Cách ăn uống để sinh con theo ý muốn?

Loại thức ăn

Chế độ ăn để sinh con trai

Chế độ ăn để sinh con gái

Được ăn

Cấm kỵ

Được ăn

Cấm kỵ

Ngũ cốc, khoai

Tự nhiên

Loại có thêm sữa và trứng

Tự nhiên

Tránh bỏ thêm muối, ăn khoai < 100g/ngày.

Rau tươi

Rau củ & trái, giá, hành ++

Rau lá nhiều Ca và Mg thì < 100g/ngày

Rất ít rau lá xanh vì giàu Ca

Rau lá xanh ăn tùy thích

Rau trái, rau củ, tất cả các loại rau muối sẵn (cà, dưa chua)

Trái cây tươi

Tha hồ ăn vì rất giàu K

Chỉ tránh có hồng ngâm giàu Ca

< 100g/ngày

Mãng cầu, mãng cầu xiêm, dừa

Trái cây khô

Ô mai, chà là

-

Ca cao < 2 muỗng càphê/ngày.

Thịt, cá

Tùy thích

-

< 120g/ngày

Nấu lạt

Trứng

-

+

Tùy thích

Trứng muối

Đậu hạt khô

< 50g/ngày

Tránh vì giàu Ca

Càng nhiều càng tốt, ăn phô mai loại tươi.

Phô mai mặn.

Sữa + sản phẩm từ sữa

-

Vì giàu Ca

Càng nhiều càng tốt, ăn phô mai loại tươi.

Phô mai mặn

Đường

Tha hồ ăn

miễn đừng có kèm với sữa

Tùy thích kể cả loại kèm với sữa.

-

Muối, nước mắm

Tùy thích

mắm tôm, mắm ruốc, mắm cá vụn vì giàu Ca

Ăn lạt tối đa.

Muối, các nước chấm mặn.

Đồ uống

Trà, cà phê, nước suối kềm sữa đậu nành.

Tất cả loại đồ uống có sữa.

Các loại nước uống chế biến từ sữa.

Cà phê, trà, nước suối có hơi, bia, nước dừa.