Thuốc giảm béo bằng thảo dược - Thuốc giảm béo bằng thảo dược có tốt không các bác? Nếu tốt thì nên mua loại thuốc giảm béo nào là tốt nhấ?

để giảm béo hiệu quả bạn nên kết hợp 2 phương thức:

+ tập thể dục

+ giảm khẩu phần ăn.

+) giảm khẩu phần ăn:

Thật khó khăn khi tự nhịn ăn, vì theo thói quen và dạ dày bị dãn ra sau thời gian dài bạn ăn nhiều. Nếu tự nhịn ăn thì bạn luôn có cảm giác đói. Quyết tâm lắm thì chỉ nhịn được 1 vài tuần, nhưng sau đó bạn lại cảm thấy mệt, đuối sức và lại phải bồi bổ. Đâu lại vào đấy. Trong hành trình giảm khẩu phần ăn, bạn nên sử dụng 1 thực phẩm chức năng. Hiện tại một số thực phẩm chức năng đã được bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam. Vai trò của thực phẩm chức năng này là giúp cho người dùng có cảm giác no cho đến bữa ăn, hạn chế cảm giác đói, bạn không có thói quen ăn vặt nữa. Bạn có thể tham khảo sử dụng thực phẩm chức năng Herblife với 3 công thức, giúp bạn giảm cân ngay trong vòng 1 tháng.

+) tập thể dục:

bạn nên sử dụng các máy tập cá nhân tại gia để có thể thực hiện các bài tập thể dục 1 cách đều đặn. Có nhiều dạng máy tập bạn có thể chọn:

+ máy chạy bộ bằng cơ: dùng chân đạp băng tải chuyền, chạy theo quán tính của băng tải. Tuy nhiên máy tập chạy bộ bằng cơ tập khá mất sức. Người tập khó có sức bền để theo chạy máy này trong vòng 30 phút.

Ưu điểm máy này là giá cả hợp lý, thiết kế gọn nhẹ, phù hợp cho nam

+tương đương máy tập này bạn có thể dùng xe đạp chạy bộ, giá thành cũng tương đương tuy nhiên hiệu quả mang lại có thể cao hơn, phù hợp cho phụ nữ.

Có nhiều dáng máy tập khác nhau

+) máy chạy bộ bằng điện: sử dụng điện năng có thể điều chỉnh mức độ chạy. giá hơi cao hơn. Tuy nhiên mang lại hiệu quả thực tế tốt hốn với máy tập khác