siêu âm thai cho bạn biết gì?

Đăng lúc: 14:12 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Viêm mào tinh hoàn có nguy hiểm không ?

Đăng lúc: 14:12 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Có thể cho em biết giá cụ thể loại thuốc cao tiêu độc prcode 196 này được không ạ?

Đăng lúc: 14:12 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

NgocUk Giảm cân nhanh và an toàn - Bí quyết giảm cân nhanh và an toàn cả nhà ơi ? làm thế nào để giảm cân nhanh và an toàn nhất bây giờ

Đăng lúc: 14:12 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Mẹ bầu ăn trứng gà hay trứng ngỗng?

Đăng lúc: 14:12 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Có nên nằm sấp trong kỳ kinh?

Đăng lúc: 14:12 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Bị rối loạn cương thì nên đi khám ở đâu ?

Đăng lúc: 14:12 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Manh Linh Tập thể dục bi đau nhức cơ thể là triệu chứng gì vậy?

Đăng lúc: 14:12 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Những nguyên nhân gây đau dương vật?

Đăng lúc: 14:12 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Những chú ý khi điều trị liệt dương?

Đăng lúc: 14:12 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Hỏi về kính áp tròng?

Đăng lúc: 14:12 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Những thực phẩm ngừa ho hiệu quả ?

Đăng lúc: 14:12 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Làm thế nào để cải thiện vòng một mà không cần đến một dịch vụ thẩm mỹ hay phẫu thuật nào?

Đăng lúc: 14:12 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Có ai cung cấp sữa, bột dinh dưỡng giá gốc ko ạ?

Đăng lúc: 08:00 - 03/07/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Rao vặt Siêu Vip