VicoTas
Câu hỏi
avatar sinhnv
30/05/2013 07:18

Ăn nhiều trái cây sẽ mắc bệnh tim mạch?



Danh sách câu trả lời (1)
Mạnh Linh thieugia88 30/05/2013 07:18
1. Ăn trái cây kỵ nhất là mất vệ sinh

Ăn những loại trái cây bắt đầu nát, hỏng và những loại trái cây chưa được diệt trùng hoàn toàn vẫn còn các chất bảo quản như là dâu tây, dưa hấu cắt miếng... thì dễ bị lây các căn bệnh tiêu hóa như là thương hàn, viêm dạ dày, viêm đại tràng cấp tính...

2. Không được khử trùng trái cây bằng cồn

Cồn có thể diệt được vi khuẩn bám trên bề mặt trái cây, nhưng sẽ làm thay đổi màu, mùi và vị của trái cây. Cồn sẽ có tác dụng với acid có chứa trong trái cây tạo thành những chất có hại, làm giảm mất giá trị dinh dưỡng của trái cây.

3. Ăn trái cây cần phải gọt vỏ

Một số người cho rằng, hàm lượng vitamin ở vỏ trái cây còn nhiều hơn là trong ruột nên ăn trái cây họ thường ăn luôn cả vỏ. Tuy nhiên, họ không hề biết rằng những người trồng cây luôn sử dụng thuốc trừ sâu phun lên trái cây. Lượng thuốc trừ sâu có trong vỏ trái cây luôn nhiều hơn là trong ruột. Vì vậy, nếu ăn vào rất có hại, thậm chí nếu ăn thường xuyên và lâu dài thì còn bị mắc bệnh ung thư.

4. Không được sử dụng dao thái rau, thịt để gọt trái cây

Dao dùng để thái rau, thịt... nếu như dùng để gọt trái cây thì sẽ đưa cả ký sinh trùng và trứng của ký sinh trùng vào trong trái cây khiến bạn ăn vào sẽ mắc các căn bệnh liên quan tới ký sinh trùng. Nhất là rỉ sắt ở trên dao sẽ phản ứng hóa học với Tannic acid có trong trái táo sẽ làm cho màu, mùi và vị của quả táo kém đi rất nhiều.

5. Vừa ăn cơm xong không nên ăn trái cây ngay

Nếu vừa ăn cơm xong mà ăn trái cây ngay thì không giúp ích được gì cho việc tiêu hóa, mà còn làm cho bạn bị trướng bụng đầy hơi, táo bón. Do đó, nên ăn trái cây sau khi ăn cơm khoảng 2 tiếng và trước khi ăn cơm 1 tiếng.

6. Ăn trái cây xong cần phải súc miệng

Một số loại trái cây có chứa nhiều loại đường đã lên men, rất có hại cho sức khỏe, nhất là răng. Nếu ăn trái cây xong không súc miệng thì dễ bị sâu răng, viêm lợi.

7. Không nên ăn quá nhiều trái cây

Nếu bạn ăn quá nhiều trái cây thì cơ thể sẽ bị thiếu đồng, khiến cho hàm lượng Colectoron trong máu tăng cao, dễ mắc các căn bệnh tim mạch. Do đó, trong một thời gian ngắn không nên quá nhiều loại trái cây một lúc.

Duyên Hải
Theo Healthy
Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Ăn uống
nophoto Uống nhiều soda dễ đái tháo đường?

Đăng lúc: 07:18 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Ăn chậm để tránh béo phì đúng hay không?

Đăng lúc: 07:18 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Uống nước buổi sớm giúp ngăn ngừa xuất huyết não?

Đăng lúc: 07:18 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Không nên uống sữa đậu nành cùng trứng gà?

Đăng lúc: 07:18 - 30/05/2013 trong Ăn uống

Nguyễn Văn Siêu Cách làm món khổ qua dồn hải sản?

Đăng lúc: 07:18 - 30/05/2013 trong Ăn uống

Lê Thị Hoa Hồng Những đồ uống tốt cho sức khỏe trong mùa lạnh?

Đăng lúc: 07:18 - 30/05/2013 trong Ăn uống

Mạnh Linh Cách làm sườn xốt cốt me?

Đăng lúc: 07:18 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Những điều nên tránh khi uống sữa tươi?

Đăng lúc: 07:18 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Cách làm cá cơm kho?

Đăng lúc: 07:18 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Những lưu ý để ăn lẩu đúng cách?

Đăng lúc: 07:18 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Ăn gì để có làn da và mái tóc khỏe mạnh nhỉ?

Đăng lúc: 11:59 - 24/06/2013 trong Ăn uống

nophoto Làm như thế nào để lòng lợn luộc trắng và giòn?

Đăng lúc: 07:17 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Bị ảo giác nếu uống quá nhiều cà phê?

Đăng lúc: 07:17 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Thức uống có gas, cồn, caffeine… có hại như thế nào đối với những người mang thai?

Đăng lúc: 07:17 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Những thực phẩm không nên ăn nhiều?

Đăng lúc: 07:17 - 30/05/2013 trong Ăn uống

dang duc thang Phòng ngừa ung thư dạ dày bằng súp lơ xanh?

Đăng lúc: 07:17 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Quả vú sữa nên ăn phần nào?

Đăng lúc: 07:17 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Có cách nào để nước đường nấu ra được trong vắt, không bị ngả màu vàng không?

Đăng lúc: 07:17 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Để loại bỏ độc tố khỏi khoai mì thì nên làm gì?

Đăng lúc: 07:17 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Thức ăn nào bổ sung được nhiều cansi cho cơ thể?

Đăng lúc: 07:17 - 30/05/2013 trong Ăn uống

Rao vặt Siêu Vip