VicoTas
Câu hỏi
avatar Xman
14/05/2014 13:45

Vì sao không nên uống nước đá vào mùa hè



Danh sách câu trả lời (1)
avatar vic3008 14/05/2014 13:45

Mùa hè nắng nóng, khi lao động, tập luyện, đi lại... mồ hôi ra nhiều làm cho chúng ta rất khát nước. Vừa nóng vừa khát nên ai cũng thích uống một cốc nước đá vì nghĩ là sẽ mát và đỡ khát. 

Nhưng sự thực lại không đúng như vậy. Bởicác phân tử nước trong nước uống lạnh lúc đó đang tích hợp lại sẽ rất khó thấm vào tế bào, nên dù bạn có uống nước lạnh thì cơ thể vẫn rất khát.

Trái lại trong nước uống nóng, đơn phân tử nước hoàn toàn thẩm thấu vào tế bào để bổ sung lượng nước đã mất. Do đó uống nước đá lạnh không hết khát nhanh bằng uống nước nóng, hoặc hơi âm ấm. Nếu bạn thường xuyên uống lạnh sẽ bị thiếu nước cung cấp cho tế bào.


Mặt khác tuy đồ uống lạnh có làm ta sảng khoái nhưng đối với người mới cảm mạo, say nắng, mồ hôi không thoát ra được, cơ thể không tản nhiệt được nên làm tăng nguy cơ sốt. 

Tuy nhiên để vừa giải khát vừa làm mát cơ thể khi nóng và khát, chúng ta có thể uống nước lạnh khoảng 8-15 độ C, với các loại nước đun sôi để nguội, nước cam, chanh, mía... và uống nên từ từ.

Nếu bạn uống lạnh quá mức cho phép sẽ làm cho các vi mạch máu trong dạ dày, ruột co thắt lại, dẫn đến niêm mạc thiếu máu, từ đó làm giảm chức năng tiêu hoá và sát khuẩn của dạ dày, ruột dẫn đến bị đau bụng, tiêu chảy cấp.

Những đối tượng không nên uống nước đá

1. Trẻ nhỏ

Đường ruột và dạ dày của trẻ nhỏ phát triển chưa hoàn thiện, cực kỳ nhạy cảm đối với những kích thích của nước lạnh, đồ uống lạnh. 

Trẻ nhỏ uống đồ lạnh sẽ gây ra một số chứng bệnh như tiêu chảy, đau bụng, đau họng, ho… hơn nữa còn dễ gây bệnh viêm họng cấp tính, bệnh đường ruột… Đặc biệt, trẻ nhỏ trong khoảng 6 tháng tuổi thì tuyệt đối không nên cho uống nước lạnh và dùng các các đồ uống lạnh.

2. Phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt

Phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt uống nhiều đồ lạnh sẽ khiến các mạch máu nhỏ ở khoang chậu co lại, từ đó phát sinh các hiện tượng như đau bụng kinh, thậm chí kiệt sức, cho nên cần phải hạn chế dùng đồ uống lạnh.

3. Phụ nữ mang thai và người già

Ở phụ nữ mang thai và những người cao tuổi, chức năng tiêu hóa bị giảm sút, khả năng hấp thụ các đồ uống lạnh cũng không tốt như trước. 

Nếu uống nhiều nước lạnh, nhẹ thì sẽ dẫn đến rối loạn tiêu hóa, nặng hơn thi có thể gây ra một số bệnh về đường ruột. Vì thế với phụ nữ mang thai và người già, đặc biệt là những người có thể trạng không tốt nên ít hoặc không uống nước lạnh.

4. Người bị bệnh về tiêu hóa

Những người bị bệnh về tiêu hóa như loét dạ dày cấp tính, viêm đường ruột cấp tính… nếu uống nước lạnh hoặc dùng đồ uống lạnh sẽ làm cho các vi mạch máu trong dạ dày, ruột co thắt lại, dẫn đến niêm mạc thiếu máu, từ đó làm giảm chức năng tiêu hóa và khả năng sát khuẩn của dạ dày, ruột dẫn đến các chứng bệnh về tiêu hóa,

5. Người bị bệnh tim mạch

Khi một lượng lớn đồ uống qua đường tiêu hóa thức ăn xuống dạ dày, có thể dẫn đến việc co thắt các động mạch ở xung quanh, dẫn đến rối loạn nhịp tim, cao huyết áp, đau cơ tim. Chính vì thế, những người bị bệnh về tim mạch khi bệnh tình khá nặng thì tốt nhất không nên sử dụng đồ uống lạnh.

