Câu hỏi
coolmoon
25/06/2013 08:28
Năm nay con 14 tuổi, cao 160cm, số đo 3 vòng là 84-72-92 làm thế nào để gầy đi?
Năm nay con 14 tuổi, cao 160cm, số đo 3 vòng là 84-72-92. hãy cho con lời khuyên làm cách nào để ốm, chế độ ăn như thế nào? Con rất ít tập thể dục. Chơi thể thao con có thể cao thêm được không? Mỗi sáng con có thể uống sữa đậu nành được không?
taimuoi
25/06/2013 08:28
Danh sách câu trả lời (1)
taimuoi
25/06/2013 08:28
Con 14 tuổi mà đã cao 1m60 là rất tốt. Tỉ lệ ngực eo mông như vậy là rất đẹp. Không phải ngực to đâu con đừng lo. Tuổi con như vậy là còn cao thêm được nữa dù có chơi thể thao hay không.
Với chiều cao này nếu con cân nặng 50-54kg là được, không cần ăn uống giảm cân làm gì. Nên ăn uống đa dạng nhiều loại thực phẩm mỗi ngày, ăn cơm với thịt, cá, trứng, nhiều rau củ và trái cây hằng ngày, uống 1-2 ly sữa sẽ giúp con cao nhiều thêm. Sữa đậu nành uống mỗi ngày cũng tốt.
Nên theo dõi cân nặng của mình mỗi tháng để xem tình trạng sức khỏe mình ra sao. Chơi thể thao sẽ giúp con đẹp thêm với một cơ thể cân đối, chắc gọn và thêm vui vẻ, khỏe mạnh hơn trong cuộc sống.
Với chiều cao này nếu con cân nặng 50-54kg là được, không cần ăn uống giảm cân làm gì. Nên ăn uống đa dạng nhiều loại thực phẩm mỗi ngày, ăn cơm với thịt, cá, trứng, nhiều rau củ và trái cây hằng ngày, uống 1-2 ly sữa sẽ giúp con cao nhiều thêm. Sữa đậu nành uống mỗi ngày cũng tốt.
Nên theo dõi cân nặng của mình mỗi tháng để xem tình trạng sức khỏe mình ra sao. Chơi thể thao sẽ giúp con đẹp thêm với một cơ thể cân đối, chắc gọn và thêm vui vẻ, khỏe mạnh hơn trong cuộc sống.
Trả lời câu hỏi
Câu hỏi lĩnh vực Câu hỏi khác
Rao vặt Siêu Vip