Chồng em lãnh cảm hay chồng em không có cảm xúc với vợ??

Bạn có thỏa mãn với chuyện gối chăn của mình chưa? Bạn muốn nâng cao đời sống tình dục của mình không? Rất nhiều phụ nữ cho rằng họ không hoàn toàn hài lòng với đời sống tình dục hiện tại. Do đó, hãy nói chuyện với người ấy của bạn về kế hoạch hâm nóng chuyện yêu của hai người.

Theo nhà tâm lý học Sheryl Kingsberg thì “sự lãng mạn sẽ không tự xuất hiện và kéo dài mãi mãi mà bạn hãy tạo ra nó”. Do vậy, những gợi ý dưới đây được gửi đến bạn là hoàn toàn có lý do cả. Không cần phải thực hiện đúng tất cả mọi điều bài viết nêu ra, tất nhiên rồi, chỉ mong rằng bài viết sẽ tạo cảm hứng và “đánh thức” được sự sáng tạo cũng như nhiệt tình của bạn và người chung chăn gối để có thể tiếp tục “thổi lửa” cho chuyện ấy thêm nồng nàn.

Chỉ cần thực hiện theo một vài gợi ý dưới đây, bạn sẽ cảm thấy khỏe mạnh, hạnh phúc, và hài lòng hơn với đời sống tình dục của mình. Nào hãy bắt đầu kế hoạch 14 ngày “yêu” ngay sau khi đọc xong bài viết này!

Ngày 1

Dành thời gian có ý nghĩa bên bạn tình. Trước khi tắt hết đèn hoặc thả bộ cùng nhau sau bữa tối hãy dành 10-15 phút để nói về kế hoạch “hâm nóng” và cởi mở với nhau về điều mỗi người mong muốn khi thực hiện kế hoạch này.

Mục tiêu tình dục. Với kế hoạch hâm nóng này, bạn không chỉ cải thiện đời sống tình dục của mình mà còn thay đổi tinh thần, cơ thể, và cả mối quan hệ của hai người. Bạn có muốn được gần gũi với người ấy hơn không? Bạn có cảm giác ham muốn được “yêu” nhiều hơn không? Có đủ can đảm yêu cầu chàng thử những điều mới mẻ mà bạn luôn muốn làm để đưa đời sống tình dục của bạn lên “trình” mới?

Chọn ra năm điểm bạn thực sự yêu thích trên cơ thể của mình. Nghiên cứu của Đại học Texas cho thấy rằng các phụ nữ biết quý trọng cơ thể có mức độ ham muốn tình dục cao. Sự tập trung vào các đặc điểm trên cơ thể làm cho bạn cảm thấy mình đẹp và gợi cảm hơn.

Ngày 2

Nán lại trên giường vào buổi sáng. Thay vì nhảy ra khỏi giường khi đồng hồ báo thức, hãy dành 30 giây để mỉm cười, ôm ấp, và nhìn vào mắt nhau.

Một nụ hôn dài để tạm biệt. Rất có thể điều này đã trở thành một phần trong thói quen buổi sáng của bạn, nhưng ngày hôm nay bạn nên hôn lâu hơn, nồng nàn hơn.

Yoga. Những động tác yoga có thể giúp bạn tập trung hơn. Tư thế trồng cây giúp bạn cân bằng, tập trung ý nghĩ vào hiện tại.

Mặc một cái gì đó dễ thương khi đi ngủ. Đó không cần phải là đồ lót gợi cảm, nhưng cũng không phải là cái áo thun cũ.  Nên chọn đồ ngủ một cách tinh tế để không làm mất sự hứng thú của chàng.

Ngày 3

“Chuyện ấy” vào buổi sáng. Về mặt khoa học, thật có ý nghĩa khi làm chuyện ấy vào buổi sáng. Khi bạn mới thức dậy, chất cortisol lên cao, cơ thể đầy năng lượng, “chuyện ấy” làm giải phóng các hormone khác như oxytocin trong cơ thể làm tâm trạng ngày hôm đó của bạn luôn luôn thoải mái.

Biến phòng ngủ thành ốc đảo của bạn. Có thể bạn không có khả năng thực hiện chuyến nghỉ ngơi cuối tuần tại một khách sạn sang trọng, nhưng bạn có thể tận hưởng cảm giác đó ngay tại nhà. Hãy dọn dẹp nhà cửa thật ngăn nắp, sử dụng tấm trải giường đẹp nhất và dọn giường mỗi ngày để cuộc yêu của bạn nồng nàn hơn.