6. Người đang ra nhiều mồ hôi

Sau khi lao động mệt nhọc, mồ hôi ra nhiều khiến bạn cảm thấy rất khát nước. Vừa nóng, vừa khát nên ai cũng thích uống một cốc nước đá hoặc bia lạnh để giải khát. Nhưng thực tế không đúng như vậy vì khi đó phân tử nước lạnh lúc đó đang tích hợp lại sẽ khó có thể thâm nhập vào tế bào, nên dù có uống nhiều nước lạnh thì cơ thể vẫn thiếu nước. 

Hơn nữa, đối với người mới bị cảm mạo, say nắng do mồ hôi không thoát ra được, cơ thể không tản nhiệt được sẽ làm tăng nguy cơ bị sốt. Nếu lúc đó uống nước lạnh vào sẽ khiến bệnh càng nặng hơn.

7. Người bị sâu răng

Những người bị sâu răng khi ăn uống đồ lạnh sẽ làm cho răng bị đau buốt hơn, đồng thời làm giảm sức kháng bệnh của răng dễ gây ra các bệnh răng miệng khác, cho nên những người sau răng không nên ăn uống đồ lạnh.

Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Sức khỏe
nophoto Cần tư vấn gấp

Đăng lúc: 08:09 - 13/05/2014 trong Sức khỏe

nophoto Các biện pháp phòng tránh bệnh tay chân miệng

Đăng lúc: 08:09 - 13/05/2014 trong Sức khỏe

nophoto Cách giúp có thể dậy sớm hơn vào buổi sáng

Đăng lúc: 08:09 - 13/05/2014 trong Sức khỏe

lê văn nguyên Những bệnh chị em hay gặp trong những ngày quotđèn đỏquot

Đăng lúc: 08:08 - 13/05/2014 trong Sức khỏe

nophoto Cách đơn giản đối phó với bệnh sốt xuất huyết ở trẻ nhỏ

Đăng lúc: 08:08 - 13/05/2014 trong Sức khỏe

nophoto Tư vấn giúp mình

Đăng lúc: 17:26 - 10/05/2014 trong Sức khỏe

nophoto Làm thế nào để tăng cân

Đăng lúc: 17:26 - 10/05/2014 trong Sức khỏe

Manh Linh Thời điểm tốt, xấu khi tập thể dục

Đăng lúc: 17:25 - 10/05/2014 trong Sức khỏe

nophoto Nhau thai cừu úc có thực sự tốt hay không

Đăng lúc: 17:25 - 10/05/2014 trong Sức khỏe

nophoto Cung cấp bột sắn dây sỉ lẻ cao cấp Hồ Chí Minh

Đăng lúc: 17:25 - 10/05/2014 trong Sức khỏe

nophoto vợ em bị nóng và rát ở vùng kín,đồng thời ra nhiều dịch có màu trắng xanhnhẹ hơn màu nõn chuối và k

Đăng lúc: 17:25 - 10/05/2014 trong Sức khỏe

Manh Linh Tẩy giun vào thời điểm nào là tốt nhất

Đăng lúc: 13:59 - 07/05/2014 trong Sức khỏe

nophoto Ăn gì khi bị buồng trứng đa nang

Đăng lúc: 13:59 - 07/05/2014 trong Sức khỏe

nophoto Chăm bé biếng ăn thế nào cho đúng

Đăng lúc: 13:59 - 07/05/2014 trong Sức khỏe

nophoto Làm gì khi bị cay

Đăng lúc: 13:59 - 07/05/2014 trong Sức khỏe

nophoto Đau dạ dày nên ăn gì

Đăng lúc: 13:59 - 07/05/2014 trong Sức khỏe

nophoto Làm cách nào để gan khỏe

Đăng lúc: 13:59 - 07/05/2014 trong Sức khỏe

nophoto Ở vùng kín của mình gần hậu môn có nổi 1 cục u nhỏ

Đăng lúc: 17:41 - 06/05/2014 trong Sức khỏe

nophoto Bênh viện chữa bệnh trĩ hiệu quả

Đăng lúc: 17:41 - 06/05/2014 trong Sức khỏe

nophoto mình bị gai 2 đót thắt lưng và thoái hóa 2 đót sống cổ .xin mọi người cho ý kiến về việc điều trị và

Đăng lúc: 17:40 - 06/05/2014 trong Sức khỏe

Rao vặt Siêu Vip