Phải làm gì khi trong tim rất đau ?

Chào bạn

Anh nguời yêu cũ giờ đã ở xa, có cs khác, bạn nên xoá nick và ko nên liên hệ với anh ấy nữa, để TY mới của bạn ko bị ảnh hưởng bạn nên chăm chút cho TY mới hơn là suốt ngày chat với nguời yêu cũ, nếu anh nguời yêu mới mà bit thì bạn sẽ mất tất cả đó. Nếu chắc chắn ko thể

Kết thúc một mối quan hệ có thể rất nan giải nếu bạn đã quá sâu đậm với một người nào đấy, và bạn cũng đã cố gắng làm tất cả mọi thứ để cứu vãn mối tình này nhưng vẫn không đạt được kết quả như ý muốn. Bạn nên hiểu rằng, nếu một mối quan hệ chẳng đi đến đâu mà chỉ toàn đem lại sự khổ đau cho nhau thì tốt nhất bạn nên buông tay từ bỏ nó đi. Bạn có thể sẽ cảm thấy đau đớn tột cùng, nhưng thà xảy ra một lần còn hơn là đau khổ kéo dài mà không dẫn đến kết quả tốt đẹp nào cả. Nếu bạn vẫn đang tự hỏi mình “Làm sao tôi có thể tiếp tục và không còn nhớ người yêu cũ nữa?”, thì những liệu pháp sau đây sẽ phần nào giúp bạn trả lời những câu hỏi nặng trĩu kia:

Bước 1: Học cách chấp nhận sự thật

Nếu bạn cứ tự nhủ với lòng rằng “Tôi vẫn nhớ người yêu cũ và sẽ chẳng bao giờ quên người ấy” thì bạn sẽ bị mắc kẹt trong quá khứ mãi thôi. Bạn phải biết rằng, trong cuộc sống có những lúc chúng ta phải chấp nhận sự thất bại và phải đứng lên đi tiếp dù nó có chông gai bao nhiêu đi nữa. Chỉ khi đó bạn mới có thể tháo gỡ gánh nặng và cảm xúc cũ khỏi bản thân từ một người đã bước ra khỏi cuộc đời bạn. Khi cả hai đều đã quyết định kết thúc mối quan hệ này, thì bạn nên tập trung vào việc hàn gắn vết thương cho lòng mình và tiếp tục bước tiếp con đường bạn đang đi thay vì cứ hoài tưởng mãi về quá khứ.

Bạn có tự hỏi rằng tại sao câu “Tôi nhớ người yêu cũ rất nhiều nên không thể nào dứt bỏ hình ảnh của người ấy được” luôn thường trực trong tâm trí bạn? Thử nhìn quanh phòng mình xem, ảnh và những thứ kỷ niệm của người ấy có phải cứ quanh quẩn bên bạn không? Nếu cứ giữ những thứ như vậy quanh mình thì nó chỉ khiến bạn nhớ đến tình yêu với người cũ suốt thôi. Điều đó sẽ kiềm hãm bạn trong quá khứ và cản trở bạn mở ra một tương lai tốt đẹp hơn cho bản thân mình.

Bước 3: Tích cực tham gia các hoạt động ngoại khóa

“Tôi nhớ người yêu cũ quá, làm sao đây?” Bạn nên thử để tâm vào những thứ khác có ý nghĩa hơn xem. Thay vì tự khóa mình trong phòng và hồi tưởng lại những khoảnh khắc ngọt ngào cùng nhau trước đây, bạn nên tham gia vào các hoạt động ngoài trời với những người bạn của mình. Điều này sẽ tức khắc giúp bạn quên đi người cũ và tập trung vào các hoạt động hiện tại mà bạn đang tham gia.

Bước 4: Hòa cùng với mọi người

Khi mối quan hệ đó đã kết thúc và người ấy cũng đã bước tiếp đi, thì cái câu “Tôi nhớ người yêu cũ và không thể quên được” chẳng còn ý nghĩa gì nữa đâu bạn ạ. Ngay cả khi bạn dành cả ngày hối tiếc và nghĩ về người ấy đi chăng nữa thì người ấy cũng đang “tung tăng” cùng ai kia hoặc sẽ không quay lại với bạn liền đâu. Thay vào đó, bạn nên ra ngoài gặp gỡ những người bạn mới và tìm kiếm cho mình những niềm vui mới trong cuộc sống. Nó sẽ giúp bạn nhận ra rằng cuộc đời bạn không còn phụ thuộc vào người ấy nữa mà giờ đây bạn đã có thể sống tốt hơn và sẵn sàng tìm kiếm cánh cửa khác cho chặng đường tình yêu của mình.