Nguyên nhân và cách điều trị rối loạn kinh nguyệt

1. Áp lực

Trong cuộc sống cũng như trong công việc nếu bạn phải chịu quá nhiều áp lực căng thẳng sẽ làm cho chức năng của tuyến yên bị ức chế, xảy ra hiện tượng trứng rụng và chất tiết dịch không đều. Từ đó dẫn đến rối loạn kinh nguyệt.

Lời khuyên: Giảm bớt căng thẳng trong công việc cũng như trong cuộc sống bằng cách vận động như đi bơi, dạo bộ mỗi tuần 1-2 lần, mỗi lần khoảng 30 phút, hoặc ăn một số thực phẩm như: chuối tiêu, rau muống, tôm, chocolate…

2. Ăn thực phẩm lạnh trong ngày ấy

Một số XX không chú ý đến việc giữ ấm cho "cô bé" trong kỳ nguyệt san, ví dụ như ăn đồ lạnh, kem, uống nước có đá. Những điều này dễ gây tắc nghẽn mạch máu trong khoang chậu, làm rối loạn buồng trứng dẫn đến lượng máu kinh ít hoặc bị mất kinh.

Lời khuyên: Trong ngày này, bạn gái tránh bị ướt mưa, uống nước lạnh, ăn nhiều bí đao, tỏi , cam.

3. Sóng điện từ

Cuộc sống hiện đại luôn gắn liền với điện thoại, máy tính, đầu kĩ thuật số và rất nhiều những sản phẩm điện tử khác. Nhưng những thiết bị điện tử và điện gia dụng này trong quá trình sử dụng, chúng sẽ phát ra tần song điện từ không giống nhau, ảnh hưởng đến sự tiết dịch và sinh sản.

Lời khuyên: Mỗi ngày sử dụng máy tính nên có các biện pháp bảo vệ, không nên để điện thoại trong người quá lâu, không nên để tủ lạnh trong phòng ngủ, nên uống trà xanh, bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C và đạm.

4. Bị táo bón

Nếu bị mắc bệnh táo bón, trực tràng sẽ bị giãn to và di chuyển về phía trước của cổ tử cung. Nếu bị táo bón mãn tính, cổ tử cung sẽ thường xuyên ở vị trí sau, dẫn đến kinh nguyệt không đều và đau lưng.

Lời khuyên: Điều trị triệt để bệnh táo bón, mỗi buổi sáng uống một thìa mật ong, ăn một số thực phẩm có lợi cho đường tiêu hóa như: Sữa chua, sữa bò, chuôi tiêu…

5. Lạm dụng thuốc kháng sinh

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng nếu quá lạm dụng thuốc kháng sinh sẽ làm cho kinh nguyệt không đều, không rụng trứng và bị mất kinh.

Lời khuyên: Thường xuyên rèn luyện và tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, không lạm dụng thuốc, dùng thuốc phải có sự hướng dẫn cụ thể của bác sĩ.

6. Hút thuốc

Chất Nicotin có trong thuốc lá làm giảm lượng tiết dịch, dẫn đến kinh nguyệt không đều và đau bụng kinh.

Lời khuyên: Nói không với thuốc lá, rượu bia. Bổ sung các loại Vitamin C có thể giảm bớt được tác hại của thuốc lá.

Ở phụ nữ bình thường, tuổi bắt đầu có kinh khoảng 13-16 tuổi, mãn kinh vào khoảng 45-50 tuổi. Chu kỳ kinh (hay vòng kinh) trung bình là 28 ngày. Mỗi kỳ kinh ra máu kéo dài 3-4 ngày. Lượng máu mất mỗi chu kỳ 50-100 ml.

Rối loạn kinh nguyệt là một từ chung để chỉ những bất thường của kinh nguyệt về tuổi bắt đầu có kinh, tuổi mãn kinh, chu kỳ kinh, thời gian có kinh, lượng máu mất khi có kinh và các triệu chứng kèm theo hiện tượng kinh nguyệt. Rối loạn kinh nguyệt chiếm 1/3 các lý do đến khám tại các phòng khám phụ khoa.

Chúng ta đều biết rằng trong mỗi vòng kinh, chất nội tiết của buồng trứng làm nội mạc tử cung mọc dày lên, nhưng khi chất nội tiết này tụt xuống thì nội mạc tử cung bong và gây ra chảy máu kinh nguyệt. Khi chất nội tiết này tăng và giảm theo nhịp độ tương đương với một tháng thì kinh nguyệt sẽ đều. Nếu lâu lâu vài tháng mới tăng giảm được một lần thì kinh sẽ thưa, vài tháng mới có một lần. Hoạt động nội tiết của buồng trứng còn tùy thuộc vào sự chỉ huy và kích thích của hoạt động của các tuyến nội tiết ở phía trên. Trực tiếp với buồng trứng là tuyến yên. Trên tuyến yên lại có vùng dưới đồi là cấp chỉ huy. Vùng dưới đồi lại chịu ảnh hưởng của hoạt động vỏ não. Như vậy, có nhiều nguyên nhân làm kinh nguyệt không đều và không phải bao giờ cũng tìm được nguyên nhân.

Có mấy loại nguyên nhân thường gặp nhất là:

- Ăn uống kém, chủ yếu là thiếu chất đạm và thiếu vitamin. Không nên hoàn toàn nghĩ rằng đạm chỉ có ở trong thịt, cá, trứng. Các thức ăn thuộc loại ngũ cốc cũng có hàm lượng đạm cao, nhất là trong các loại đậu. Vitamin không phải chỉ ở dưới dạng thuốc tiêm, thuốc uống mà chủ yếu trong thức ăn, rau quả. Những vitamin liên quan trực tiếp đến hoạt động nội tiết sinh dục là các vitamin E, C và A, có trong các mầm hạt, rau tươi, quả tươi.

- Tình trạng thần kinh, tâm thần căng thẳng như lo lắng, sợ sệt, buồn phiền đều dễ dàng làm cho các hoạt động nội tiết liên quan đến sinh dục bị kém đi. Ở lứa tuổi của các em gái đang còn học phổ thông, nếu học hành, thi cử, rèn cặp căng thẳng quá cũng có thể dẫn đến kinh nguyệt rối loạn. Các bậc cha mẹ nên để tâm đến việc học hành, tập luyện của con em mình, sao cho việc học tập diễn ra điều độ, có học tập, có nghỉ ngơi, có bồi dưỡng và có giải trí thoải mái đúng mức...

Những người bị rối loạn kinh nguyệt cần phải đến bệnh viện để khám. Chứng này không chỉ làm tăng thêm gánh nặng về tinh thần, sự bất tiện trong sinh hoạt, gây thiếu máu, vô sinh cho người bệnh mà còn có thể là biểu hiện của một thứ bệnh tật nào đó tiềm ẩn trong cơ thể; nếu không kịp thời điều trị thì có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng.

Bạn cần đi khám chuyên khoa phụ sản để xét nghiệm và siêu âm kiểm tra phần phụ, cho dù bạn chưa có quan hệ tình dục. Sau khi kiểm tra, bác sĩ sẽ xác định nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt để cho thuốc điều trị hợp lý.

Chúc bạn sức khỏe.