Muốn tăng cường sức khỏe, tăng cân và ăn uống được ngon miệng thì mình phải làm gì? Mụn ở lưng là do đâu? Làm sao chữa khỏi được?

Đúng là bạn rất gầy tuy nhiên bạn cần phải xác định rõ nguyên nhân sau đó mới có phương pháp cụ thể cho mình.

Có thể hệ tiêu hóa của bạn không tốt nên khả năng hấp thu thức ăn kém dẫn đến việc bạn bị thếu chất dinh dưỡng mặc dù bạn ăn đầy đủ chất.

Còn hiện tượng gần đây bạn có bị nổi mụn ở lưng có thể là do sự rối loạn nội tiết hoặc có hiện tượng viêm da. Bạn cần đi khám bác sỹ để có được kết quả cụ thể.

Ngoài ra bạn có thể mua dầu gấc về uống vừa bổ sung vitamin vừa giúp bạn cải thiện sức khỏe.

 

Muốn tăng cân cho phù hợp, bạn cần điều chỉnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, vận động hợp lý vì có vận động thì ăn mới "ngon miệng" và sự hứng thú với đồ ăn thức uống sẽ tăng khả năng hấp thu của cơ thể. Về chế độ ăn, nên ăn thức ăn nhiều calo như thịt, cá, trứng, sữa và uống đồ uống có nhiều đường.

Bạn có thể sử dụng sản phẩm Viabiovit
- men vi sinh kết hợp với các vitamin giúp bạn ăn ngon miệng hơn.
Cũng như mụn trên mặt, mụn ở lưng là do chất bã nhờn dư thừa và chất bẩn tích tụ trên da gây ra. Đặc biệt, phần da lưng luôn tiết nhiều mồ hôi - do bạn tập luyện hay do những hoạt động hàng ngày, mà da lưng lại không dễ dàng vệ sinh như da mặt.

Vì thế, muốn ngăn chặn mụn xuất hiện trên lưng, hãy lau sạch mồ hôi trên lưng, hoặc tắm ngay sau khi làm việc nặng hoặc luyện tập, cộng với tẩy da chết thường xuyên.

Nhưng nếu những chiếc mụn đáng ghét đã xuất hiện trên lưng bạn rồi, thì đây là một số cách bạn có thể áp dụng: Đầu tiên, giữ thân thể luôn sạch sẽ và không để mồ hôi toát ra rồi khô đi. Mồ hôi khô đi cũng làm tắc lỗ chân lông. Tắm để làm sạch mồ hôi ngay khi bạn hoạt động mạnh hay khi đổ mồ hôi nhiều.

Phần da bị mụn nói chung rất dễ tổn thương. Nên nếu dùng xà bông hay sữa tắm, hãy chọn loại có khả năng tẩy da chết, cân bằng độ ẩm cho da. Và phải chọn loại êm dịu để không gây kích ứng da.

Một điểm nữa bạn cần lưu ý là mụn trên da còn có thể do di truyền. Còn nếu mụn quá dai dẳng hãy tới khám bác sỹ da liễu để được điều trị thích hợp.

Cũng có một số loại thuốc uống có thể giúp giảm mụn ở lưng, nhưng chúng lại chứa một số chất có thể gây căng thẳng hoặc phiền muộn. Vì thế, bạn nên thận trọng và chỉ dùng thuốc theo chỉ định của bác sỹ.

Chúc bạn thành công.