Câu chuyện hàng đêm của bạn. Trong buổi chuyện trò tối nay, hãy nói về danh sách những  mong muốn về chuyện ấy của bạn. Sự mới lạ luôn tốt cho đời sống tình dục. Đừng để chuyện chăn gối của bạn trở thành một “kịch bản” tầm thường, được diễn mà không cần suy nghĩ và cảm xúc. Hãy viết lại “kịch bản” để bạn không lập đi lập lại những hành động nhàm chán.

Ngày 4

Dành khoảng thời gian có ý nghĩa cho chính mình. Để có thể tự cảm nhận những cảm giác thoải mái của bản thân, hãy dành thời gian khám phá cơ thể của bạn và biết điều gì làm bạn cảm thấy sảng khoái. Hãy nhìn mình trong gương kể cả khi không có quần áo trên người. Hãy sờ, vỗ, vuốt ve ngực, bắp đùi, bộ phận sinh dục, hông… của mình trong khi đang tắm. Khi bạn cảm thấy thoải mái về cơ thể mình, bạn sẽ thực sự tự tin hơn trong chuyện ấy và trở nên quyến rũ trong mắt người ấy, điều này có thể bạn hoàn toàn không nhận biết được nó, nhưng đó là sự thật.

Trao đổi email gợi tình. Tối nay bạn sẽ có một bữa tiệc trên giường với chàng, hãy gửi email để anh ấy biết bạn đang vui vì điều đó và chờ xem anh ta trả lời như thế nào.

Dành thời gian cho việc tập thể dục. Những người tập thể dục quan hệ tình dục tốt hơn so với người không tập. Nó giúp làm giảm căng thẳng, tăng năng lượng cho cơ thể. Hãy dành ít nhất 15-30 phút hầu hết các ngày trong tuần để tập thể dục. Nếu không có nhiều thời gian, 15 phút vào buổi sáng vào 15 phút vào buổi tối sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe.

“Va chạm” mà không có tình dục. Xoa bóp, massage cho nhau để cảm thấy gần gũi nhau hơn là làm “chuyện ấy”. Bạn có thể thực hành bằng cách lấy một ít dầu xoa bóp và  1 cọng lông chim để lập kế hoạch cho việc đụng chạm vào cơ thể mà không cần giao hợp để mang lại cảm giác sảng khoái và không cần đạt cực khoái.

Ngày 5

Tạo niềm vui cho chính mình. “Một số phụ nữ nghĩ rằng thủ dâm là điều cấm kỵ hoặc họ xấu hổ về nó, nhưng điều đó vô lý”. Có đến 32% phụ nữ tham gia một cuộc khảo sát tình dục cho biết họ thủ dâm hàng tuần, và 7% nói rằng họ làm điều đó hàng ngày. Có hơn 10 triệu dây thần kinh trong âm vật và chức năng duy nhất của chúng là giúp phụ nữ cảm thấy sung sướng. Nhưng bạn phải biết những gì tốt cho mình. Hãy dành vài phút trong khi tắm buổi sáng bằng vòi hoa sen, hoặc thử nghiệm với một máy rung. Chỉ cần chạm vào âm vật của bạn để có thể làm tăng ham muốn tình dục.

Hãy tập yoga để quan hệ tình dục tốt hơn. Các tư thế yoga có tác dụng làm tăng sự linh hoạt của hông, sự tuần hoàn của máu và nó có tác dụng tốt đối với đời sống tình dục. Nếu bạn không tập yoga hoặc bạn chưa bao giờ thử,  hãy chọn một vài tư thế hoặc động tác đơn giản để học.

Giữ những nụ hôn nồng nàn. Nụ hôn là hành động thân mật nhất mà bạn dễ dàng thực hiện sau khi hai bạn đã sống cùng nhau một thời gian dài.

Lập kế hoạch cho cuộc gặp đêm mai. Những đêm hò hẹn rất quan trọng đối bạn. Chúng không cần phải tốn nhiều tiền hoặc lôi cuốn nhưng nên lập kế hoạch. Khám phá một món ẩm thực mới, hoặc có một bữa ăn ngoài trời ở công viên.

Đi ngủ sớm. Đêm mai sẽ là một đêm vui vẻ, do đó hãy thoải mái trong tối nay. Tắt TV và chỉ cần nói chuyện với nhau trước khi đi ngủ.

Ngày 6

Tập thể dục trong thời gian ăn trưa hoặc sau khi làm việc. Hãy tập thể dục cùng với anh ấy. “Phần thưởng” của việc tập thể dục có thể giúp giải quyết các vấn đề về kích thích ở nam giới và làm bạn trở nên thu hút hơn trong mắt anh ấy.

