Sau khi hút thai cần có những chế độ dinh dưỡng như thế nào ?

Chào bạn!

Sau khi sảy thai ay nạo phá thai việc phục hồi tinh thần và thể chất là điều rất quan trọng. Bởi vì sau khi sảy thai hoặc phá thai chị em phụ nữ có thể phải trải qua một loạt các triệu chứng khó chịu và thậm chí có thể cần thêm sự trợ giúp của bác sĩ. Do đó, bạn nên thực hiện theo những lời khuyên sau để phục hồi cơ thể nhanh chóng nhất.

- Uống nhiều nước hoặc các chất lỏng khác để đảm bảo cơ thể đủ nước. Nếu bạn bị mất máu quá nhiều thì việc uống nước là rất quan trọng để nuôi dưỡng cơ thể tăng tốc độ phục hồi của bạn.

- Nghỉ ngơi càng nhiều càng nhiều càng tốt, tránh làm những việc nặng hoặc căng thẳng.

- Tuân thủ chế độ điều trị của bác sĩ (nếu có), ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý...

- Nếu bạn cảm thấy sức khỏe không tốt hoặc gặp những cơn sốt nhẹ, hoặc có bất cứ triệu chứng khác thường của cơ thể thì cần đến gặp bác sĩ ngay.

- Tránh tập thể dục hoặc khuân vác nặng trong 2 tuần đầu sau khi sảy thai hoặc nạo phá thai.

- Sau 2 tuần sảy hoặc phá thai nên đi khám lại để tránh những biến chứng xấu xảy ra

- Hãy làm chủ tâm lý của mình sau khi sảy hoặc phá thai, không nên có tâm lý buồn rầu, lo lắng...

- Không nên có quan hệ trong 4 tuần đầu sau sảy hoặc phá thai vì cơ thể bạn cần thời gian để chữa lành các tổn thương về vật chất và tinh thần.

Để được hỗ trợ trực tiếp hãy gọi 19006899

Chúc bạn sức khỏe!

Sau khi nạo phá thai, bạn nên kiêng cữ chuyện chăn gối ít nhất đến chu kỳ kinh nguyệt sau (khoảng 1 tháng sau khi phá thai). Tuy nhiên, để tránh tình trạng viêm nhiễm đường sinh dục, tốt nhất khoảng 1,5 tháng mới nên quan hệ tình dục trở lại.

Trên thực tế, thời gian kiêng cữ còn tùy vào sức khỏe của người phụ nữ. Khi cảm thấy sức khỏe tốt, cơ thể đã hồi phục, hết đau, dịch âm đạo không còn là có thể quan hệ được. Tuy nhiên, khi quan hệ phải sử dụng biện pháp ngừa thai vì nguy cơ có thai lại sau khi phá thai rất cao.

Sau khi nạo hút thai phải dùng thuốc theo đúng toa của bác sĩ. Hai tuần sau khi thực hiện thủ thuật cần đi tái khám, thậm chí siêu âm để xem có viêm nhiễm gì và có bị sót thai trong tử cung hay không để có biện pháp điều trị kịp thời.

Người phụ nữ cần giữ tâm lý ổn định, không cần kiêng khem về ăn uống, nên ăn thêm những thực phẩm giàu dinh dưỡng để nhanh chóng lấy lại sức lực.

Uống nhiều nước ép dâu tây để trợ lực cho thuốc giảm đau, nhờ hoạt chất trong trái dâu có công năng tương tự aspirin.

- Nấu cháo với nấm đông cô vì hoạt chất trong nấm này có tác dụng ức chế phản ứng viêm tấy khó tránh sau giờ làm răng.

- Uống thêm vài ly sữa đậu nành trong ngày để mượn canxi trong sữa giúp máu mau đông và chất đạm lecithin trong đậu nành để gia tốc tiến trình làm lành vết thương.

- Tăng khoai lang ta trong khẩu phần ăn, luộc càng mềm càng tốt để dễ nuốt, nhằm cung cấp cho cơ thể tiền sinh tố A, chất cần thiết cho răng, nướu và niêm mạc miệng mau phục hồi.

- Bổ sung sữa chua loại không đường (để tránh phản ứng lên men trong vòm miệng) nhưng có thêm vi sinh acidobacillus trong thành phần để yểm trợ tác dụng kháng sinh bằng cách hỗ trợ lực lượng vi khuẩn có ích trong khung ruột.

Người bệnh, vốn đã đau nhiều trước khi đến nha sĩ, sau đó lại thêm khó tránh mệt mỏi, căng thẳng vì bị nạo, trám, nhổ... Chế độ dinh dưỡng với chiến thuật “nhu chế cương” qua các món lỏng, món mềm chính là biện pháp để con bệnh sớm thở phào nhẹ nhõm