Bệnh táo bón, nguyên nhân và cách điều trị?

Táo bón là căn bệnh gây khổ sở cho nhiều người, đặc biệt là những người mắc bệnh trĩ. Để thoát căn bệnh này, các chuyên gia dinh dưỡng đưa ra một số lời khuyên.

- Yêu cầu đầu tiên để chống táo bón đó là uống đủ nước, trung bình 2,5 lít/ngày, tương đương với khoảng 8 cốc nước. Uống nước không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, nó còn có tác dụng giúp da chống lại sự mất nước khi thời tiết hanh khô hoặc ngồi làm việc lâu trong điều hòa.

- Nhai kĩ khi ăn. Tốt nhất là ăn riêng thức ăn cứng và mềm để tránh tình trạng nhai nhộn nhạo rồi nuốt. Theo cách tính của các nhà dinh dưỡng học, thực phẩm cứng như thịt, cơm phải nhai 30 lần, rau và hoa quả nhai 10 lần mới đạt yêu cầu.

- Tăng cường ăn các loại rau xanh, trái cây khô, hoa quả, hạt ngũ cốc, bánh mỳ đen, gạo lứt… Các thức ăn này chứa nhiều chất xơ và chất pectin tạo điều kiện thuận lợi cho các chủng vi khuẩn có lợi trong đường ruột phát triển, đồng thời các chất độc hại sẽ bám vào các chất xơ và được thải ra ngoài cơ thể.

- Nên ăn các thức ăn có chứa magiê, vì chất này có tác dụng tăng cường nhu động ruột. Các thức ăn có chứa nhiều magiê là sữa, đậu đũa, khoai lang, một số loại rau như rau dền, rau đay, mùng tơi, rau khoai lang, các loại củ quả như khoai sọ, đu đủ xanh chuối tiêu…

- Hạn chế ăn các gia vị như hạt tiêu, ớt cay, nước chè đặc, ca cao, hạn chế uống rượu, cà phê, thuốc lá…

- Thỉnh thoảng uống một đợt men tiêu hóa (khoảng 2-3 ngày) để bổ sung enzyme vì những người bị táo bón là dơ cơ thể không sản xuất đủ các enzyme tiêu hóa.

- Tập bài tập nhín hậu môn cũng là phương pháp điều trị táo bón hiệu quả. Thậm chí khi bị táo bón thay vì cố rặn mà nhín hậu môn nhiều lần thì việc đi ngoài sẽ dễ dàng hơn nhiều mà lại không gây rách và chảy máu hậu môn.

Chào bạn ! Táo bón do nhiều nguyên nhân và ở trên đã có ng trả lời hết cho bạn mình chỉ giới thiệu đến bạn laọi thực phẩm chức năng giúp bạn không còn bị táo bón nữa bạn hãy tham khảo nhé nhậy lắm đó !

Công ty TNHH thương mại và công nghệ kỹ thuật V-tech

Đc: Số 103, đường Cầu Giấy, P. Quan Hoa, Q. Cầu Giấy, TP Hà Nội.

ĐT: 04.62.81.38.28 hoặc 0909.488.358 ( Bích Dịu )

Giới thiệu và bán:

Tảo xoắn

DEEP BLUE HEALTH SPIRULINA NEW ZELAND

Thực phẩm thiên nhiên hoàn hảo

Tảo xoắn vùng biển sâu Nam Thái Bình Dương

Có giá bán lẻ 350.000đ/1 lọ (1 lọ tương đương 2500viên tảo thường). Bạn hãy là người tiêu dùng thông minh.

Đưa hàng đến tận nơi người mua hàng dù người mua hàng có ở xa hay gần.

1 viên DEEP BLUE HEALTH SPIRULINA NEW ZELAND

= 10 viên 500mg spirulina thường

= 25 viên 200mg spirulina thường

Tảo xoắn Deep Blue health Spirulina - New Zealand: là sợi tảo rất nhỏ sống trong môi trường nước sạch và giàu kiềm ở vùng biển sâu nam Thái Bình Dương, New Zealand. Tảo Deep Blue health Spirulina - New Zealand cung cấp hơn 60% hàm lượng protein thựcvật chất lượng cao, các vitamine, axit amin, axit amin béo GLA và chất Beta Caroten chống oxy hóa. Tảo Deep Blue health Spirulina - New Zealand còn được bổ sung thêm Vitamin C và DHA là chất có vai trò trong việc phát triển chí não. Với thành phần  như vậy, Tảo Deep Blue health Spirulina - New Zealand có tác dụng nâng cao thể trạng và chất lượng sống, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, hỗ trợ điều hòa các hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, chống lão hóa, giảm căng thẳng, stress và giúp cơ thể khỏe mạnh.