Tạo cho mình thời gian chuyển tiếp. Nhiều đàn ông có thể quan hệ tình dục và sau đó cảm thấy căng thẳng được giảm bớt. Nhưng nhiều phụ nữ cần phải giảm bớt căng thẳng trước khi họ có thể cảm thấy hứng thú hoặc ham muốn. Theo kết quả của một cuộc khảo sát, có khoảng 25% phụ nữ cảm thấy quá căng thẳng khi quan hệ tình dục. Điều quan trọng là phải tìm cách để bình tĩnh. Tập thể dục luôn là một sự lựa chọn tốt, bạn có thể giải quyết qua việc làm móng tay, tắm bồn hay làm bất cứ điều gì giúp bạn thư giãn.

Làm “chuyện đó” trước khi bạn đi ra ngoài ăn tối. Ý tưởng về một bữa ăn tối thật nhiều thật ngon sau đó về nhà làm tình là lạc hậu. Daniel Stein, MD, tác giả của Đam mê Tình dục nói. “Máu chảy vào dạ dày sau khi ăn sẽ giúp tiêu hóa tốt, và một cái dạ dày đầy đủ sẽ làm giảm lưu lượng máu đi đến bộ phận sinh dục”

Ngày 7

Ngày nghỉ không có việc vặt. Nếu thứ bảy hoặc chủ nhật bạn thường dành thời gian để dọn dẹp, mua sắm hàng tạp hóa và làm các việc vặt khác thì tuần này hãy cho mình một ngày nghỉ thật sự. Hãy sắp xếp một việc gì đó vui vẻ chỉ cho hai người hoặc cả gia đình. Đi xem suất đầu tiên của bộ phim nào đó, chơi bowling, hoặc khám phá một khu phố mới lạ. Hãy làm cho ngày cuối tuần thật đặc biệt, ngay cả bằng những cách nhỏ nhặt nhất.

Kể cho nhau nghe những câu chuyện trước khi đi ngủ. Hãy đến thư viện và tìm một số truyện văn học  lãng mạn và đọc lớn cho nhau nghe. Việc đọc một vài trang trước khi đi ngủ hay trước khi “thân mật” có thể nhanh chóng đưa bạn đi vào trạng thái hưng phấn và giữ cảm xúc tình dục trên não của bạn.

Ngày 8

Dành thời gian để tập tạ. Điều quan trọng là cần kết hợp sức mạnh qua luyện tập với thói quen tập thể dục của bạn. Cố gắng 20-30 phút mỗi ngày để rèn luyện sức mạnh.

Hãy khám phá cơ thể của riêng bạn. Trong cuộc điều tra về tình dục, có khoảng 15% phụ nữ nói rằng họ hiếm khi hoặc không bao giờ đạt cực khoái trong quan hệ tình dục, 18%  cho rằng chỉ thỉnh thoảng mới có. Nhiều phụ nữ nghĩ rằng tất cả chúng ta sinh ra đã biết cách quan hệ tình dục, và điều đó không đúng sự thật. Bạn phải tự học. Một khi tìm ra điều gì khiến bạn cảm thấy hưng phấn, hãy nói cho bạn tình của bạn biết.

Khả năng tưởng tượng của bạn. Hãy nhớ lại một vài ngày trước đây bạn nói về một số kế hoạch mới mà bạn muốn thử như thế nào? Tối mai là cơ hội của bạn. Gợi ý chàng về ý định của bạn và sắp xếp mọi kế hoạch cần thiết, gửi con sang nhà ông bà hoặc đi mua “phụ kiện nóng” cho cả hai người.

Ngày 9

Tập yoga nhiều hơn nữa. Hãy thử vài động tác yoga dễ tập và kết thúc với tư thế Sivasana-Xác chết để hoàn toàn thư giãn tâm trí.

Rút phích cắm điện trước khi đến với nhau. Cả hai phụ nữ và nam giới đều đồng ý rằng một chuyến đi xa nghỉ ngơi cuối tuần sẽ lý tưởng cho sự lãng mạn. Một trong những cách dễ nhất để tạo một “kỳ nghỉ” tại nhà là thực sự tách khỏi phần còn lại của thế giới bằng cách tắt điện thoại di động, đưa máy tính xách tay ra khỏi phòng ngủ, và rút phích cắm điện thoại cố định của bạn nếu cần.

