Câu hỏi
mrfriendly
30/05/2013 07:17
Thức ăn nào bổ sung được nhiều cansi cho cơ thể?
Danh sách câu trả lời (5)
ngocthuc1102
30/05/2013 07:17
Theo thứ tự nhóm thực phẩm giàu canxi là:
Cua đồng, tôm đồng, tép, phô mai, cua bé, sữa chua, sữa bò tươi ngoài ra còn có rau cải, chuối, quả kiwi, súp lơ xanh, rau chân vịt, tỏi tây ... tuy nhiên cần tìm hiểu trước khi sử dụng nhé bạn.
Ngoài ra bạn cần lưu ý cũng nên tiếp xúc nhiều với ánh nằng mặt trời vì đó là nguồn vitamind cho cơ thể, như vậy thì mới đảm bảo cho sức khỏe.
Cua đồng, tôm đồng, tép, phô mai, cua bé, sữa chua, sữa bò tươi ngoài ra còn có rau cải, chuối, quả kiwi, súp lơ xanh, rau chân vịt, tỏi tây ... tuy nhiên cần tìm hiểu trước khi sử dụng nhé bạn.
Ngoài ra bạn cần lưu ý cũng nên tiếp xúc nhiều với ánh nằng mặt trời vì đó là nguồn vitamind cho cơ thể, như vậy thì mới đảm bảo cho sức khỏe.
lonquaha
30/05/2013 07:17
Ốc bươu là loại thực phẩm giàu can-xi nhất, ngoài ra bạn nên uống cam tươpi hằng ngày bởi vì ngoài việc cung cấp vitamin C cam còn là nguồn bổ sung can-xi tuyệt vời nhất. Dĩ nhiên là chế độ ăn uống cần nạp đủ chất và phải luyện tập thể dục thể thao nữa.
topdaica000
30/05/2013 07:17
Bạn muốn tăng chiều cao phải hok?bạn nên ăn thủy sản(cua,tôm,ghẹ,ốc...),uống sữa, ....cả pho-mai con bò cười nữa(cái này nó rất là nhiều can-xi đấy bạn àh)nhưng mà ăn vừa đủ thôi nha chứ ko dư là ảnh hưởng thận đấy .
vic3008
30/05/2013 07:17
Thức ăn bổ sung được nhiều cansi cho cơ thể là: tôm, cua , ghẹ , sữa,nghêu, sò, ốc , hến , mực , bạch tuột,........... còn nhiều lắm.
ftienhts
30/05/2013 07:17
Ăn tôm ăn cua vỏ sò gặm xương heo xương chó xương bò xương gà xương vịt xương cu xơi chim.đó là kn dân gian nhiều canxi lắm đó ăn thật nhiều vào từ từ nuốt nha!
Trả lời câu hỏi
Câu hỏi lĩnh vực Ăn uống
Rao vặt Siêu Vip