Mắt hay bị mỏi và thâm quầng?

Mắt bị mỏi hay thâm quầng có thể do nhiều nguyên nhân như cơ thể thiếu nước, bệnh nội tiết hoặc do dùng mỹ phẩm. Nguyên nhân do thiếu nước thường gặp nhất.


Vùng mắt có tỷ lệ nước rất cao. Vì thế, nếu bị mất nước nặng như tiêu chảy cấp chừng vài ba giờ thì hốc mắt đã lõm sâu và sụp mi mắt. Nếu bị thiếu nước vừa nhưng kéo dài, như làm việc nơi nắng nóng mà uống không đủ nước chẳng hạn, thì mắt dễ bị thâm quầng.


Thiếu máu cũng là một trong những nguyên nhân gây mệt mỏi, uể oải và mắt thâm quầng. Tuy nhiên, nếu do thiếu máu thì sẽ có thêm những biểu hiện như móng tay và da bàn tay không hồng, niêm mạc mắt trắng nhợt, đôi khi hồi hộp tim đập mạnh (đánh trống ngực).


Để điều trị, trước hết phải bảo đảm dinh dưỡng cân đối, hợp lý, bao gồm các thực phẩm như ngũ cốc, thịt, cá, tôm, cua, trứng, đậu, lạc... và ăn nhiều rau tươi, quả chín để cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất, giúp cơ thể khỏe khoắn.


Để xác định nguyên nhân quầng mắt thâm, chị nên đi khám sức khỏe, kể cả đo thị lực, xem có tật về mắt không để chỉnh kính phù hợp, sẽ đỡ mỏi mắt. Nếu do thiếu máu thì phải chữa trị sớm vì để lâu có thể dẫn đến suy tim. Một điều cần lưu ý là uống đủ nước vì thiếu nước sẽ là nguyên nhân gây thâm mắt, mệt mỏi và còn gây sỏi thận nữa.