Phương pháp nào giảm mỡ bụng hiệu quả?

Bạn vào Cùng Mua tham khảo thử đi. Có nhiều liệu trình giảm béo tốt lắm á.

http://www.cungmua.com/trang-diem-di-tiec-lopera-de-paris_p6720.html

Mình có cách giảm mỡ bụng hiệu quả mà không ảnh hưởng tới sức khỏe là sử dụng phương pháp giảm béo kiểu Nhật. Mình thấy họ chỉ sử dụng các động tác massage, bấm huyệt tác động vào vùng mỡ thừa, giúp hóa lỏng và đảo thải chúng qua hệ bài tiết, tuyến mồ hôi, nên giảm mỡ thừa rất tự nhiên, an toàn, chỉ mất mỗi ngày chừng 90 phút thôi và có thể giảm tới 5kg sau 10 ngày đó.

Bạn có thể tham khảo phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả bằng công nghệ laser lipo nhé: 

• Hiệu quả giảm mỡ bụng lên đến 95 % chỉ với 1 lần điều trị duy nhất.

• Tuyệt đối an toàn, không đau đớn, không xâm lấn.

• Không mất thời gian chăm sóc và nghỉ dưỡng nhiều

• Nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn, vóc dáng cân đối, quyến rũ
• Với những ưu điểm trên mình khuyên bạn nên đến tvm uy tín họ tư vấn cho nhé. Bạn có thể tham khảo địa chỉ tại tmv kangnam, có sử dụng các phương pháp của hq đấy.

Vận động toàn thân

Khoảng thời gian từ 4h chiều đến 9 giờ tối là thời gian lí tưởng cho vận động, khiến cơ thể tiêu hao nhiều calo nhất, nhưng không gây cảm giác mệt mỏi. Vì vậy, chị em văn phòng có thể tân dụng thời gian này để tập luyện giảm béo, giảm mỡ bụng.

Vận động toàn thân là phương pháp hiệu quả giúp cơ thể cân đối. Nếu chỉ tập trung vào mục đích muốn giảm mỡ bụng để đạt được số đo vòng eo lí tưởng mà mà lãng quên những bộ phận khác thì ngoài việc khiến cơ thể không cân bằng, cơ vùng bụng sẽ rất dễ bị tổn thường.

Phương pháp hiệu quả nhất để có vòng eo lí tưởng là đi bộ nhanh kết hợp hít thở. Hình thức vận động này còn có tác động tích cực đến hệ tiêu hóa, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và nâng cao chức năng của phổi. Hãy duy trì thói quen vận động này trong vài tuần,vòng bụng của bạn không những nhỏ lại mà cơ thể cũng sẽ cân đối hơn.

Massage

Massage là phương pháp làm đẹp có tác dụng làm tiêu hao mỡ và giảm căng thẳng mệt mỏi. Hiện nay trên thị trường và trong các thẩm mĩ viện có một số loại tinh dầu dùng cho mát xa toàn thân, tinh dầu thực vật chứa những phân tử hoạt tính có đặc trưng tiếp xúc trực tiếp với da nên có tác động tới việc giảm béo cao hơn.
Massage làm tăng nhiệt độ cho da, đốt cháy lượng mỡ dư thừa, thúc đẩy tuần hoàn máu và làm giảm thiểu sự hấp thu dinh dưỡng của ruột.

Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều có điều kiện về thời gian cũng như tài chính để đến Spa một cách thường xuyên. Vậy hãy chuyển hướng sử dụng các loại máy massage bụng – phương pháp tiện lợi, tiết kiệm mà vẫn đạt hiệu quả cao. Chế độ rung kết hợp với làm nóng phong phú của máy massage sẽ hỗ trợ tối đa cho việc đánh tan mỡ bụng của bạn.

Ăn tối

Sau bữa tối, hoạt động của cơ thể rất hạn chế vì hầu hết mọi người có xu hướng nằm nghỉ ngơi, xem tv…Chính vì vậy năng lượng đã nạp vào cơ thể sẽ không được giải phóng, kết hợp với việc nằm và ngồi sẽ dẫn tới tình trạng tích trữ mỡ bụng. Vì vậy, đối với các bạn muốn đạt được vòng eo như ý, bữa tối nên hạn chế ăn thịt và tăng cường ăn các loại rau quả tươi. Một trong những loại rau quả có hiệu quả đặc biệt trong giảm mỡ bụng là bí xanh. Bí xanh không có lipid, hàm lượng natri thấp, đồng thời chứa nhiều dinh dưỡng như chất xơ, đường, protit, caroten, các loại vitamin như B1, B2, PP,  các chất canxi, sắt. Bên cạnh đó, một số loại axit có trong bí xanh giúp ức chế sự chuyển hoá và tiêu hao mỡ bụng, hạn chế sự tích tụ mỡ trong cơ thể. Nước bí chứa ít năng lượng, nên bạn có thể ăn thêm thức ăn khác để cung cấp dinh dưỡng. Khi đó, vòng eo của bạn hoàn toàn có thể trở nên lí tưởng mà thực đơn ăn uống không quá khắt khe.

giảm mỡ bụng cũng có khá nhiều phương pháp: áp dụng chế độ ăn uống với luyện tập thể thao, hay sử dụng các máy mát xa giảm mỡ bụng, và phương pháp hiện đại hiện nay là dùng  công nghệ laser lipo.

Nếu bạn muốn giảm trong time nhanh nhất thì nên dùng laser lipo nhé