Các loại thức ăn nào có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa?

Đầu tiên phài kể đến chính là : Nụ cười . Ông bà ta thường nói một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ mà anh há !
Sau đó là những loại thức ăn có chứa :
Vitamin E : Giá đỗ, hành tây, dầu thực vật . . . 
Betacaroten : gấc, carot, bí đỏ, đu đủ, xoài, rau ngót, rau muống, rau dền, đay , mồng tơi
Vitamin C : có nhiều ở tất cả các loai rau quả, như cà chua, rau thơm, bưởi, chanh, cam , quýt, chuối . . .
Selen : tỏi ta, tôm đồng, gạo, ngô vàng, thịt heo nạt, lòng đỏ trứng
Dầu thực vật giàu axit béo ko no : dầu đậu tương, dầu lạc, dầu vườn, dầu hướng dương, dầu gan cá .

Ngoài ra còn có một số công thức làm Đẹp da :
1. Chuối tiêu nghiên nát , trộn với sữa bò đắp lên mặt, sau 20 phút rữa sạch . Có tác dụng làm sạch da, cho da mịn màng bóng sáng
2. Lòng trắng trứng gà sau khi trộn điều với mật ong đắp lên mặt . Các nếp nhăn sẽ mất dần
3. Bột nghệ sau khi trộn với sữa bò đắp lên mặt. Làm mất đi vết cháy nắng và mất dần lông tơ trên mặt
4. Mạch phiến, pho mát, và nước cà chua trộn điều đắp lên mặt. Sau 20 phút rữa sạch, lăng lại nước lạnh. Phục hồi lại làn da bị cháy nắng, da thêm trơn bóng

5. Xoa nước dưa chuột, 15 phút sau rữa sạch lại, giúp thu hẹp lỗ chân lông