Tôi cảm thấy hai cổ tay rất đau,nhất là khi ngủ dậy.Tôi băn khoăn không biết có phải tôi bị thiếu canxi không?Các bạn cho mình lời khuyên nhé

Trong thời gian mang thai và cho con bú, nhu cầu canxi người phụ nữ tăng lên để giúp cho quá trình hình thành xương của thai nhi và bù đắp lượng canxi được bài tiết cùng sữa mẹ. Biểu hiện thường gặp khi thiếu canxi ở người lớn là chuột rút hoặc rung giật một số thớ cơ ở mặt. Để bổ sung lượng canxi bị thiếu, canxi sẽ được huy động từ xương và răng của người mẹ, gây biểu hiện loãng xương và sâu răng sau này.



Để dự phòng thiếu canxi, phụ nữ có thai và cho con bú cần ăn những thực phẩm có nhiều canxi như trứng, sữa, pho mát, rau xanh, đậu đỗ, cua, cá, ốc và tôm. Để cơ thể có thể hấp thu và sử dụng được canxi, cơ thể còn cần vitamin D. Người phụ nữ khi mang thai và cho con bú cần được tiếp xúc đầy đủ với ánh sáng mặt trời, đây là nguồn cung cấp vitamin D chủ yếu cho cơ thể.


Biểu hiện đau cổ tay của bạn không liên quan gì tới thiếu vitamin D. Biểu hiện về khớp này có liên quan tới thay đổi hệ thống nội tiết trong cơ thể khi mang thai. Bạn nên tiếp tục theo dõi diễn biến của bệnh, nếu một vài tháng sau đẻ mà triệu chứng vẫn còn thì nên đi bác sĩ khám để có chẩn đoán và điều trị hợp lý.