VicoTas
Câu hỏi
avatar gioi
25/05/2013 11:30

Ăn gì để kích cỡ núi đôi lớn hơn?



Danh sách câu trả lời (1)
Củ Chuối MyLove 25/05/2013 11:30

 Bạn có biết ngoài các yếu tố di truyền và quá trình sản xuất estrogen, nếu muốn núi đôi của bạn đầy đặn hơn thì hãy chú ý măm nhiều những thực phẩm sau nhé!

1. Thực phẩm chứa Phytoestrogen

Tiêu thụ thực phẩm chứa phytoestrogen có thể làm tăng phát triển ở núi đôi, giúp mở rộng các mô núi đôi một cách tự nhiên. Phytoestrogen là chính là estrogen thực vật có chứa chất lignans, flavone, coumestans và isoflavone.

Tiêu thụ thực phẩm có chứa phytoestrogen có thể làm giảm cơ hội phát triển tuyến tiền liệt và ung thư vú cũng như bệnh tim mạch và loãng xương. Đây cũng được coi là một estrogen tự nhiên trong cơ thể các XX.


 

Ngoài việc giúp cân bằng hàm lượng hoóc môn khi tiêu thụ, phytoestrogen cũng tăng cường chức năng miễn dịch và có thể làm giảm triệu chứng của hiện tượng tiền kinh nguyệt và bệnh mãn kinh ở các XX.

Nguồn thực phẩm chứa Phytoestrogen?

Phytoestrogen được tìm thấy trong nhiều loại thảo mộc và các nguồn thực phẩm như mầm cỏ linh lăng, hạnh nhân, quả việt quất, hạt dẻ, cà phê, bắp, mơ khô, hạt lanh, tỏi, đậu xanh, giá đỗ, dầu ôliu, hành, đậu phộng, hạt mè, đậu nành, sữa đậu nành, sữa chua đậu nành, hạt hướng dương, đậu phụ, dưa hấu và sữa bò.

Ngoài ra, bạn nên bổ sung nguồn thực phẩm giàu phytoestrogens bao gồm bia, cam thảo đen, lúa mạch đen, bông cải xanh, cải bắp, hạt điều, mận khô, tỏi, đậu xanh, đậu lăng, đào, hạt hồ trăn, mâm xôi, giá đậu tương, hạt óc chó, dưa hấu, rượu vang đỏ , rượu vang trắng và quả bí...

Bạn cũng có thể tìm thấy phytoestrogen từ việc tiêu thụ các loại đậu, thì là, cà rốt, măng tây, mùi tây, cần tây, lúa mỳ, ngô, cỏ ba lá đỏ, hoa bia và yến mạch...

Những nhân cần tránh ăn thực phẩm chứa Phytoestrogen?

Những XX có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư vú thì không nên ăn các thức ăn giàu phytoestrogen vì một số nghiên cứu cho rằng mức estrogen cao sẽ góp phần vào quá trình gia tăng nguy cơ bị ung thư vú.

Ngoài ra, bạn không nên tiêu thụ một lượng quá lớn thực phẩm chứa phytoestrogens nếu có một lịch sử gia đình mắc bệnh ung thư tử cung. Do đó, hãy nói chuyện với bác sĩ để tìm hiểu thêm về những lợi ích và việc hạn chế tiêu thụ tăng phytoestrogen. 

2. Thực phẩm chứa Probiotics

Những thực phẩm chứa Probiotics khi tiêu thụ cùng các thực phẩm chứa phytoestrogen sẽ cải thiện chức năng tiêu hóa và đường ruột của bạn. Probiotics giúp hệ thống cơ thể hấp thụ nhiều phytoestrogens, giúp tăng số lượng phytoestrogen có thể liên kết với estrogen trong cơ thể.

Ngoài ra, những thực phẩm chứa Probiotics khi kết hợp với phytoestrogen sẽ làm giảm sự hiện diện của nấm và nấm men ở đường tiêu hóa và tăng cường sự hấp thụ cho bạn đấy.

Bạn có thể tìm thấy những thực phẩm chứa Probiotics trong các thực phẩm như sữa chua, hành tây, chuối, mật ong, tỏi, lúa mạch, cà chua và lúa mì.

(Theo kênh14.vn)
Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Giáo dục giới tính
nophoto “Gần” nhau thế nào thì mang thai?

Đăng lúc: 11:30 - 25/05/2013 trong Giáo dục giới tính

Củ Chuối Mu bạn gái em cao vậy nó có ảnh hưởng gì đến việc sinh nỡ sao này không?

Đăng lúc: 11:30 - 25/05/2013 trong Giáo dục giới tính

nophoto Hiện tượng có thai?

Đăng lúc: 11:30 - 25/05/2013 trong Giáo dục giới tính

nophoto Người bị bệnh gan có thể uống thuốc tránh thai khẩn cấp không?

Đăng lúc: 11:30 - 25/05/2013 trong Giáo dục giới tính

nophoto QH lần tiên có nên dùng bao cao su không hay cách nào? nên dùng biện pháp nào?

Đăng lúc: 11:30 - 25/05/2013 trong Giáo dục giới tính

nophoto Lam sao để nhận biết bạn gái mình chưa từng quan hệ với người ban trai trước?

Đăng lúc: 11:30 - 25/05/2013 trong Giáo dục giới tính

nophoto Tại sao bạn gái em lại bị chậm kinh ?

Đăng lúc: 11:30 - 25/05/2013 trong Giáo dục giới tính

nophoto Đến kinh em bị ra ít máu màu nâu, em bị trễ kinh 1 tuần rồi nhưng mua que thử thì 1 vạch,ko biết em có thai không?

Đăng lúc: 11:30 - 25/05/2013 trong Giáo dục giới tính

lê văn nguyên Liệu em có thai ko?

Đăng lúc: 11:29 - 25/05/2013 trong Giáo dục giới tính

nophoto Liệu bọn em có bị lây bệnh gì ko?

Đăng lúc: 11:29 - 25/05/2013 trong Giáo dục giới tính

nophoto Bị Rối Loạn Kinh Nguyệt, liệu có em bé được không?

Đăng lúc: 11:29 - 25/05/2013 trong Giáo dục giới tính

nophoto Làm sao để xem phim thống trị thiên hạ?

Đăng lúc: 11:29 - 25/05/2013 trong Giáo dục giới tính

nophoto Bạn gái em có mang thai không ?

Đăng lúc: 11:29 - 25/05/2013 trong Giáo dục giới tính

nophoto Sau khi hút thai có các triệu chứng sau thì có bình thường ko?

Đăng lúc: 11:29 - 25/05/2013 trong Giáo dục giới tính

nophoto Cho em hỏi về Que Thử Thai ?

Đăng lúc: 11:29 - 25/05/2013 trong Giáo dục giới tính

nophoto Sau 9 ngày qhtd chỉ 1 vạch vậy có chính xác kô?

Đăng lúc: 11:29 - 25/05/2013 trong Giáo dục giới tính

nophoto Vấn đề về hậu môn, giúp em với ?

Đăng lúc: 11:29 - 25/05/2013 trong Giáo dục giới tính

nophoto Giúp em về chuyện đứa nhỏ !??

Đăng lúc: 11:29 - 25/05/2013 trong Giáo dục giới tính

Đức Việt Liệu em có thai ko?

Đăng lúc: 11:29 - 25/05/2013 trong Giáo dục giới tính

Đức Việt Nguyên nhân đau bụng khi thấy tháng

Đăng lúc: 11:29 - 25/05/2013 trong Giáo dục giới tính

Rao vặt Siêu Vip