Tảo Deep Blue health Spirulina - New Zealand có thành phần như sau:

Mỗi viên Deep Blue health Spirulina - New Zealand chứa:

tảo xoắn Spirulina:..............................................5.000mg (được chiết xuất  và cô đặc theo

DHA:...........................................................................10mg

tỉ lệ 10:1)

Vitamin C:....................................................................5mg

Đóng gói: Lọ 100 viên nang.

Tảo Deep Blue healh Spirulina- New Zealand được dùng cho những trường hợp sau:

- Người muốn nâng cao thể chất và tinh thần, tăng cường hiệu quả công việc, chất lượng sống.

- Bổ xung dinh dưỡng, nâng cao thể trạng, tăng sức đề kháng, tăng khả năng hồi phục bệnh nhanh chóng cho người có các bệnh mãn tính như: bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường, hô hấp, lao, viêm phổi, viêm gan, viêm đại tràng mãn, loét dạ dày tá tràng, viêm khớp...

- Người mới ốm dậy cần bồi bổ sức khỏe.

- Ngươì già, trẻ em hấp thu kém. Người kém ăn, ăn uống thiếu chất, chế độ ăn không cân đối.

- Phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.

- Trẻ em đang trong thời kì phát triển cần bổ xung dinh dưỡng, canxi, vitamin, DHA và các vi khoáng chất khác.

- Người bận rộn mệt mỏi, dưới nhiều áp lực công việc căng thẳng.

- Người có các bệnh lí về mắt cần tăng cường dinh dưỡng cho mắt...

- Người bị táo bón…

Đặc biệt tảo Deep Blue healh Spirulina- New Zealand thuận tiện khi sử dụng:

- Người lớn: ngày uống 2 hoặc 3 viên.

- Trẻ em: Ngày uống 1 viên.

- Người muốn giảm cân nên uống trước bữa ăn, người muốn tăng cân nên uóng sau khi ăn.

Tảo Deep Blue healh Spirulina- New Zealand rất an toàn khi sử dụng, có thể uống lâu dài.

Tảo Deep Blue health Spirulina - New Zealand cho cơ thể thực sự khỏe mạnh.

- Là nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất dinh dưỡng về các protein thực vật, các vitamin như A, B1, B2, B6, B12, PP,... các ion, các loại muối khoáng giúp tăng cường thể lực và bồi bổ sức khỏe.

Là nguồn thực phẩm tự nhiên giàu tiền chất Vitamin A, giúp bảo vệ và tăng cường chức năng của mắt.

Là nguồn giàu nhất các chất chống oxy hóa và chống lão hóa giảm bớt nguy cơ ung thư, tăng tuổi thọ.

Là nguồn giàu các chất GLA, có tác dụng giảm Cholestorl trong máu và bảo vệ tim mạch.

Là thực vật duy nhất giàu vitamin B12, giúp an thần và giảm stress.

Cung cấp canxi giúp răng và xương chắc khỏe, đặc biệt quan trọng cho tre em trong thời kì phát triển cơ thể và phòng ngừa bệnh loãng xương ở phụ nữ tuổi tiền mãn kinh.

Cung cấp các yếu tố vi lượng như: sắt, kẽm... giúp tái tạo hồng cầu, tăng cường chức năng tạo máu, giúp da dẻ hồng hào, giảm bớt nám da. Đặc biệt kẽm còn có vai trò rất quan trọng trong việc làm tăng cường sinh dục cho nam giới

Bổ xung DHA (Acid docosahexaenoic) là một thành phần quan trọng của các lipit cấu thành não, giúp tăng cường các hoạt động trí não, cải thiện trí nhớ và khả năng học tập.

Vitamin C giúp tăng cường khả năng miễn dịch, làm da mịn màng hồng hào.

Thông tin chi tiết xin liên hệ sdt: 04.6281.38.28.  hoặc 0909488358

 Chúc bạn mau khỏi nhé !

Bạn ơi thử dùng trà giải độc gan Tuệ Linh xem sao nhé, mình thấy bảo là nó tác dụng tốt đấy. cố lên bạn :)