Bac sĩ tư vấn giùm E cách mau có baby ah...

Tình hình là nhà em cưới nhau đã khá lâu (1 năm, 8 tháng) nên giờ lục đục chuẩn bị kế hoạch có em bé, nhưng kinh nghiệm chuẩn bị có bé thì vẫn còn gà mờ lắm lắm :Silly: Nhà em thả được 2 tháng mà vẫn chưa có kết quả nên em lập topic này để mong các mẹ cùng chia sẻ kinh nghiệm chong chóng có 2v. :rolleyes: Em chỉ có chút ít kinh nghiệm mà mọi người ai cũng bảo lúc hỏi mãi mà 2 vc chưa có bầu.
Đầu tiên là các mẹ rất hay nhắc phải không lo lắng, không được tạo áp lực cho mình (cái này nói dễ hơn làm ạ vì tình hình là có 2 tháng thôi mà em đã toát hết cả mồ hôi hột rồi). Uống axit floric, canxi, DHA khoảng 2 tháng trước khi chuẩn bị có bầu, tiêm chủng các loại trước 6 tháng. Tính ngày trứng rụng để tăng khả năng có em bé. Nhớ uống sữa đậu nành sau khi trứng rụng vì uống sữa đậu nành sẽ làm dày thêm niêm mạc và do đó nếu đã có thai thì túi thai sẽ bám chắc hơn. Các bố thì phải chăm ăn hải sản, giá đỗ cho tinh trùng khỏe hơn, tăng cơ hội hơn.

Bác sĩ  cho mình uống Multivitamin của USA để dễ thụ thai và còn nói tỉ lệ sinh con trai rất cao nữa đó! Nhưng ổng cũng nói phụ nữ nên dùng Vitamin E để tăng chất nhờn trong nội mạc tử cung, bảo vệ tử cung tránh đc sự xâm hai của nhưng vi khuẩn có hại, còn làm nhanh chóng lành vết thương nữa chứ! Mình cũng đang mún có baby nên mỗi ngày uống bổ sung 1 Vitamin E và 1 viên vitamin tổng hợp, ăn nhiều hải sản. Hi vọng sớm báo tin vui cho các bạn biết!

Một khi đã quyết tâm về việc có em bé, bạn nên đến gặp bác sĩ phụ khoa để kiểm tra sức khỏe và chuẩn bị cho việc có thai. Có rất nhiều điều cần phải học và biết về mang thai. Hãy hỏi bác sĩ của bạn chế độ ăn và bổ sung vitamin trước khi sinh, nhất là những thực phẩm có chứa axit folic. Axit folic sẽ làm giảm nguy cơ sinh con bị dị tật liên quan tới thần kinh. Nếu bạn đang có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, bác sĩ có thể tư vấn cho bạn trước khi mang thai.

Biết chu kỳ kinh nguyệt

Hãy tự làm quen với chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Mỗi người phụ nữ chu kỳ kinh nguyệt khác nhau. Ghi lại thời gian trứng rụng vì đây là thời điểm tốt nhất bạn dễ có thai nhất. Triệu chứng của trứng rụng bao gồm những thay đổi chất nhầy ở cổ tử cung, xuất hiện chất nhầy mỏng. Có một số bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng bán trên thị trường, sử dụng nếu bạn muốn có thai.

Thử những vị trí khác

Một số người cho các vị trí nhất định là tốt nhất cho việc mang thai, điều này chỉ đúng tương đối. Trong khi, các vị trí truyền thống được ưa chuộng như ngồi hoặc đứng làm cho tinh trùng đi ngược dòng rất khó khăn để gặp được trứng. Bạn hãy thử các vị trí khác và sau khi quan hệ tình dục xong nằm lại trên giường trong 15-20 phút.

Không làm chuyện ấy với tần suất cao

Chỉ vì bạn đang vội vàng để có được thai không có nghĩa phải quan hệ tình dục với tần suất cao. Điều này có thể dẫn đến số lượng tinh trùng của đàn ông bị cạn kiệt do xuất tinh liên tục. Hãy cho bạn và đối tác thời gian nghỉ ngơi, làm chuyện ấy với tầng suất vừa phải. Đảm bảo rằng đối tác của bạn tránh mặc quần áo bó sát.

Đánh bại căng thẳng

Căng thẳng là một trong những vấn đề lớn nhất cản trở khả năng mang thai của bạn. Ngoài ảnh hưởng nghiêm trọng tới quá trình rụng trứng, căng thẳng có thể gây ra rối loạn chức năng tình dục và sự lo lắng ở nam giới.

Bạn nên tập thiền, tập thở, nghe âm nhạc nhẹ nhàng có thể giúp bạn giảm mức độ căng thẳng. Hãy chắc chắn bạn luôn tập thể dục vừa phải vì tập thể dục quá nhiều sẽ gây ra vấn đề trong quá trình rụng trứng. Các chuyên gia khuyên bạn nên đi bộ 30 phút, đi ít nhất 3 lần mỗi một tuần. Để có thai sớm bạn cũng nên xem lại chế độ ăn của mình. Nếu bạn đang thừa cân, tốt hơn là phải giảm vài kg trước khi cố gắng có em bé.