Hãy tạo ra một chuyện lạ. Đây không cần phải là chuyện điên cuồng, thân mật ở một địa điểm mới (trên một chiếc ghế dài ở sân sau hoặc trong một phòng khách nhà bạn) hoặc thử một vị trí mới có thể làm cho mọi chuyện thú vị hơn.

Dưới đây là hai lời khuyên để bắt đầu:

Màn dạo đầu. Một số phụ nữ không tham gia tích cực khi làm “chuyện ấy” của họ  trong khi nhiều người đàn ông muốn được mơn trớn, vuốt ve, va chạm, quyến rũ nhiều hơn.

Sử dụng chất bôi trơn. Gần 40% phụ nữ được khảo sát cho biết âm đạo bị khô là một vấn đề. Chất bôi trơn sẽ giúp làm cho quan hệ tình dục thú vị hơn

Trong trường hợp chưa có quan hệ tình dục, có nhiều người sẽ không thấy có kích thích, không có xuất tinh đặc biệt không có mộng tinh . Tuy nhiên, đây cũng là một điều bình thường, có người sẽ không có điều này trong suốt tuổi trẻ nhưng hoạt động tình dục và sản xuất tinh dịch, tinh trùng vẫn bình thường. 

Hình minh hoạ: xuất tinh ngươc dòng, một hiện tượng dễ nhầm với khó xuất tinh

Trong trường hợp có quan hệ với bạn tình nhưng vẫn không thấy xuất tinh có thể có nhiều lý do như quan hệ chưa đến đến điểm cực khoái và không xuất tinh, với những người đòi hỏi kích thích rất cao mới đạt được cực khoái, khi đó nếu thời gian hoặc kích thích không đủ thì người đó khó có thể đạt được cực khoái và xuất tinh.

Một trường hợp khác, người bạn tình có thể có những biểu hiện, thái độ không thoải mái cũng có thể kiến cho người đó cảm thấy khó chịu, không thoải mái và khó xuất tinh. Một số trường hợp khó xuất tinh có thể do nguyên nhân sử dụng các chất đặc biệt các chất gây nghiện có thể kéo dài thời gian quan hệ vì nếu dùng các chất này nhiều sẽ làm giảm nhậy cảm thần kinh và kéo dài thời gian quan hệ và khó xuất tinh.

Một trường hợp khó xuất tinh do bệnh lý, với trường hợp này, có thể người nam đó có những trục trặc về cơ quan sinh dục. Có những trường hợp mất cương dương vật và không thể xuất tinh (được gọi là rối loạn cương), hoặc có trường hợp xuất tinh ngược dòng vào trong bàng quang (không xuất tinh ra ngoài) do rối loạn cơ thắt của niệu đạo và ống dẫn tinh ... trường hợp này sẽ cần có sự trợ giúp của bác sĩ chuyên ngành nam khoa mới có thể giải quyết được vấn đề.

Xuất tinh chậm - nguyên nhân và gợi ý khắc phục.

Hiện tượng khó xuất tinh có thể gặp ở một số thanh niên rụt rè mới cưới vợ. Nhưng sau một thời gian chăn gối, họ sẽ tự rút ra được cách khắc phục. Vợ chồng bạn cần được tự do thoải mái như có phòng ngủ riêng, không bị ai quấy rầy, trang trí hấp dẫn với tranh ảnh đẹp, có hương thơm của hoa hay nước hoa và bạn cần khởi động thật đầy đủ trước khi quan hệ. Khoái cảm tình dục chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố trong đó những kích thích trực tiếp lên thân dương vật, quy đầu hoặc các kích thích tâm lý sẽ được dẫn truyền lên trung tâm gây cương ở não. Từ não có những xung động thần kinh truyền xuống tủy sống, điều khiển tình trạng cương dương vật và xuất tinh. Theo đó những kích thích về cơ thể, những động tác quan hệ tình dục cũng là một cách giúp bạn có thể nhanh xuất tinh hơn. Khó xuất tinh có thể còn do nhiều nguyên nhân như: tác động của một số loại thuốc, do bệnh tật… nên sau sự nỗ lực cải thiện nguyên nhân tâm lý từ hai vợ chồng mà chưa đạt kết quả, bạn nên đến khám tại Khoa Nam học hoặc tiết niệu sinh dục của bệnh viện để tìm nguyên nhân từ đó bác sĩ sẽ có chỉ định điều trị cụ thể.

Nếu chồng bạn ko yêu bạn thì cũng là nguyên nhân anh ấy lạnh nhạt, bạn tìm hiểu kỹ xem.