Núi đôi thỉnh thoảng bị đau nhức, khó chịu ?

Vòng 1 luôn là điểm nhấn quan trọng của phái đẹp, nếu biết cách chăm sóc, bạn sẽ có được đôi gò bồng đào quyến rũ như mơ.

Chọn áo lót vừa vặn: Điều kiện đầu tiên của một chiếc áo chíp chuẩn là phần bầu của áo phải nằm bằng phẳng, ôm khít lấy ngực, không tạo ra vết hằn nào, không có phần nào bị lồi ra phía bên bầu núi đôi hoặc bên dưới cánh tay. Vòng thun bên dưới áo chíp cần chắc chắn. Nếu bạn mặc áo có bầu size B hoặc lớn hơn, hãy mặc kiểu có gọng bằng chất liệu chắc chắn, đàn hồi tốt. Mặc áo lót lỏng quá sẽ khiến bầu ngực bị đổ xuống phía dưới. Áo chíp cũng nên được để ý khi thay dây khi đã không còn độ đàn hồi tốt hoặc quả ngực bị bóp méo. Bạn cũng nên thường xuyên giặt áo chíp, tránh trường hợp mặc liên tục qua mấy lần tắm nhé.

Tránh xa cà phê và đồ ăn mặn thời kỳ "tiền nguyệt san": Chất cafeine và muối gây hiện tượng giữ nước và đặc biệt là vào thời kỳ trước khi kinh nguyệt, nó có thể làm cho núi đôi vốn đã căng và đau lại càng nhức nhối hơn. Vì vậy, nếu bạn thích cà phê đến đâu hoặc là người hay ăn mặn thì cũng nên nhịn vài ngày và giảm độ mặn trước khi "nguyệt san" bắt đầu.

Đôi khi chỉ là hơi nhoi nhói nhưng cũng có thể cảm giác đau rất rõ ràng ở núi đôi. Bạn lo lắng nghĩ tới ung thư? Đừng quá lo lắng, hãy thử tìm hiểu vần đề này như thế nào nhé.

 Cũng như hầu hết các bộ phận trong cơ thể, núi đôi có thể bị đau bất cứ khi nào. Không chỉ là con gái mới bị mà con trai cũng vậy.

 Nếu là con gái, có thể cảm thấy hơi đau nhẹ khi bạn tắm rửa cho núi đôi. Hoặc cảm thấy đau khi bạn “lăn tròn” trên giường.

 Nếu là con trai đôi khi còn có cục nhỏ ở dưới khu vực núm vú.

 1. Núi đôi là gì? Tại sao ta có chúng?

 Tất cả các loại động vật đều có vú và con người cũng không nằm ngoại trừ trong số đó. Vú – là tuyết sản xuất sữa, được bắt đầu phát triển ở nữ giới khi đến tuổi dậy thì. Vú được cấu tạo từ chất béo và các mô khác bao xung quanh để bảo vệ dây thần kinh, mạch máu và tuyến sữa.

 Lý do sinh học chủ yếu ở phụ nữ có núi đôi là cho phép họ có thể nuôi em bé. Trước khi phát minh ra bình sữa và trẻ được uống sữa ngoài thay thế sữa mẹ thì các bé đều được cho bú trực tiếp từ mẹ. Trên thực tế các bác sĩ cũng đã khuyến cáo rằng nuôi con bằng sữa mẹ là cách cung cấp chất dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ.

 Thời điểm phát triển núi đôi ở mỗi bạn gái là khác nhau. Hầu hết con gái bắt đầu phát triển ngực ở tầm 10 đến 11 tuổi, nhưng cũng có thể bắt đầu ở bất kỳ thời gian nào trong khoảng 8 đến 13 tuổi. Nói chung, các bạn gái sẽ mất khoảng 4 đến 5 năm để núi đôi đạt được kích cỡ của người trưởng thành.

