Trẻ sơ sinh có thể ngủ nghiêng được không? tại sao? xin cảm ơn.

Bạn thân mến!

Nếu như bạn muốn cho hình dáng đầu của con mình tròn thì bạn có thể thử cho con nằm ngủ ở tư thế nghiêng.

Bình thường thì bé rất khó có thể tự mình nằm nghiêng, bạn có thể để chèn thêm chăn để đỡ ở phía sau lưng giúp bé duy trì được tư thế ngủ này. Khi bé ngủ ở tư thế nghiêng bạn nên đặt tay của bé về phía trước mặt. Có như vậy khi bé bị lật sẽ vẫn ở tư thế nằm nghiêng mà không thể trở thành tư thế nằm sấp được.

Tuy nhiên tư thế ngủ tốt nhất cho bé vẫn là tư thế nằm ngửa vì tư thế nằm này toàn bộ các phần cơ trên cơ thể bé đều được thả lỏng, áp lực lên nội tạng của bé như tim, dạ dày, đường ruột và bàng quang là rất ít.

Những em bé có thói quen nằm ngủ ở tư thế ngửa này phần lớn thường bị bẹp đầu. Có rất nhiều các bậc cha mẹ lo sợ con mình bị bẹp đầu nên đã thay đổi thói quen về tư thế ngủ của con.

Các bác sỹ khuyên rằng: Nếu bạn nuốn cải thiện hình dáng đầu cho bé, bạn có thể bắt đầu dần dần từ tư thế nằm nghiêng cho con.

Sau khi đầy tháng, bé lúc này đã có thể đủ sức để quay phần đầu. Thường thì sau khi bé ngủ được 1 tiếng bạn sẽ thấy đầu bé chuyển ra khỏi gối rồi, cho nên bạn cần chú ý hơn cho giấc ngủ của bé để tránh hiện tượng đầu bé trượt ra khỏi gối mà phát sinh sự cố ngoài ý muốn.

Chúc bé khỏe mạnh!

Thông thường người ta không thể giữ mãi một tư thế ngủ suốt đêm. Tuy nhiên, theo thói quen, mỗi người vẫn có một tư thế nằm ngủ chủ đạo. Có ba tư thế ngủ chính là: nằm ngửa, nằm nghiêng và nằm sấp bụng.

Nằm ngửa : Đây là tư thế khá phổ biến, tuy nhiên cũng là tư thế có liên quan nhiều nhất với chứng ngưng thở khi ngủ do trọng lực cho phép lưỡi thư giãn và tụt xuống sâu hơn.

 Nằm sấp : Thường được nhiều người béo phì ưa thích nhưng sẽ khiến họ đau lưng hơn, do dạ dày và lưng bị ép vào cột sống. Với trẻ em, tư thế nằm sấp khi ngủ trong một thời gian dài khiến xương mặt dễ bị biến dạng hưởng đến thẩm mỹ do xương mặt và vòm họng của chúng chưa phát triển đầy đủ.

 Nằm nghiêng : Phổ biến nhất với hơn 50% số người lựa chọn. Theo các chuyên gia, tư thế nằm ngủ tốt nhất là nằm nghiêng về bên phải, thân thể co tự nhiên. Bởi lẽ, với tư thế này, cơ bắp toàn thân được thư giãn triệt để, các cơ quan tạng phủ luôn được giữ trong vị trí tự nhiên, khí huyết lưu thông được dễ dàng nhất, rất có lợi cho việc giải trừ mệt mỏi, phục hồi và nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên có sự thay đổi tùy theo từng người và từng lứa tuổi. Trẻ sơ sinh không thích hợp với việc ngủ lâu ở một tư thế vì dễ khiến trẻ bị méo đầu. Những trẻ sơ sinh sau khi uống sữa và uống nước, nếu nằm nghiêng về bên phải có thể bị ngạt thở do sặc sữa hoặc nước gây nên. Do vậy, nên cho trẻ nằm nghiêng cả bên phải và bên trái nhưng chủ yếu nên cho trẻ nằm ngửa khi ngủ.

Vì vậy, bạn không nên quá lo lắng về tư thế ngủ của bé, chỉ khi nào bé có các biểu hiện bất thường như quấy khóc, gầy sút, bỏ ăn, ngủ không yên thì cần đưa bé đi khám.

ThS Nguyễn Bạch Đằng, Học viện Quân Y