Tôi thường xuyên bị mất ngủ, có cách nào khắc phục được tình trạng đó không?

Chào cô! Cố liên hệ với anh thầy lang chữa bệnh cho cháu xem nhé ! Anh Na Phi sđt 0906020794, anh này ng dân tộc Chăm, Hiện đang ở HN. Cháu bị mất ngủ uống thuốc của anh ý thấy ngủ hoàn toàn bình thường rồi ạ. Hiện giờ thì cả nhà cháu đều đang dùng thuốc của anh ý. Mẹ cháu bị đại tràng, bố cháu bị thận, Có vẻ đều tốt cô ạ. Cô liên hệ thử xem biết đâu hợp thầy hợp thuốc chữa được bệnh thì may mắn. Cháu chúc cô mau khỏi bệnh ạ!

Hãy tìm 1 môn thể thao để tập luyện nhé bác. Mất ngủ là do tinh thần ko tốt đó bác. Chúc bác luôn mạnh khỏe

Lịch Khai giảng: Lớp Khiêu vũ cơ bản mới ngày thứ 3 - 5 - Chủ nhật hàng tuần
Thời gian học: 18h30-20h30 T3-5-CN hàng tuần

************

WEBSITE CLB: http://hockhieuvuhanoi.blogspot.com

Các Video khiêu vũ tại CLB: http://www.youtube.com/user/lienquynh91

***
Câu lạc bộ khiêu vũ thể thao IDC tuyển sinh các lớp cơ bản:

*Địa chỉ: Nhà văn hoá phường thanh xuân trung - 63 Nhân Hoà, đối diện chợ Nhân Chính,cuối đường vũ trọng phụng - Thanh Xuân-Hà Nội.

*Thời gian đăng ký học: từ 18h30 đến 20h30 thứ 3 & 5 & CN hàng tuần tại CLB.

*Vũ sư: Phạm Đức Quân - SĐT: 098 980 1014

Chào Bác

Không biết bác đã có được giấc ngủ như ý muốn chưa nhưng cháu xin góp ý cho Bác một ý kiến nhỏ.

Câu trả lời của bác chuyengia28 rất hữu ích. Nhưng để có giấc ngủ ngon thì ngoài việc chú ý đến chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trên thì Bác nên dùng thêm sản phẩm Thất Diệp An Thần, sản phẩm được bào chế hoàn toàn từ đông y đặc biệt với tinh chất từ TAM THẤT kết hợp với TÂM SEN, TÁO NHÂN và LẠC TIÊN sẽ giúp bác lấy lại giấc ngủ một cách tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Bác có thể tìm hiểu thông tin về sản phẩm tại Web: thiennampharma.com

Chúc Bác sớm có được giấc ngủ như ý.

Trong thực hành y khoa, thời kỳ mãn kinh là giai đoạn khủng hoảng thứ 3 của người phụ nữ (có kinh lần đầu, chửa đẻ và mãn kinh). Các vấn đề về nội tiết, loãng xương, rối loạn cảm xúc (trầm cảm) rối loạn tâm lý (rối loạn lo âu) làm người bệnh có nhiều triệu chứng về tâm thần, tâm lý, rối loạn thần kinh thực vật, bệnh chức năng....

Bạn có thể bị bệnh trầm cảm nhẹ, biểu hiện của trầm cảm như sau:

+  Triệu chứng cảm xúc: mất hứng thú vui vẻ trong các hoạt động hàng ngày, mất hi vọng, tăng kích thích..

+  Triệu chứng cơ thể: rối loạn giấc ngủ; thay đổi cảm giác ăn uống, sút cân; giảm hoặc mất hạm muốn tình dục; mệt mỏi, giảm sinh lực.

+ Triệu chứng vận động tâm thần: chậm chạp, bồn chồn.

+ Triệu chứng tâm lý: cảm thấy mình vô dụng; cho mình có tội; giảm tập trung chú ý; tính do dự, không quả quyết; nếu nặng: bận tâm suy nghĩ nhiều về cái  chết hoặc tự sát.

Bạn có thể đi khám chuyên khoa tâm thần để được các bs chuyên khoa có kinh nghiệm khám và điều trị triệt để bệnh. trước khi khám bạn có thể tham khảo trên các trang http://chuabenhtamthan.com.vn hoặc http://nimh.gov.vn.

chúc bạn sứm có giấc ngủ ngon như khi trẻ.