Cách chăm sóc răng, lơi khi mang thai như thế nào?

Chăm sóc răng miệng khi mang thai

Thời kỳ thai nghén là khoảng thời gian phụ nữ dễ bị mắc bệnh nhất. Tuy nhiên, đa số các bà bầu đều có xu hướng phớt lờ sức khỏe răng miệng bởi họ không nhận thức được tầm quan trọng của chúng đối với sức khỏe và sự sinh nở sau này.

Phụ nữ nên chăm sóc đặc biệt tới răng miệng

Có một mối liên hệ giữa sức khỏe răng miệng của phụ nữ mang thai và thai nhi. Sự thực, các bà bầu mắc bệnh nha chu (bệnh ở vùng bao quanh răng) có thể có nguy cơ sinh non cao gấp 7 lần.

BS Gopalakrishnan cho biết: “Viêm lợi (sự viêm nhiễm của các mô quanh răng) trong suốt thời kỳ thai kỳ là một căn bệnh về răng miệng phổ biến thường ảnh hưởng đến phụ nữ mang thai. Chảy máu, sưng phồng, tấy đỏ, đau lợi hoặc thậm chí là hơi thở có mùi chỉ là một số ít triệu chứng của bệnh viêm lợi thời kỳ thai nghén. Trong thực tế, 80% các bà bầu than phiền bị mắc bệnh răng miệng. Thêm vào đó, khi không chữa trị, những triệu chứng sẽ ngày một nặng thêm.

Ông cho biết thêm: “Bệnh răng miệng có tác động tiêu cực lên răng và lợi của em bé. Nên tránh để xảy ra tình trạng này và tất cả các vấn đề về răng miệng nên được chữa trị kịp thời để tránh trẻ mắc bệnh”.

Khám răng định kỳ là rất quan trọng với các bà bầu. Ngoài ra, cũng thật cần thiết để khám răng trước và sau khi có thai. BS Radhika Raman cho hay: “Đầu tiên, bà bầu nên đánh răng với bàn chải lông mềm. Sau đó, nên súc miệng qua với nước súc miệng diệt khuẩn. Tuy nhiên, vẫn nên tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng một loại sản phẩm chăm sóc răng miệng nào đó.    

Với việc vệ sinh răng miệng hợp lý, chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất phụ nữ có thai có thể đảm bảo một sức khỏe tốt trong suốt giai đoạn “bầu bí”.   

Chăm sóc răng miệng

1. Hàng ngày nên chải răng ít nhất từ 3-4 phút.     

2. Chải răng một góc 45 độ dọc theo lợi. Nhẹ nhàng chải bề mặt ngoài của răng với chuyển động rung qua lại. Đối với phần trong của răng nên cọ kỹ để có thể làm sạch chúng.     

3. Làm sạch kẽ răng định kỳ.

4. Duy trì chế độ ăn uống khỏe mạnh và thường xuyên bổ sung vitamin C.

5. Hạn chế các loại thức ăn chứa nhiều đường.

Vấn đề về răng, lợi như chảy máu chân răng, viêm lợi... là rất phổ biến trong thời kỳ mang thai.

• Chảy máu chân răng có thể xuất hiện như bạn đánh răng, xỉa răng bằng tăm hoặc dùng chỉ nha khoa, bởi vì hormone progesterone làm mềm lợi và làm tăng nguồn cung cấp máu. Việc xây dựng các mảng bám cũng làm chân răng dễ bị chảy máu hơn.
  
  Để tránh chảy máu chân răng, gây viêm nha chu, điều quan trọng là cần chăm sóc răng tốt trong thai kỳ. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, viêm chân răng có thể tiến triển vào lợi và răng, thậm chí vào tận xương hàm, gây sinh non.

  đánh răng 2 lần mỗi ngày, trước khi ăn sáng và trước khi đi ngủ. Chải răng kỹ nhưng nhẹ nhàng, ít nhất là 2 phút, 1 tiếng sau bữa ăn (uống) cuối cùng. Sử dụng bàn chải có lông mềm hoặc bàn chải điện, với kem đánh răng có fluoride. Có thể dùng chỉ tơ nha khoa ít nhất một lần trong ngày, lý tưởng là trước giờ đi ngủ.

• 
  Nếu bị chảy máu chân răng sau khi đánh răng, nên súc miệng với nước ấm pha chút muối (muối biển thì càng tốt).
  
  Nếu bị nghén, không nên đánh răng ngay sau khi vừa nôn. Các axit từ dạ dày có thể ăn mòn răng và đánh răng khiến vấn đề tồi tệ hơn. Nên súc miệng sau khi nôn rồi bóp một ít kem đánh răng vào đầu ngón tay trỏ, cọ đều lên các răng trong miệng rồi súc miệng lại thật sạch.
  
  Các axit trong hoa quả họ cam quýt cũng có thể làm mềm men răng. Vì thế, nếu bạn vừa uống một cốc nước cam, bạn nên đợi 1 tiếng sau mới nên đánh răng.
  
  Cố gắng ăn uống cân bằng, tránh đồ uống có gas và có đường. Giảm hoặc cắt đồ ăn nhẹ có đường như bánh ngọt, bánh quy từ chế độ ăn uống của bạn để tránh sâu răng.