Máy tính của tôi ở nhà sử dụng đã lâu bây giờ tắt máy rất lâu có cách nào khắc phục không???

nguyen nhan la ban cai qua nhieu chuong trinh ban nen go bo mot so chuong trinh ko can thiet nhe hoac co the do vi rut ban nen dung AVG diet minh thay dc do hay ban vao Start chon Run chon mscofig chon Startup bo dau kiem cua mot so chuong trinh ko can thiet cho khoi dong cung Win di ban nhe

neu' luc' truoc' no' tat nhanh ma` bay gio` lau thi` co' the? la` do vi rut, hoac do may ban luu nhieu` tai lieu qua': minh` noi' vai` cach' de? ban tham khao? thoi nha':
1)ban nen xoa' bot' nhung thu' ko can den trong may' tinh', va` go*~ nhung~ chuong trinh` ban khong dung` den': bạn vao` Start > Settings > Control Panel > Add and Remove Programs > chon nhung~ cai' khong dung` va` nhan' Remove roi` cu' Next cho den' khi Romeve thanh` cong.
2) ban vao` Mycomputer -> rightclick 1 dia~ bat' ky` (C,D..) -> properties -> tools -> Defargment -> chon Defargment (cach' nay` de? giam? fan manh~ o? dia~)
3) ban xai` 1 chuong trinh` don rac' may' tinh' ( tui xai` clearner) nhu clearner, magicspeed....de? don bot nhung rac hay loi~ di cua? computer
4) bạn va`o Run -> go~ msconfig -> chon the? start de? tat nhung~ chuong trinh` khoi? dong khong can` thiet', cai' nay` thi` ban fai? coi can? than nha
Neu thay minh` noi' hay thi` cho minh` cai' thank nhoa'