Những thực phẩm cực tốt cho khớp

Trả lời

Danh sách câu trả lời (1)

chatluonglaltc 09/01/2014 22:14

Các bệnh về khớp và chấn thương có thể khiến bạn đau và gặp nhiều trở ngại trong sinh hoạt. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giúp tăng cường độ dẻo dai của khớp:

1. Súp lơ xanh

Súp lơ xanh có nhiều vitamin như A, C, B, K, E, giúp khớp chắc, khỏe. Đặc biệt nó giúp giảm đau khớp do lão hóa.

2. Quả hạch

Vitamin E giúp duy trì và bảo vệ khớp. Quả hạch có chứa nhiều vitamin E. Do vậy ăn quả hạch thường xuyên giúp bảo vệ khớp. Hạt hướng dương và hạt lạc cũng chứa nhiều vitamin E.

3. Đu đủ

Các thực phẩm chứa nhiều vitamin C giúp tránh được các vấn đề như viêm khớp. Đu đủ chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa khác giúp duy trì độ dẻo dai cho khớp.

4. Táo

Táo chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp sản sinh collagen. Vỏ táo cũng chứa chất chống oxy hóa vì vậy khi ăn táo bạn đừng gọt mà hãy để cả vỏ.

5. Đậu

Đậu đen thúc đẩy quá trình sản sinh các acid amin. Nó giúp hình thành các mô và giữ cho khớp được khỏe mạnh

Trả lời

Trả lời câu hỏi

Câu hỏi lĩnh vực Sức khỏe

	Kê giường thẳng với cửa tốt hay không tốt Đăng lúc: 22:14 - 09/01/2014 trong Sức khỏe
	Lưu ý trước khi khám phụ khoa Đăng lúc: 22:14 - 09/01/2014 trong Sức khỏe
	Tác hại của giày cao gót Đăng lúc: 22:14 - 09/01/2014 trong Sức khỏe
	Những loại cây hỗ trợ giải độc, làm mát gan Đăng lúc: 22:14 - 09/01/2014 trong Sức khỏe
	Năm thực phẩm thiết yếu cho sức khỏe Đăng lúc: 22:14 - 09/01/2014 trong Sức khỏe
	Làm gì khi quên uống thuốc tránh thai hàng ngày Đăng lúc: 22:13 - 09/01/2014 trong Sức khỏe
	Các bệnh phụ khoa của phụ nữ thì điều trị như thế nào Đăng lúc: 22:13 - 09/01/2014 trong Sức khỏe
	Cách hạn chế u nang buồng trứng có hiệu quả nhất Đăng lúc: 22:13 - 09/01/2014 trong Sức khỏe
	Những biến chứng nguy hiểm của u xơ tử cung Đăng lúc: 22:13 - 09/01/2014 trong Sức khỏe
	Cách dùng AN NỮ ĐAN để chữa u vú lành tính Đăng lúc: 22:13 - 09/01/2014 trong Sức khỏe
	Bị u xơ 3cm thì có dùng AN NỮ ĐAN được không Đăng lúc: 22:13 - 09/01/2014 trong Sức khỏe
	Những sai lầm khi dùng thuốc hạ sốt Đăng lúc: 22:13 - 09/01/2014 trong Sức khỏe
	Cần chú ý gì khi bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh Đăng lúc: 22:13 - 09/01/2014 trong Sức khỏe
	Những cách đơn giản giảm ho nhanh hiệu quả Đăng lúc: 22:13 - 09/01/2014 trong Sức khỏe
	Những thực phẩm nào không nên ăn khi bị ho Đăng lúc: 22:13 - 09/01/2014 trong Sức khỏe
	Mình bị u tiền liệt tuyến nhưng mà không có khả năng phẫu thuật.. Đăng lúc: 22:13 - 09/01/2014 trong Sức khỏe
	Điều trị u nang buồng trứng ở giai đoạn nào thì khó nhất.. Đăng lúc: 22:13 - 09/01/2014 trong Sức khỏe
	Bí quyết giảm đau không cần dùng thuốc Đăng lúc: 22:13 - 09/01/2014 trong Sức khỏe
	Thức khuya làm việc có thể gây viêm loét dạ dày Đăng lúc: 22:13 - 09/01/2014 trong Sức khỏe
	Các thực phẩm không nên ăn trước khi đi ngủ Đăng lúc: 22:13 - 09/01/2014 trong Sức khỏe

Rao vặt Siêu Vip


Mã xác nhận	Tải lại mã