VicoTas
Câu hỏi
avatar hahaha
30/05/2013 08:15

Các phương pháp giúp răng khỏe đẹp?

Các phương pháp giúp răng khỏe đẹp? Làm sao để giữ răng luôn trắng đẹp các bạn tư vấn mình với

Danh sách câu trả lời (1)
avatar ChoeGa 30/05/2013 08:16
Cung cấp đủ canxi

Canxi không chỉ giúp cho xương chắc khoẻ, mà còn đem lại những hữu ích cho hàm răng của bạn.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, những người thu nạp hàm lượng canxi nhiều hơn 800 mg mỗi ngày đều có thể giảm được nguy cơ mắc các bệnh về lợi. Điều này cũng rất dễ hiểu bởi lẽ 99% lượng canxi trong cơ thể là được “sử dụng” vào cấu tạo cho xương và răng.

Để cung cấp đủ hàm lượng canxi bạn cần ăn bổ sung các loại thực phẩm như pho mát, sữa chua, sữa, canh xương.


Răng trắng, nướu khỏe giúp bạn tự tin mỗi khi giao tiếp
Tăng cường vitamin C

Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng cho các mô tế bào lợi và có nhiệm vụ liên kết các tế bào lại với nhau.

Để giảm nguy cơ mắc các bệnh lợi, rất đơn giản mỗi ngày bạn chỉ cần uống một cốc nước cam là đã có thể đem lại hiệu quả.

Bạn nên hạn chế thu nạp những loai đồ uống có chứa nhiều đường và axit, sẽ khiến cho men răng dễ bị hỏng và dễ mắc các bệnh về răng miệng như sâu răng, răng xỉn màu.

Cần lưu ý khi uống nước có đường bạn nên dùng ống hút để giảm thiểu nguy cơ bị sâu và hỏng men răng.

"Tẩy trắng" bằng trà xanh

Trà xanh không chỉ là loại “thảo dược” rất tốt đối với sức khoẻ con người mà còn là“chất tẩy trắng răng” hữu hiệu. Vì vậy uống trà xanh cũng là cách rất tốt làm trắng răng và vệ sinh vùng miệng.

Chất polyphenols và các hợp chất chống oxy hóa có trong trà xanh, có khả năng ngăn ngừa hiệu quả mảng bám hình thành trên răng, đồng nghĩa với việc hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về lợi và chứng bệnh sâu răng.

Theo một số nghiên cứu còn cho thấy catechins trong trà xanh có thể làm giảm bớt khuẩn cầu chuỗi gây nên bệnh sâu răng, đồng thời cũng có thể khử được mùi hôi của răng miệng. Một số loại trà có chứa florua, giúp phòng ngừa bệnh sâu răng rất hữu hiệu.

Nhai kẹo cao su không đường

Nhai kẹo cao su không đường sẽ kích thích tuyến nước bọt, làm tăng lượng nước bọt tiết ra, trung hòa tính axit trong khoang miệng, ngăn ngừa chứng sâu răng.

Cũng xin nói thêm rằng, nên chọn loại kẹo cao su có chứa thành phần xylitol, vì nó là một loại chất có thể thay thế đường, nhiệt lượng rất thấp, có thể tạo ra vị ngọt, nhưng sẽ không cho vi khuẩn có cơ hội phát triển.
Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Các bệnh thường gặp
nophoto Cho tôi hỏi HbA1c là gì?

Đăng lúc: 08:15 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Phụ nữ bị tiểu đường có thể sinh con không?

Đăng lúc: 08:15 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Người bệnh tiểu đường ăn uống như thế nào trong những ngày bị bệnh?

Đăng lúc: 08:15 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Người bị tiểu đường có được uống bia rượu?

Đăng lúc: 09:56 - 13/07/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Bệnh tiểu đường có di truyền không??

Đăng lúc: 08:15 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Chỉ cho tôi biết cách phòng chống bệnh tiểu đường như thế nào???

Đăng lúc: 08:15 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Đang bị tiểu đường phải ăn gì trong mấy ngày tết khi mà thực phẩm ê hề??

Đăng lúc: 08:15 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Tôi bị tiểu đường 3 năm nay thì có thể sinh con không?

Đăng lúc: 08:15 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Tôi bị bệnh tiểu đường, sinh em bé gần đc 2 tuổi .Vậy em bé có thể bị truyền không???

Đăng lúc: 08:15 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Các phương pháp điều trị dù chưa chứng minh nhưng có thể trị được bệnh tiểu đường như trái mướp đắng, chuối hột...?

Đăng lúc: 08:15 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Mong các bạn cho biết Triệu chứng lạnh bụng?

Đăng lúc: 08:15 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Tôi bị biến chứng bàn chân do bệnh tiểu đường. Ngâm chân mỗi ngày là biện pháp tốt không???

Đăng lúc: 08:15 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Cac bạn chỉ giùm mình cách chữ trị đau gót chân?

Đăng lúc: 08:15 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Thèm ăn, ăn liên tục, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, đi tiểu liên tục là dạng tiểu đường?

Đăng lúc: 08:15 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Trong gia đình có người mắc bệnh tiểu đường, con cái có tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường bao nhiêu %?

Đăng lúc: 08:15 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

Manh Linh Nutifood có loại sữa dành cho người bệnh tiểu đường không?

Đăng lúc: 08:15 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Em bị giãn dây chằng ở khuỷ tay mong các bạn cho mình biết cách trị nhé

Đăng lúc: 08:15 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Uống bia nhiều có nguy cơ bị tiểu đường không?

Đăng lúc: 08:14 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Muốn kiểm tra để biết có bị bệnh tiểu đường hay không phải đến bệnh viện nào?

Đăng lúc: 08:14 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Muốn kiểm tra để biết có bị bệnh tiểu đường hay không phải đến bệnh viện nào?

Đăng lúc: 08:14 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

Rao vặt Siêu Vip