
Phụ nữ béo phì mang thai cần lưu ý những gì?

Bạn thân mến!
Trong quá trình mang thai người phụ nữ chỉ nên tăng khoảng từ 15-25 pound. Trung bình tốc độ tăng của họ trong 1 tháng là từ 2-3 pound, chủ yếu là tăng vào quý II và quý III. Những phụ nữ béo phì thì chỉ tăng từ 11-20 pound.
Phụ nữ mang thai không được giảm cân bằng cách ăn kiêng trong suốt thai kỳ vì giới hạn dinh dưỡng hấp thu vào cơ thể bạn là điều mạo hiểm đối với thai nhi đặc biệt là về phát triển thể chất và trí tuệ.
Tuy nhiên, có rất nhiều phụ nữ mang thai lại giảm cân trong thai kỳ mà không phải do ăn kiêng.
Trong quý đầu tiên, việc bạn giảm cân là do chứng ốm nghén. Những cơn nôn mửa có thể lấy đi của bạn hầu hết thức ăn mà bạn nạp vào cơ thể, việc này làm giảm calo mà bạn hấp thu. Nhưng không nên lo lắng vì thai nhi sẽ nhận được calo bất cứ khi nào chúng cần. Những phụ nữ béo phì thường dự trữ rất nhiều calo trong mỡ, vì vậy, khi thai nhi cần, lượng calo đó sẽ phục vụ bé.
Việc ăn uống cần có kế hoạch, có từng bước thực hiện. Bạn có thể tham khảo 7 bí quyết ăn uống trong thai kỳ như:
- Chế độ ăn phong phú: Làm phong phú khẩu phần ăn hàng ngày bằng những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất. Hạn chế ăn vặt.
- Không nên ăn những hải sản có nguy cơ chứa thủy ngân, các nhà khoa học khuyến cáo thai phụ không ăn quá 340g cá/tuần.
Bạn cũng cần từ bỏ uống rượu trong thai kỳ có thể gây ra những ảnh hưởng về thể chất, gây dị tật và rối loạn cảm xúc của trẻ.
Đặc biệt tuyệt đối hạn chế các thức uống có cà phê. Uống quá 4 cốc/ngày bạn sẽ bị sảy thai, khó sinh và sinh non.
Thay thế các đồ uống này bằng những thức uống bổ dưỡng như sữa không kem, nước ép hoa quả, nước chanh…
- Hấp thu vitamin và khoáng chất tổng hợp.
- Không nên ăn kiêng.
- Tăng cân đều đặn.
- Ăn những bữa ăn nhỏ.
- Hãy để bản thân thoải mái.
Bạn nên có một quyển nhật ký cân nặng và dinh dưỡng khi mang thai để theo dõi sức khỏe của mình cũng như sự phát triển của thai nhi.

Những bà mẹ béo phì khi mang thai nguy cơ xảy thai gấp hai lần so với phụ nữ bình thường hoặc trong năm đầu đời tỷ lệ tử vong ở bé cũng rất cao.
Một nghiên cứu của GS Ruth Bell, giảng viên cao cấp tại Viện Y tế và Xã hội, trường Đại học Newcastle và là lãnh đạo của Tổ chức Regional Maternity Survey Office cùng các đồng nghiệp đã nghiên cứu trong vòng 3 năm đã khảo sát ở hơn 40.000 bà mẹ mang thai trong toàn vùng Đông Bắc nước Anh cho thấy, bà mẹ khi mang thai mà béo phì sẽ làm tăng nguy cơ tử vong ở trẻ sơ sinh.
Những người phụ nữ béo phì có chỉ số khối cơ thể BMI lớn hơn 30, tỷ lệ trẻ sơ sinh tử vong là 1.6%, so với 0.9% ở những người phụ nữ có chỉ số BMI từ 18.5 đến 24.5. Điều này cũng có nghĩa là những em bé sơ sinh có mẹ bị bệnh béo phì thì cứ 1000 em thì có 16 em tử vong, trong khi những em bé có bà mẹ khoẻ mạnh thì tỷ lệ này chỉ có 9 em.
Các nhà khoa học nghiên cứu đã nhấn mạnh điều quan trọng là người mẹ phải khoẻ mạnh trước khi có thai để có thể nuôi dưỡng cho thai nhi tốt nhất chứ không phải ăn kiêng trong khi mang thai.
Bà Ruth Bell cho biết: “Những kết quả này không hoàn toàn bất ngờ khi đã có nghiên cứu về điều này, nhưng chúng tôi khuyên các bà mẹ khi đã mang thai thì đó không phải là thời điểm thích hợp cho họ thực hiện chế độ ăn kiêng của mình.” Bà cho biết thêm: phụ nữ béo phì trong khi mang thai còn đối mặt với nguy cơ cao huyết áp hoặc mắc bệnh tiểu đường.
Trong tương lai, GS Bell và nhóm của bà có ý định tiếp tục nghiên cứu xem xét tìm ra cách tốt nhất để giảm nguy cơ tử vong thai nhi và trẻ sơ sinh khi những bà mẹ của trẻ bị béo phì.
Thân mến!

Theo BBC, sau khi khảo sát ở 385 phụ nữ béo phì mang thai lần đầu, nhóm nghiên cứu nhận thấy những phụ nữ này có tỷ lệ mắc chứng tiền sản giật và sinh non cao hơn so với phụ nữ có cân nặng bình thường. Cụ thể là ở phụ nữ béo phì, nguy cơ sinh con nhẹ cân (nặng ít hơn 2,5 kg) cao gần gấp hai lần bình thường.
Theo giáo sư Lucilla Poston, trưởng nhóm nghiên cứu, nguyên nhân có thể là do phụ nữ béo phì thường dễ kháng insulin, từ đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tiền sản giật... Các chuyên gia cũng tiết lộ rằng những phụ nữ tham gia cuộc nghiên cứu này có tỷ lệ sinh mổ cao.