bigheart
Cách dưỡng da đẹp tự nhiên của phụ nữ Nhật.
cu0ngd3pz4i
26/09/2013 20:26
Phụ nữ Nhật thường được ca ngợi với làn da trắng sáng mịn màng và trẻ mãi với thời gian. Hãy cùng khám phá những bí quyết trong việc chăm sóc da của họ.
Phụ nữ thường được ca ngợi với làn da trắng sáng mịn màng và trẻ mãi với thời gian. Phải chăng đó là do thiên nhiên ưu đãi một vùng khí hậu mát mẻ hay công nghệ hóa mỹ phẩm chất lượng để họ có thể sở hữu được những làn da tuyệt vời này. Hãy cùng khám phá những bí quyết trong việc chăm sóc da của phụ nữ Nhật Bản.
Chăm sóc da mặt
Hai phương pháp phụ nữ Nhật thường dùng là rửa mặt bằng muối hoặc rượu gạo. Bằng cách cho một lượng nhỏ muối hoặc rượu gạo vào lòng bàn tay pha cùng một chút nước ấm, rồi thoa đều lên mặt và vùng cổ theo hình tròn.
Phương pháp này có tác dụng diệt khuẩn và khử trùng cao, bài trừ những chất bụi bẩn, chất nhờn còn bám lại trên lỗ chân lông, khiến làn da trở nên thông thoáng và săn chắc, giữ cho da luôn sáng mịn. Nó cũng thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da nhanh hơn, ngăn ngừa sự lão hóa da.
Chế độ ăn uống
Phụ nữ Nhật Bản áp dụng chế độ ăn uống chăm sóc da phổ biến nhất được gọi là “chế độ Okinawa” giàu chất chống oxy hóa và các vitamin. Chế độ ăn này chủ yếu tập trung vào việc tiêu thụ hải sản, rau quả, cá, đậu hũ, sữa đậu nành, sữa chua và tempeh (một loại thực phẩm cổ truyền của người Indonesia làm từ đậu nành lên men). Hạn chế các nước uống có cồn và thực phẩm đóng hộp hay làm sẵn, phương pháp chế biến hấp hoặc nướng giúp giữ nguyên giá trị dinh dưỡng trong thực phẩm. Đó chính là một trong những lý do khiến phụ nữ Nhật luôn mạnh khỏe và tràn đầy sức sống.
Trà xanh và trà ô long cũng có mặt trong danh sách các loại thức uống làm đẹp của họ. Phụ nữ Nhật uống ít nhất 2 tách trà mỗi ngày để giữ làn da luôn trắng mịn.
Chế độ luyện tập
Cách chăm sóc da toàn diện không thể thiếu là chế độ luyện tập cho tinh thần sức khỏe cơ thể. Phụ nữ Nhật thường dành một khoảng thời gian riêng để luyện tập yoga, với một khoảng thời gian tĩnh lặng họ có thể lấy lại tinh thần sau sức ép của công việc và gia đình để tinh thần thoải mái.
