Câu hỏi
xmen2010
20/05/2013 12:03
Tư vấn kinh nghiệm tắm biển tốt cho sức khỏe?
Danh sách câu trả lời (1)
ahchicoem
20/05/2013 12:03
Những lưu ý khi đi tắm biển
Nhìn chung, một kỳ nghỉ ở biển sẽ giúp bạn trẻ và đẹp hơn. Tuy nhiên bạn cần thực hiện một số quy tắc sau đây:
-
Trước khi xuống nước, nên dành 10 phút trong bong răm để tránh sự thay đôi đột ngột về nhiệt độ giữa không khí và nước.
-
Khi đến nơi nghỉ mát, những ngày đầu nên tắm mỗi ngày chỉ một lần. Những ngày sau có thể tăng lên 2 – 3 lần mỗi ngày với khoảng cách giữa 2 lần tắm ít nhất nữa giờ.
-
Không nên ở dưới nước nếu thấy lạnh. Giảm thân nhiệt có thể gây cảm lạnh, viểm phế quản, viêm bang quang và làm nghiêm trọng thêm các bệnh mãn tính. Nếu vẫn còn thấy lạnh, ngay lập tức lên bờ và lấy khăn chà lạnh cho ấm người.
-
Không nên bơi sau khi ăn – điều này không tốt cho tiêu hóa và cũng không nên bơi khi bụng đói sẽ làm chóng mệt và tim đập nhanh.
-
Khi từ biển lên, không nên tắm nước ngọt ngay để da có thời gian hấp thụ chất dinh dưỡng.
-
Nếu bạn được chỉ định không tắm biển vì lý do sức khỏe, thì chỉ nên dội nước biển lên người hoặc ngâm chân bằng nước biển.
Trả lời câu hỏi
Câu hỏi lĩnh vực Tư vấn du lịch
Rao vặt Siêu Vip