VicoTas
Câu hỏi
avatar hiep00
24/05/2013 22:30

Xin cho hỏi uông Vitamin C hàng ngày có ảnh hưởng đến sức khẻo không?



Danh sách câu trả lời (2)
Hoài Nam (Nam Tước) namtuoc 24/05/2013 22:30

Nhu cầu vitamin C hằng ngày ở trẻ sơ sinh đến 3 tuổi ở vào khoảng 25-30mg mỗi ngày. Từ 4 - 18 tuổi, cơ thể có nhu cầu khoảng 30-40mg mỗi ngày. Đối với người trưởng thành, nhu cầu trung bình là 45mg/ ngày. Ở phụ nữ mang thai, nhu cầu là 55mg/ngày và phụ nữ cho con bú là 70mg/ngày (Nguồn của Tổ chức Y tế thế giới và Tổ chức Nông lương Liên hiệp quốc, 2002).Thiếu hoặc thừa vitamin C đều không có lợi cho sức khỏe. Tác hại của thiếu vitamin C đã được đề cập ở trên. Trường hợp dùng vitamin C liều cao trong thời gian kéo dài sẽ dẫn đến những nguy cơ có hại cho sức khỏe, nhất là nguy cơ sạn thận do tạo ra những chất muối khoáng không hòa tan.

Người sỏi thận có oxalate niệu thì không được dùng vitamin C. Đồng thời, dùng vitamin C liều quá cao kéo dài cũng gây viêm loét dạ dày, tổn thương thận và tăng huyết áp, mất ngủ. Vitamin C liều cao còn làm giảm hấp thu đồng, nicken trong cơ thể, dẫn đến những biểu hiện lâm sàng như xương chậm phát triển, dễ biến dạng và dễ bị viêm kết mạc.

Thừa vitamin C đối với thai phụ cũng rất nguy hiểm. Ngoài những nguy cơ trên, dùng Vitamin C quá liều kéo dài trong thai kỳ có nguy cơ gây dị tật bẩm sinh ở trẻ. Như vậy, để bảo đảm sức khỏe cho mình và cho cả thai nhi, người phụ nữ mang thai cần dùng vitamin C theo liều lượng cho phép hoặc theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

 

avatar kietkiet 24/05/2013 22:30

Nhu cầu vitamin C hằng ngày ở trẻ sơ sinh đến 3 tuổi ở vào khoảng 25-30mg mỗi ngày. Từ 4 - 18 tuổi, cơ thể có nhu cầu khoảng 30-40mg mỗi ngày. Đối với người trưởng thành, nhu cầu trung bình là 45mg/ ngày. Ở phụ nữ mang thai, nhu cầu là 55mg/ngày và phụ nữ cho con bú là 70mg/ngày. Bạn đã dùng vitamin C qúa cao rồi. Trường hợp dùng vitamin C liều cao trong thời gian kéo dài sẽ dẫn đến những nguy cơ có hại cho sức khỏe, nhất là nguy cơ sạn thận do tạo ra những chất muối khoáng không hòa tan.Người sỏi thận có oxalate niệu thì không được dùng vitamin C. Đồng thời, dùng vitamin C liều quá cao kéo dài cũng gây viêm loét dạ dày, tổn thương thận và tăng huyết áp, mất ngủ. Vitamin C liều cao còn làm giảm hấp thu đồng, nicken trong cơ thể, dẫn đến những biểu hiện lâm sàng như xương chậm phát triển, dễ biến dạng và dễ bị viêm kết mạc.Thừa vitamin C đối với thai phụ cũng rất nguy hiểm. Ngoài những nguy cơ trên, dùng Vitamin C quá liều kéo dài trong thai kỳ có nguy cơ gây dị tật bẩm sinh ở trẻ.

Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Sức khỏe
nophoto Ăn bưởi sau bữa ăn có tốt không?

Đăng lúc: 22:30 - 24/05/2013 trong Sức khỏe

nophoto Tư vấn tư thế ngủ tốt cho sức khỏe?

Đăng lúc: 22:30 - 24/05/2013 trong Sức khỏe

nophoto Những thực phẩm nào không nên kết hợp với nhau?

Đăng lúc: 22:30 - 24/05/2013 trong Sức khỏe

Uk Ăn mặn có hại thế nào?

Đăng lúc: 22:30 - 24/05/2013 trong Sức khỏe

nophoto Bí kíp nào để sống lâu hơn?

Đăng lúc: 22:30 - 24/05/2013 trong Sức khỏe

nophoto Ăn nhiều mì ăn liền có tác hại gì?

Đăng lúc: 22:30 - 24/05/2013 trong Sức khỏe

nophoto Ăn bữa tối như thế nào là đúng khoa học?

Đăng lúc: 22:30 - 24/05/2013 trong Sức khỏe

lighting Tập thể dục như thế nào phù hợp cho người gầy?

Đăng lúc: 22:30 - 24/05/2013 trong Sức khỏe

nophoto Làm sao để trẻ hết biếng ăn?

Đăng lúc: 22:30 - 24/05/2013 trong Sức khỏe

Đức Cảnh Những ai không nên uống trà?

Đăng lúc: 22:30 - 24/05/2013 trong Sức khỏe

nophoto Ăn rau sống như thế nào an toàn?

Đăng lúc: 22:30 - 24/05/2013 trong Sức khỏe

Lê Thị Hoa Hồng Nếu bị vô kinh, phải làm sao đây?

Đăng lúc: 22:30 - 24/05/2013 trong Sức khỏe

nophoto Những thực phẩm giúp tăng cân?

Đăng lúc: 22:29 - 24/05/2013 trong Sức khỏe

nophoto Xin hỏi vấn đề nhiễm HIV?

Đăng lúc: 22:29 - 24/05/2013 trong Sức khỏe

nophoto Bóng đè chỉ xuất hiện khi ngủ còn mình thì vừa nằm xuống vẫn còn tỉnh đã có cảm giác như có gì đè?

Đăng lúc: 22:29 - 24/05/2013 trong Sức khỏe

nophoto Khi nằm cảm giác như có vật gì đè lên ngực là bệnh gì?

Đăng lúc: 22:29 - 24/05/2013 trong Sức khỏe

Đức Vân Ăn chay chữa được những bệnh gì?

Đăng lúc: 22:29 - 24/05/2013 trong Sức khỏe

nophoto Làm sao để 'tiêu diệt' những cơn đau lưng?

Đăng lúc: 22:29 - 24/05/2013 trong Sức khỏe

nophoto Bị Mọc mụn ở dương vật là bệnh gì?

Đăng lúc: 22:29 - 24/05/2013 trong Sức khỏe

nophoto Ai tư vấn giúp em về sau khi cắt quy đầu?

Đăng lúc: 22:29 - 24/05/2013 trong Sức khỏe

Rao vặt Siêu Vip