Múa bụng ở HN, chị nào đi học rồi cho em ít kinh nghiệm?

Em mới tìm được thông tin này:

BELLY DANCE ĐÃ CÓ STUDIO MỚI VÀ LỚP HỌC MỚI

Apsara dance Studio

Experienced international and Vietnamese instructors teaching beginners, intermediate and advanced courses so you can begin or expend your style.

Basic Class

Mon 6:30 ~ 8:00PM, Wed 6:30 ~ 8:00PM,

Sat 9:00 ~ 10:30AM, Sun 9:00 ~ 10:30AM


Intermediate Class(Level 1)

Mon 8:00 ~ 9:30PM

Intermediate Class(Level 2)

Sat 10:30 ~ 12:00AM


Advanced Class(Level 1)

Wed 8:00 ~ 9:30PM

Advanced Class (Level 2)

Sun 10:30 ~ 12:00AM


The Class Will Start 15th of Oct......

Basic and Intermediate Class Fee is 250.000VND per 4section(month)

Advanced Class Fee is 300.000VND per 4section(month)

For course booking and information or register Please call 04 7197916

Address: 137 Nghi Tàm, Tây Hồ, Hà Nội

Lớp này của nhóm bastet douat là những học viên đợt đầu của cô Ara dạy. Nhưng địa điểm cũng xa nhỉ. Chị gfarias hỏi cho bọn em xem có phòng tập nào gần hơn ko nhé. Mọi người đều đang háo hức đi tập đây.

Múa bụng (belly dance) là 1 môn học rất khó đấy, không yêu cầu hùng hục nhưng cũng không phải là không đau cơ đâu, đặc biệt là không biết mẹ nó đã từng học 1 môn dancing nào trước đó chưa, nếu chưa thì việc học đòi hỏi càng kiên trì hơn. Mình đã học và thấy rất hay, múa bụng không chỉ làm giảm vòng bụng mà còn giảm nguy cơ bị mấy bệnh như thoái hóa cột sống, thoái vị đĩa đệm...
Hiện tại, trên sheraton có 2 buổi học vào ngày thứ 3, 5, từ 8pm đến 10pm do cô giáo Hàn Quốc tên là Ara giảng dậy, cô này trẻ nhưng rất nghiêm và nhiệt tình. Đây là điệu nhảy của nữ nên chỉ có các bạn nữ tập, rất an toàn và trong sáng nhưng theo mình, bạn nên đến studio của cô Ara vì có gương và có thể học vào ban ngày thì có thể bạn thấy trong sáng hơn thì sao?
1 vài thông tin mình biết, chia sẻ nhé!

Theo em nghĩ múa bụng được đó mấy chị ..còn lắc vòng thì em ko biết mọi người sao chứ e thấy bụng mỡ nhiều tốt nhất khoan lắc vòng vì nếu dùng loại 1 vòng thì ngay chỗ mình cho vòng va đập vào nhiều nó có tan đó nhưng mỡ nó như dồn lên phía bụng trên và bụng dưới hết ..còn dùng 2-3 vòng nhập lại thì bầm hết cái bụng và còn nghe nói ảnh hưởng buồng trứng em nghĩ mấy chị có bụng mở nên tập mấy bài thễ dục cho vùng bụng,bụng trên bụng dưới và tập lắc eo như múa Ả rập nói trên thì sẽ tốt hơn hihi em thì e từng lắc e cũng bị vậy nên e nói ra để các chị lựa chọn cách giãm eo hay hơn nữa nhé ...ở gần nhà em có 1 chỗ tập nhưng có lẽ cách tập này đã thông dụng nhiều nơi lắm ....tức là đóng 1 tháng 150ngàn tập cả 3 môn là tập máy(gym)..sau đó tập tiếp nhịp điệu rồi cuối cùng là thẩm mỹ ...lúc chưa có bầu em tập vậy khoảng 2 tuần em xuống 2 kí sợ quá nghỉ luôn hiccc ...vì vô đó họ cho chạy bộ trên máy khoảng 30phút sau đó xuống máy tập nhịp điệu tập toàn động tác cho bụng và hông là nhiều ..cuối cùng là thẩm mỹ ..trong lớp có nhiều cô 30 mấy 40 nhưng có vòng eo gọi là chuẩn luôn vì mấy cô đó tập như vậy khá lâu và siêng năng nữa bụng có cã cơ ..hicc nhưng em ôm yếu định tập cho khỏe ai ngờ xuống kí luôn hiccc nên chị nào muôn mi nhon thì chọn phòng tập có cách tập liên tiếp vậy nhé sẽ mau xuống lắm