Bổ sung các dưỡng chất nào để ngăn chặn quá trình lão hóa?

Dùng kem dưỡng ẩm đúng cách

Giải pháp tốt nhất để chăm sóc da khô là tránh dùng các loại kem dưỡng và lotion thương mại có chứa khoáng chất dạng dầu và các sản phẩm gốc dầu khác.

Kem dưỡng và các sản phẩm chăm sóc da khác có thành phần hypoallergenic tự nhiên sẽ là tốt nhất.

Mỗi sáng, sau khi rửa mặt, hãy vỗ nhẹ dầu dừa nguyên chất, dầu ca cao hay dầu hạt mỡ nguyên chất lên toàn bộ cơ thể. Chúng có chứa các chất dưỡng phẩm như tinh dầu, các vitamin thân thiện với da như vitamin A, C, D, E và protein.

Các loại kem dưỡng và lotion tự nhiên sẽ mang lại lợi ích tối đa cho da khô- giúp làm liền, thấm sâu và bảo vệ da khỏi sự lão hóa.

đúng là chắm sóc da và chăm sóc sức khỏe của bản thân đều phụ thuộc vào những nguyên liệu tự nhiên :)

Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung cho làn da và cơ thể một lượng vitamin C trong một số loại thực phẩm và hoa quả như dâu tây, cam, chanh, cà chua... và đặc biệt cần phải bổ sung lượng nước đầy đủ cho làn da và cơ thể.

hì, vì công việc của mình nên mình ít uông nước lắm. Chắc từ nay phải tập thói quên uống nước nhiều và ăn uống điều độ thôi .hix hix

Tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp tới vẻ đẹp của làn da bạn, điều này cũng đồng nghĩa rằng chế độ ăn uống có thể giúp cho làn da mịn màng, tươi trẻ và không bị lão hóa da. Một chế độ ăn lành mạnh phải bao gồm các chất béo có lợi, có khả năng chống oxy hóa như omega 3 axít, các loại rau có lá màu xanh sẫm, uống đủ lượng nước cơ thể cần để cơ thể không rơi vào tình trạng bị khử nước.