Làm thế nào để duy trì thành quả giảm cân?

Trả lời

Danh sách câu trả lời (2)

coolmoon 31/05/2013 21:52

Có một phương pháp kết hợp chế độ ăn, uống, tập luyện, ... có thể giúp bạn hiệu quả. Nếu bạn quan tâm có thể gửi email cho tôi: thanhtrung2005@gmail.com

conkavip 31/05/2013 21:52

bạn nên tập 55 tối thiểu để có thể giảm được 10% trọng lượng cơ thể. 1.200 – 1.500calo/ngày là năng lượng mà những người tham gia nghiên cứu được phép thu nạp. Họ cũng được chia thành 4 nhóm, thực hiện chương trình tập luyện khác nhau với cường độ từ cao đến thấp. Sau 6 tháng, cả 4 nhóm đều giảm được ít nhất là 10% trọng lượng nhưng hầu như không ai duy trì được kết quả này. Những phụ nữ duy trì được kết quả giảm cân đều cho biết họ đã tập luyện nhiều hơn, trung bình là 275 phút mỗi tuần. việc luyện tập đều đặn thường xuyên là cách tốt nhất để giảm cân cũng như duy trì trọng lượng đang có.

Trả lời

Trả lời câu hỏi

Câu hỏi lĩnh vực Chăm sóc sức khỏe

	Làm thế nào để giảm cân nơi công sở? Đăng lúc: 21:52 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Thắc mắc khi khó giảm cân? Đăng lúc: 21:52 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Em muốn giảm cân mà vòng 1 vẫn ko giảm? Đăng lúc: 21:52 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Tư vấn giảm béo cho giới văn phòng? Đăng lúc: 21:52 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Tư vấn giảm mỡ ở bụng dưới? Đăng lúc: 21:51 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Xin cho biết công dụng và hướng dẫn sử dụng cùng với địa chỉ bán thuốc ? Đăng lúc: 21:51 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Vì sao em bị ra máu khi mang thai? Đăng lúc: 21:51 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Căn bệnh lúc ngủ trưa xin hãy giúp mình? Đăng lúc: 21:51 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Có phải em đã có thai ko? Đăng lúc: 21:51 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Cậu nhỏ rắc rối ? Đăng lúc: 21:51 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Có thể sinh con không khi đã mắc bệnh quai bị? Đăng lúc: 21:51 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Ăn mặn và ăn nhiều dầu mỡ hại sức khỏe như thế nào? Đăng lúc: 21:51 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Người mắc bệnh tiêu hóa nên ăn hoa quả như thế nào? Đăng lúc: 21:24 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Cách nhỏ thuốc mũi đúng và an toàn? Đăng lúc: 21:51 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Thuốc nhỏ mũi có thể gây nghiện? Đăng lúc: 21:51 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Bí quyết trị môi thâm hiệu quả? Đăng lúc: 21:51 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Để có vòng eo "thắt đáy lưng ong" ? Đăng lúc: 21:51 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Cháu năm nay 28 tuổi, gần đây cháu bị đau tinh hoàn bên trái. Cháu đã đến bệnh viện đa khoa khám và siêu âm nhưng Bác sĩ bảo bình thường. Đăng lúc: 21:51 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Đậu nành có tác dụng chống lại xuất huyết não? Đăng lúc: 21:51 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Hạ huyết áp hiệu quả bằng chuối tiêu? Đăng lúc: 21:51 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Rao vặt Siêu Vip


Mã xác nhận	Tải lại mã