Stress và dinh dưỡng có liên quan gì đến nhau ko?

Có đấy bạn à.Bạn hãy vào blog:http://my.opera.com/vuotlensophan/blog/
mà tham khảo sẽ thấy nó liên quan như thế nào nhé. Nếu bạn quan tâm đến sức khỏe của mình thì hãy nên tìm hiểu.
có gì liên hệ với mình nhé: xuanminh@gmail.com

Tất nhiên rồi bạn ạ! Tại sao lại không? Bạn chưa nghe câu chuyện "Chân tay mồn miệng " sao ? Tất cả điều liên quan đến nhau. Một nghiên cứu ở Nhật cho thấy những người làm việc nhiều áp lực nhất thường là những người ít vận động tay chân, hay ăn uống bất thường, dùng trà, cà phê nhiều cũng là những người bị stress nhất. Với tác dụng kích thích thần kinh trung ương, trà, cà phê, rượu, cacao hoặc những chất kích thích khác có thể tạm thời gây ra cảm giác hưng phấn. Tuy nhiên, khi được sử dụng nhiều, những kích hoạt liên tục sẽ gây ra nhiều phản ứng độc hại. Vả lại, càng bị kích thích càng thêm stress và lượng thức uống mà cơ thể cần sẽ càng cao.
Trong những lúc cuối của một giai đoạn căng thẳng hoặc những lúc phải đáp ứng cao điểm trong công việc, nhiều người dễ bị cảm, cúm vì stress làm suy giảm miễn dịch. Đây là lúc cơ thể bị suy sụp về cả hai mặt thể chất lẫn tâm lý, cần phải được nghỉ ngơi và bồi bổ bằng một chế độ ăn đầy đủ và cân bằng, thay vì bằng những chất kích thích.