Ăn uống thế nào để chống lão hóa vào mùa thu?

Trả lời

Danh sách câu trả lời (1)

Bluestar 21/04/2013 23:24

Nhưng bạn hãy yên tâm, một số thực phẩm sẽ giúp bạn cải thiện làn da khi tiết trời mùa thu đã đến.

1. Bông xải xanh

Bông cải xanh rất giàu vitamin A, vitamin C và carotene, có vai trò rất rốt trong việc nâng cao sức đề kháng cho da, duy trì độ đàn hồi của làn da.

2. Mật ong

Mật ong chứa một lượng lớn axit amin, vitamin và carbonhydrate dễ được cơ thể hấp thụ. Đối với da, nó là sản phẩm chăm sóc tuyệt vời. Ngoài ra, sử dụng mật ong vào mùa thu có thể giúp lợi phổi.

3. Tảo bẹ

Tảo bẹ rất giàu khoáng chất, có thể điều tiết sự cân bằng PH trong máu và giảm độ nhờn cho làn da.

4. Sen

Hoa sen, hạt sen, lá sen được tận dụng tối đa để làm tăng sắc đẹp cho phụ nữ. Đặc biệt, hoa sen rất giàu axit linoclic protein, phốt pho, sắt, vitamin A và C, được dùng trong spa để giúp chị em thư giãn. Tinh dầu sen được pha vào bồn nước tắm, giúp khử tế bào da già cỗi và lưu thông khí huyết. Nước ép từ ngó sen được xem là sản phẩm “đánh tan” các vết nám, tàn nhang, mụn nhọt, làm cho da trở nên sáng đẹp.

5. Táo

Táo giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, phòng chống các bệnh tim mạch. Rất nhiều người Mỹ coi táo là một thực phẩm giảm cân không thể thiếu. Ngoài ra, táo là loại quả chứa nhiều chất xơ, vitamin C và đường, có thể phòng chống tàn nhang, duy trì làn da sáng bóng.

Cá

Các loại cá, đặc biệt là cá biển có chứa rất nhiều omega-3, giúp tăng cường đề kháng và ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện, rất tốt trong việc chống lão hóa. Các loại dầu cá cũng rất tốt cho sức khỏe, cho mắt sáng và làn da căng mịn.

7. Cà chua

Công dụng làm trắng và chống nắng của cà chua đã được rất nhiều người biết đến. Nhưng theo như một nghiên cứu mới nhất, cà chua còn có tác dụng làm mờ các nếp nhăn, làm da trở nên mềm mại và nhẵn hơn. Một khoanh cà chua mỏng cũng sẽ làm giảm bớt quầng thâm mệt mỏi ở mắt bạn.

8. Đậu nành

Đậu nành là thực phẩm vô cùng tốt đối với chị em phụ nữ, nó chứa nhiều vitamin E, có thể làm trì hoãn sự lão hóa da, ngăn ngừa các sắc tố làm tối da, ngoài ra, lecithin trong đậu nành cũng làm chậm sự lão hóa của phụ nữ, trì hoãn sự đến gần của thời kỳ mãn kinh.

9. Cà rốt

Không loại rau củ nào giàu vitamin A, vitamin C và carotene như cà rốt. Nó có thể tăng cường sức đề kháng, giúp duy trì độ đàn hồi cho da. Ngoài ra nó còn giúp duy trì độ bóng cho tóc và độ mềm mại cho da.

10. Sữa tươi

Từ xưa tới nay, sữa tươi luôn đứng trong top những thực phẩm làm đẹp hữu hiệu. Sữa tươi cải thiện và kích thích hoạt động của các tế bào da, chống lão hóa, tăng sức đề kháng và làm mờ các nếp nhăn. Mỗi ngày hãy uống ít nhất 1 ly sữa tươi để da luôn căng mịn nhé!

Trả lời

Trả lời câu hỏi

Câu hỏi lĩnh vực Làm đẹp

	Cho em hõi sữa rữa mặt nivea promen đi ra nắng có ãnh hưởng đến da ko? Đăng lúc: 23:24 - 21/04/2013 trong Làm đẹp
	Cho mình hỏi máy hút mụn có máy loại, giá cả ra sao , tính năng thế nào và mua ở chố nào ? Đăng lúc: 23:24 - 21/04/2013 trong Làm đẹp
	Những thói quen khiến da xuất hiện nếp nhăn? Đăng lúc: 23:24 - 21/04/2013 trong Làm đẹp
	Những thực phẩm ăn nhiều mà không béo? Đăng lúc: 23:24 - 21/04/2013 trong Làm đẹp
	Làm sao để có đôi chân mày đẹp? Đăng lúc: 23:24 - 21/04/2013 trong Làm đẹp
	Công thức tẩy tế bào chết an toàn? Đăng lúc: 23:24 - 21/04/2013 trong Làm đẹp
	Có nên dùng nhiều biện pháp chữa trị mụn bọc hay không? Đăng lúc: 23:24 - 21/04/2013 trong Làm đẹp
	Cách giảm cân tại chỗ đơn giản? Đăng lúc: 23:24 - 21/04/2013 trong Làm đẹp
	Những loại quả nào giúp giảm béo hiệu quả? Đăng lúc: 23:24 - 21/04/2013 trong Làm đẹp
	Những môn thể thao nào mang lại vóc dáng hoàn hảo cho phụ nữ ? Đăng lúc: 23:24 - 21/04/2013 trong Làm đẹp
	Nên ăn uống như thế nào để chống lão hóa vào mùa thu? Đăng lúc: 23:24 - 21/04/2013 trong Làm đẹp
	Cách tắm trắng an toàn tại nhà? Đăng lúc: 23:24 - 21/04/2013 trong Làm đẹp
	Những môn thể thao nào làm tăng chiều cao? Đăng lúc: 23:24 - 21/04/2013 trong Làm đẹp
	Những xu hướng thời trang túi thu đông 2012? Đăng lúc: 23:24 - 21/04/2013 trong Làm đẹp
	Dùng sữa tắm johnson baby rửa mặt có tốt không nhỉ ? Đăng lúc: 23:23 - 21/04/2013 trong Làm đẹp
	Trị mụn bằng nước cốt chanh có tốt ko? Đăng lúc: 23:42 - 03/07/2013 trong Làm đẹp
	Ăn gì để có ngực đẹp? Đăng lúc: 23:23 - 21/04/2013 trong Làm đẹp
	Cách làm mặt nạ chữa sạm da cho bà bầu? Đăng lúc: 23:23 - 21/04/2013 trong Làm đẹp
	Cách làm trắng da sau khi đi tắm biển? Đăng lúc: 23:23 - 21/04/2013 trong Làm đẹp
	Tư vấn cách mix đồ đẹp với áo dáng dài? Đăng lúc: 23:23 - 21/04/2013 trong Làm đẹp

Rao vặt Siêu Vip


Mã xác nhận	Tải lại mã