Cách chống ngủ gật khi lái ôtô?

"Tưới nước" lên các huyệt đạo như thái dương, mặt và lồng ngực trong môi trường máy lạnh thì chả khác nào tự sát. Mặc dù có thể hiệu quả tức thời mang lại là chống cơn buồn ngủ. Cấu tạo của cơ thể có một điểm chung về các huyệt đạo là chúng rất nhạy cảm với các chất, các động tác xoa và tác động về nhiệt độ.

Việc "tưới nước" làm mát các vùng đó rồi cho hơi lạnh máy điều hòa tác động lên rất dễ làm cho các vị trí đó hấp thu hạt nước vào cơ thể ở những điểm nhạy cảm này rất dễ sinh bệnh hoặc ảnh hưởng không tốt đến thần kinh và hệ miễn nhiễm. Có lẽ ban đầu bạn cảm thấy tỉnh ngủ hơn, đơn giản lý là vì việc này có tác động đến thần kinh và tác động mạnh đến việc khơi dậy các giác quan.

Việc buồn ngủ trên xe thường xảy ra khi đi đường dài, nhất là đường trường, do cảnh vật nhàm chán, mệt mỏi vì kiệt sức và ít chướng ngại vật. Tất cả những điều đó gây ra sự uể oải của thần kinh do "không có việc làm" (bạn sẽ chẳng thể nào buồn ngủ nổi 1 giây nếu phải lái xe vượt 10km lô cốt và kẹt xe ở Sài Gòn đâu, hê hê).

Cho nên quy chung, các cách phổ biến khi muốn làm mất sự buồn ngủ đó là cách thích thần kinh làm việc. Bạn có thể thử các cách hiệu quả mà vô hại như sau:

- Nghe một bản nhạc sôi động hoặc một bài hát mà bạn có thể hát theo.

- Nghe một chương trình radio có đề tài thú vị hoặc một tiểu phẩm hài gây cười.

- Nói chuyện với người ngồi trong xe (nếu có).

- Nhai kẹo cao su.

- Uống một ngụm nước nhỏ và cách 15 phút lại uống một ngụm.

- Nếu có thời gian, bạn nên dừng xe nghỉ ngơi, làm cách động tác lường và uốn sống lưng.

- Ngửi mùi thơm của một chai nước hoa mang theo trên xe hoặc mùi dầu xanh.

Xiabachao

Đói thì phải ăn, mệt thì phải nghỉ, buồn ngủ thì phải ... ngủ. Chuyện lái xe không phải chuyện đùa, chả có cách nào chống buồn ngủ một cách hữu hiệu cả. Nếu buồn ngủ, tốt nhất dừng vào lề đường, ngả ghế chợp mắt lấy 5 tới 10 phút, tỉnh dậy là có thể tỉnh táo đi vài trăm km ngon lành.

Trần Linh Phương

Chào bạn!

Chống ngủ gục khi lái xe hiệu quả nhất là tắp vô lề ngủ tí xíu là tỉnh, vừa an toàn và sẽ tỉnh táo suốt chặng đường còn lại.

Có ai lái xe mà chưa buồn ngủ rất nguy hiểm........... khi đó mọi hoạt động của mình và phản xạ đều chậm sau đó lịm đi trong giây lát, có thể bừng tỉnh lại được, còn không giật mình thì ai cũng biêt hihihhi, bao nhiêu tai nạn đối đầu vì ngủ gục, Nên theo tôi thì tốt nhất là tắp vô ngủ tí vô cùng hiệu quả và an toàn.

Các bạn có đồng ý với tôi không.

Quang Minh

Theo tôi biết có một cách chống bù ngủ khi lái xe rất hiêu quả mời các bạn thử xem, khi lái mà bù ngủ thì các bạn lắc đầu qua lại khoảng mười lần, hai phút
sau lặp lại động tác như trên. Đồng thời một tay giữ lái, một tay đưa lên phía sau cổ tự mát-xa, bảo đảm các bạn hết bù ngủ ngay.

Mời các bạn áp dụng cách này xem hiệu quả như thế nào.

Nam

Một sự thật khó chối cãi là vào mùa đông trời lạnh và khi ngủ ta phải đắp mền. Nhưng khi đó chúng ta thò 2 chân ra ngoài lạnh thì không tài nào ngủ được. Chân phải ấm thì mới ngủ được. Cách đơn giản mà tôi hay thực hiện là. Điều chỉnh máy điều hòa (Máy lạnh) cho thổi vào chân (ở chế độ vừa thổi xuống chân vùa thổi ở trên) thì rất khó buồn ngủ.

Hùng Quý