Phương pháp tái tạo collagen trên khuôn mặt

Khi bước vào ngưỡng tuổi 30, chăm sóc da không bị chảy xệ, giảm nếp nhăn chính là những điều các quý cô quan tâm nhất. Hầu hết mọi người đều không biết chính xác cách để bảo vệ làn da khỏi quy trình lão hóa. Vì vậy, sau đây là một số bí quyết đặc biệt hữu ích trong việc giúp bạn có một làn da săn chắc, đẹp và thực sự khỏe mạn 1 Massage da mặt thường xuyên Da mặt thường rất nhạy cảm, đặc biệt đối với phần da ở 2 gò má. Da mặt được cấu tạo từ các mô mềm, nên nó rất dễ bị tổn thương. Chính vì đặc tính nhạy cảm mà việc massage da mặt là một trong những cách chăm sóc da có ý nghĩ đặc biệt quan trọng. Hãy thường xuyên massage da mặt theo hướng tự nhiên của làn da để làn da được thư giãn là cách để bạn duy trì một làn da săn chắc và tươi sáng 2 Sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài Thường xuyên sử dụng kem chống nắng, đó là lời khuyên của rất nhiều chuyên gia. Da mặt thường xuyên phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, chính vì vậy, mà nó rất dễ bị tổn hại do các tác động xấu từ mặt trời. Những tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời sẽ khiến làn da bị mất nước, da bị tróc vẩy, da mất đi sự láng mịn… và nếu tác động xấu đó kéo dài mà bạn không có biện pháp khắc phục phù hợp thì làn da sẽ không còn khỏe và đẹp nữa. 3 Cung cấp đủ nước cho da Da khô rất dễ bị nhiễm trùng da. Vì vậy, việc cung cấp đầy đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể là một trong những yêu cầu quan trọng để duy trì một làn da khỏe và đẹp. Bên cạnh đó, việc cung cấp độ ẩm cho da bằng việc sử dụng các loại kem dưỡng ẩm cũng vô cùng quan trọng. Các loại kem dưỡng ẩm có thành phần tự nhiên sẽ bổ sung protein và vitamin cho làn da. Chúng còn kích thích sự liên kết giữa các mô từ đó giúp làn da không bị chảy xệ và săn chắc. 4 Ngủ đủ giấc Đây cũng là một yếu tố quan trọng khác để có làn da mặt đẹp và khỏe. Tất cả các bộ phận của cơ thể đều cần được nghỉ ngơi sau một ngày hoạt động căng thẳng và bộ phận lớn nhất của cơ thể là làn da cũng cần được nghỉ ngơi như các bộ phận khác. Trong khi bạn ngủ cơ thể sẽ được thư giãn và tiến hành các hoạt động tái tạo. Việc sử dụng ga, gối từ chất liệu lụa và satin cũng sẽ giúp ích rất nhiều trong việc chăm sóc và làm đẹp da. Lụa và satin sẽ kích thích quá trình sản xuất collagen, một loại protein quan trọng để làn da khỏe mạnh và sáng, đẹp.

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại mỹ phẩm có thành phần collagen để bổ sung collagen cho da. Tuy nhiên nếu chỉ dùng mỹ phẩm thôi thì chưa đủ, bạn cần phải nâng cao mức collagen trong cơ thể thông qua những gì bạn ăn. Những thức ăn bổ sung collagen gồm: 1. Đậu phụ và đậu nành:trong đậu nành có nhiều chất phytoestrogens có tác dụng tương tự như estrogen. Các bạn nên tạo thói quen ăn nhiều đậu nành để cơ thể sản xuất collagen như bình thường sẽ giúp bạn có làn da đẹp và khỏe mạnh 2. Cá hồi: Cá hồi và một số loại dầu cá khác ví dụ cá mòi, cá thu, cá trích sẽ cung cấp các axit béo omega 3, giúp duy trì một làn da dẻo dai. 3. Thịt gà tây: có chứ một loại protein gọi là carnosine, giúp làm chậm quá trình biến đổi collagen làm nó trở nên cứng hơn. Điều này giúp da trở nên dẻo dai, dàn hồi. 4. Rau chân vịt: Các loại rau có màu xanh lá đậm như rau chân vịt, cải xoong, cải bắp, cải xoăn... rất giàu chất chống oxy hóa được gọi là lutein. Chất chống oxy hóa là rất cần thiết nếu bạn muốn duy trì mức độ collagen, vì chúng được cho là giúp trung hòa các gốc tự do.5. Quả việt quất: trong quả việc quất chứa nhiều vitamin C, vitamin C cần thiết để tạo nên collagen Ngoài ra bạn có thể bổ sung collgen bằng viên uống collagen bạn nhé