Câu hỏi
minhloc11
25/06/2013 08:54
Làm thế nào để chống chứng ợ nóng khi mang thai?
Phụ nữ khi mang thai thường dễ mắc chứng ợ nóng với cảm giác buồn nôn ở ngực do ăn không tiêu. Làm thế nào để chống chứng ợ nóng khi mang thai?
xmen2010
25/06/2013 08:54
Danh sách câu trả lời (1)
xmen2010
25/06/2013 08:54
Để khắc phục chứng này, các thai phụ có thể thực hiện theo một số gợi ý sau. Đó là:
1. Ăn nhiều bữa nhỏ để giảm sức ép lên dạ dày;
2. Nhai chậm;
3. Đi bộ nhẹ nhàng sau khi ăn xong để giúp thức ăn mau được tiêu hóa;
4. Tránh đi nằm trong vòng hai giờ sau khi ăn;
5. Mặc quần áo rộng quanh vùng bụng;
6. Khi nhặt đồ vật, bạn nên quỳ xuống để nhặt lên thay vì cúi người xuống;
7. Tìm hiểu những cách giúp giảm stress hiệu quả nhất vì căng thẳng có thể làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn;
8. Tránh thức ăn cay, đồ chiên và nhiều mỡ.
9. Tránh cà phê, rượu hoặc bất cứ thực phẩm nào có chất phụ gia.
1. Ăn nhiều bữa nhỏ để giảm sức ép lên dạ dày;
2. Nhai chậm;
3. Đi bộ nhẹ nhàng sau khi ăn xong để giúp thức ăn mau được tiêu hóa;
4. Tránh đi nằm trong vòng hai giờ sau khi ăn;
5. Mặc quần áo rộng quanh vùng bụng;
6. Khi nhặt đồ vật, bạn nên quỳ xuống để nhặt lên thay vì cúi người xuống;
7. Tìm hiểu những cách giúp giảm stress hiệu quả nhất vì căng thẳng có thể làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn;
8. Tránh thức ăn cay, đồ chiên và nhiều mỡ.
9. Tránh cà phê, rượu hoặc bất cứ thực phẩm nào có chất phụ gia.
Trả lời câu hỏi
Câu hỏi lĩnh vực Câu hỏi khác
Rao vặt Siêu Vip