 Khi con trai bắt đầu tuổi dậy thì cũng là lúc vú phát triển. Trong quá trình dậy thì đó, hormone trong cơ thể sản sinh nhiều chính là nguyên nhân khiến ngực con trai trông to và đầy đặn hơn. Vú con trai trong thời điểm này thường to hơn bình thường và được gọi là nữ hoá tuyến vú (gynecomastia), đó cũng là điều bình thường trong giai đoạn dậy thì thôi con trai nhé.

 Trên thực tế, đau núi đôi ở tuổi teen hiếm khi là ung thư, vậy lý do tại sao đau?

 2. Lý do đau núi đôi

 Một trong những điều chung nhất là khi núi đôi phát triển là bạn sẽ cảm thấy đau. Đầu tiên, bạn thấy có một cục tròn nhỏ như cái cúc áo nằm ở tầm giữa hoặc dưới núm vú. Y học gọi là chồi vú và thường xuất hiện ở cả con trai và con gái. Chồi vú có thể nho nhỏ mềm mềm và cũng là nguyên nhân gây lo lắng cho bạn băn khoăn với câu hỏi liệu đó có phải là cục u ung thư không? Đừng quá lo lắng, đó chỉ là một phần bình thường trong giai đoạn dậy thì mà thôi.

 au núi đôi thường xảy ra xung quanh thời điểm con gái dậy thì hoặc bắt đầu xuất hiện kinh nguyệt. Trước khi giai đoạn này bắt đầu, cơ thể con gái sản xuất khá nhiều hormon nữ estrogen và progesterone.

 Thay đổi hormone có thể là lý do gây đau ngực được gọi là hội chứng trước kỳ nguyệt san. Một số bạn gái còn cảm thấy đau quặn bụng, đau đầu, chóng mặt, thèm một số loại thức ăn nào đó trước khi giai đoạn bắt đầu. Trong suốt thời gian này, cơ thể có thể giữ nước khiến con gái cảm thấy trông mình như béo lên.

 Khi dậy thì, các ngón chân hay tay trông béo múm mĩm hơn và núi đôi cũng vậy. Tất cả các mô ở núi đôi đều thay đổi và phát triển to lên làm căng các dây thần kinh khiến núi đôi có cảm giác đau.

 Sự căng cứng và dễ nhạy cảm ở khu vực núi đôi cũng là một trong những dấu hiệu sớm của việc mang thai. Nếu bạn đã từng làm “chuyện ấy” và nghi ngờ có thai thì hãy nói với bố mẹ hoặc bác sĩ sớm nhé.

 Nếu thấy có mủ hoặc những chất dịch tiết ra như sữa ở một hoặc cả hai bên vú trong khi bạn chưa có em bé thì cần phải đến khám bác sĩ ngay.

 3. Làm gì để núi đôi đỡ đau

 Hầu hết các triệu chứng đau núi đôi thường xuất hiện trước khi bắt đầu giai đoạn dậy thì hoặc đến kỳ nguyệt san. Để giảm đau bạn có thể dùng thuốc OTC (over the counter) như acetaminophen hoặc ibuprofen. Mặc áo ngực phù hợp để nâng đỡ núi đôi.

 Ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc là cách tốt nhất để bạn ít bị đau núi đôi hơn. Có thể cắt giảm loại thức ăn chứa nhiều muối, caffein như cà phê, trà, thậm chí cả sôcôla mà nên dùng trà thảo dược thay thế. Một số bạn gái có thể ăn kiêng với lượng giàu canxi để giúp giảm đau.

 Nếu cảm thấy mệt mỏi, hãy nghỉ ngơi. Nằm trên giường và ôm gối êm xem phim đồng thời đừng nghĩ đến “cái chuyện đau kia” là cách tốt nhất.

 Đau núi đôi có thể chỉ đau trong thời gian ngắn mà cũng có thể kéo dài. Nếu các cách trên không giúp bạn giảm đau và trong người luôn cảm thấy lo lắng bất an thì đừng ngồi nhà suy diễn lung tung với căn bệnh ung thư bạn nhé. Tại sao lại không đến bác sĩ để thăm khám và biết được tình hình sức khoẻ của núi đôi nhỉ? Bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên tốt nhất về chăm sóc sức khoẻ núi đôi cho bạn đấy.

