Làm thế nào để tăng cường sức khỏe cho trẻ?

Mình xin chia sẻ 1 số kinh nghiệm từ chính mình nè các mẹ ạ:
- Dinh dưỡng khi mang thai.
- Cho bé bú sữa mẹ, một số mẹ vì công việc hoặc sợ hư ngực nên ko cho con bú, điều này rất thiệt thòi cho con.
- Tắm nắng mỗi sáng cho bé khoảng 20f mỗi ngày cho đến khi 1 tuổi.
- Cho bé ra ngoài mỗi chiều lúc khoảng 5h, để bé tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Bé nhà mình cho ra ngoài từ lúc 2,5 tháng tuổi cơ. Lúc đầu cho ra ít thôi, khỏang 5f, sau đó tăng dần lên. Có nhiều mẹ lo sợ cho ra ngoài con sẽ bị bệnh nên cứ để con trong nhà, như vậy sức đề kháng của con dần yếu đi. (Nhớ thoa dầu lên đầu, lên ngực, và 2 bàn chân cho bé trước khi đi).
- Matxa mỗi ngày cho con: các động tác cho mặt- ngực-bụng-tay-chân và lưng (Các mẹ có thể tham khao sách hướng dẫn của hãng sữa tắm Jhonson'baby).
- Khi bé có thể uống nước cam được thì cho bé uống thường xuyên.
- Mỗi tối trước khi bé ngủ, thoa dầu lên tóc trên đầu con, trên áo vùng ngực, và 2 bàn chân.

 Đây là một câu hỏi quá chung chung, tăng cường đề kháng là đề kháng cái gì? Virus, Vi khuẩn, hệ miễn dịch hô hấp, hệ miến dịch tiêu hóa...
- Có lẽ tất cả các mẹ comment đều đang nói tới tăng cường đề kháng hệ hô hấp trẻ nhỏ, vì mình thấy các mẹ quan tâm đến vấn đề bé hay bị sốt, ho, viêm họng...Và Hệ hô hấp chính là cửa ngõ chính để virus, vi khuẩn tấn công bé. Vì thế tăng cường sức đề kháng cho bé quan trọng nhất là tang cường sức đề kháng hệ hô hấp và hệ tiêu hóa của trẻ.
- Bản thân mình thì thấy để tăng cường sức đề kháng cho bé các mẹ hãy chú ý các điểm như sau:
+ Hãy cho bé bú sữa mẹ nhiều nhất có thể( không được quá no).
+ Tiêm chủng đầy đủ.( Theo khuyến cáo tiêm chủng quốc gia).
+ Tọa cho bé thói quen tốt(ăn, ngủ, vui chơi, vệ sinh...)
+ Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và vi chất trong khẩu phần ăn của bé (đa dạng bữa ăn cho bé).
+ Cho bé tiếp xúc với môi trường, đừng nuôi bé như nuôi gà công nghiệp.
+ Không nên dùng kháng sinh tùy ý khi bé bị ốm.
+ Bổ xung các loại thuốc và thực phẩm tăng cường đề kháng( một số mẹ đã nêu tên ở trên, tuy nhiên hãy tìm hiểu kỹ).

Không biết mình có nói quá dài không? nhưng thất sự những gì mình đã nói chỉ là căn bản nhất, còn chi tiết từng mục các mẹ tự tìm hiểu nhé.

Để duy trì các hoạt động của hệ thống miễn dịch, tăng đề kháng cho trẻ, các bậc cha mẹ cần phải lưu ý bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể bé, đặc biệt là Vitamin C và Kẽm. Giai đoạn phát triển của cơ thể bé trong những năm đầu đời là lúc trẻ đang tập nhiễm và bắt đầu tiếp xúc với nhiều loại vi trùng, virus ở trường lớp, ở nhà... mà trong môi trường tập thể, khả năng lây lan bệnh truyền nhiễm rất cao. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các ông bố bà mẹ không nên chủ quan với những bệnh vặt của con như: ho, sổ mũi, viêm phổi, cảm lạnh, ngủ không sâu giấc, ăn kém, mệt mỏi... bởi vì đây là những dấu hiệu cho thấy trẻ Vitamin C và Kẽm.

         Siro Cenusy là sản phẩm được kết hợp khoa học giữa Vitamin C và Kẽm gluconat - (là dạng

muối kẽm hữu cơ giúp cơ thể dung nạp và hấp thu thuận lợi hơn nhiều so với các dạng muối kẽm vô cơ khác)- tốt cho hệ thống miễn dịch, giúp tăng đề kháng, vượt mệt mỏi, tăng hấp thu chất dinh dưỡng cho trẻ em.

Nhà sản xuất: Công ty cổ phần Dược phẩm Nam Hà

Nhà phân phối: Công ty cổ phần Dược phẩm Pharmark Việt Nam

http://suckhoetretho.blogspot.com

Đc: P1001 - Tổ 27B - Nơ 14A Khu đô thị Định Công - Hoàng Mai - Hà Nội

Tel: 04.35642448 /0904502983

Chào bạn!

Để tăng sức đề kháng cho bé tốt nhất bạn nên nuôi con bắng sữa mẹ. Trong trường hợp điều kiện không cho phép thì cũng cố gắng nuôi con bằng sữa mẹ trong ít nhất 2 hay 3 tháng đầu để tăng cường hệ miễn dịch cho bé.  Và cho bé ngủ đủ trong ngày. Thông thường, khoảng thời gian ngủ chuẩn tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ: trẻ sơ sinh cần ngủ 18 tiếng/ ngày, trẻ ở tuổi tập đi thì 12-13 tiếng và trẻ trước độ tuổi đến trường cần ngủ khoảng 10 tiếng. 

Khi cho bé ăn . Chú ý giữ vững cân bằng dinh dưỡng, sức đề kháng của bé sẽ bị yếu. Bạn nên cho con ăn nhiều trứng, thịt, các loại rau, hoa quả tươi. Đây là những thực phẩm chứa nhiều vi chất dinh dưỡng (vitamin A, sắt, iốt, kẽm, canxi…) giúp chống lại bệnh tật. Để giúp bé hấp thu tốt bạn cũng nên bố sung thêm men tiêu hoá cho bé như Cốm ăn ngon Hoa Tiên giúp trẻ ăn ngon miệng, gia tăng chuyển hóa giúp hấp thu tối đa chất dinh dưỡng.