Cách khắc phục xuất tinh sớm khi thủ dâm nhiều?

Đối với trường hợp của em, có thể do em đã thủ dâm trong một thời gian dài nên tạo ra chứng bệnh xuất tinh sớm khi quan hệ thực sự. Sự khác biệt khi tự làm chuyện ấy khác so với khi tiếp xúc và ma sát như lúc quan hệ thực sự. Do đó sau khi đã quen với phản xạ kích thích bằng tay (do thủ dâm) khi quan hệ tình dục thực sự sẽ cảm thấy hưng phấn đột ngột và gây ra hiện tượng xuất tinh sớm. Ngoài ra, về vấn đề tâm lí, thủ dâm vẫn luôn được coi là việc kín đáo, mong muốn xuất tinh nhanh để đạt khoái cảm, ko muốn kéo dài sợ lộ do đó dần dần hình thành thói quen là hễ có kích thích nhỏ là có thể xuất tinh ngay.

Trong cuộc sống của mỗi con người, thời điểm dậy thì là thời kì hành động thủ dâm diễn ra nhiều nhất. Nó là một nhu cầu của tuổi mới lớn, nó sẽ trở thành thói quen và nếu thói quen này không được chế ngự hoặc kiểm soát sẽ trở thành một cái tật. Việc thủ dâm không có hại nhưng vấn đề chính là phải chừng mực và điều độ, không nên sử dụng nó như một trò tiêu khiển để rồi thành bệnh, thành tật.

Để khắc phục tình trạng này của em, em nên áp dụng một số biện pháp sau đây:

Em nên chú ý tập các động tác thể dục cho cơ vùng chậu bằng cách uốn, quay…các cơ vùng chậu vì cơ vùng chậu tham gia vào quá trình xuất tin. Về chế độ ăn uống: tăng cường bổ sung các thức ăn như thịt hươu, thịt bò, thịt dê, thịt chó, hải sản…để bổ dương, hạn chế việc xuất tinh sớm.

Trong quá trình quan hệ thực sự, em cần sự giúp đỡ của bạn gái. Khi bạn gái kích tiếp tục kích thích và dừng lại khi “sắp ra”. Em lặp đi lặp lại điều đó nhiều lần sẽ rèn được khả năng kiểm soát việc xuất tinh và giảm hiện tượng xuất tinh sớm.

Em có thể đi khám bác sĩ để xin sự tư vấn cụ thể hơn.

Chúc em luôn hạnh phúc trong cuộc sống nhé!