Các nghiên cứu cho thấy, cứ 10 phụ nữ thì có ít nhất 7 người bị đau “núi đôi” một lần trong đời. Những khó chịu ở ngực có thể dao động từ nhẹ đến nặng và nhiều người phàn nàn bị đau dữ dội trong kỳ nguyệt san.

Điểm mặt các triệu chứng

 Tình trạng đau “núi đôi” thông thường biểu hiện theo 2 hướng: có hoặc không liên quan với nguyệt san. Trong đó, đau theo kỳ kinh là hiện tượng phổ biến nhất. Còn lại thường gặp ở những phụ nữ đã trải qua quá trình phẫu thuật ngực hay từng bị một chấn thương nào đó.

 Triệu chứng đau “núi đôi” theo chu kỳ nguyệt san:

- Đau trước hoặc trong chu kỳ kinh nguyệt

- Ngực căng, tức hoặc có cục lổn nhổn

- Cảm giác đau lan ra cả các vùng xung quanh.

-Cơn đau tăng cường ở đầu kỳ kinh và chấm dứt khi hết chu kỳ

- Hiện tượng này thường xuất hiện ở phụ nữ độ tuổi 20-40.

 Triệu chứng đau không liên quan với kỳ nguyệt san:

- Xuất hiện những cơn đau vào bất kỳ thời điểm nào

- Đau triền miên hoặc theo chu kỳ

- Cơn đau có thể ảnh hưởng đến một vùng cụ thể trong ngực hay có thể lây lan toàn bộ ngực.

- Hiện tượng này xuất hiện nhiều ở phụ nữ độ tuổi 40-50.

 Nguyên nhân

 Hormone: Những cơn đau “núi đôi” có nguyên nhân từ sự thay đổi các hormone trong cơ thể. Các hormone này thường có sự thay đổi trong các giai đoạn đặc biệt như mang thai hoặc sau sinh.

 Giữ nước: Ngực thường “tích trữ” chất lỏng thay vì giải phóng nó. Điều này cũng có thể tạo nên hiện tượng căng tức và gây ra đau núi đôi.

 Yếu tố thể chất: Nếu như xuất hiện những cơn đau ngực không liên quan gì vớichu kỳ nguyệt san thì phải hết sức cẩn trọng vì rất có thể đó là dấu hiệu cảnh báo bệnh u nang, chấn thương…

 Sự mất cân bằng  của các axit béo ảnh hưởng đến các mô điều tiết nội tiết nội tiết tố ở “núi đôi”.

 Do một số bệnh tật vùng cổ, vai, lưng: Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, chứng đau ngực thường đi kèm với tình trạng đau cổ, đau vai và đau lưng.

 Một số loại thuốc: Thuốc tránh thai, thuốc chăm sóc răng miệng hoặc thuốc điều trị vô sinh cũng có thể gây ra đau “núi đôi”. Ngoài ra, những liệu pháp thay thế hormone estrogen và progesterone không theo chỉ dẫn cũng có thể dẫn tới những cơn đau này. Lạm dụng thuốc chống trầm cảm cũng gây đau núi đôi.

 Do bị nhiễm trùng: Khi “núi đôi bị viêm nhiễm, đau nhức là chuyện không tránh khỏi.

 Ung thư: Đây là một trong những nguyên nhân gây đau đớn cho núi đôi. Tuy nhiên, không phải cơn đau nào ở vùng này cũng là biểu hiện của bệnh ung thư vú.

 Các nguyên nhân khác: tăng cân, mặc áo ngực quá chật và tiềm ẩn một vài khối u nào đó.

 Lời khuyên

 Khi gặp bất kỳ khó chịu hay đau nhức ở vùng nhạy cảm này thì cần phải cho đó là hiện tượng bất thường. Nếu không thể tự mình xác định được nguyên nhân thì hãy ghé thăm bác sỹ nhé. Chỉ khi tìm được nguyên nhân thì phương pháp điều trị đau núi đôi sẽ hiệu quả hơn. Sau đó, kịp thời can thiệp y tế sẽ mang lại nhiều lợi ích cho bạn.