Chế độ ăn cho người mắc bệnh tiểu đường?

binh tieu duong thi ban co the uong tra khổ qua rừng xem thế nao ; anh chồng cua minh cung uong tra khổ qua va thấy rất khỏe khi uong loai tra nay đó ; va k bi tăng đường hay ha duong ; ngoai ra anh hcong minh cung bổ sung thêm protein cua nutrilite nua ; ,moi nagy anh uong chi co 1muongnutilite thui va cam thay khoe lam ; k map k om ; tap chay bo 1 ngay cung vai gio dong hồ đó

bạn có thể uống trà giảo cổ lam hàng ngày nữa nhé, hỗ trợ rất tốt cho bệnh tiểu đường tuýp 2. liên hệ mua ở cửa hàng của mình nhé, 15 Khương Đình, Thanh Xuân, HN. 0913738082

• 2

  Chế độ ăn của người bị bệnh tiểu đường phải tuân theo một quy tắc chung như sau:

  
  -     Lượng carbohydart (chất bột) và chất béo đơn chưa bão hòa (ví dụ dầu ô liu, dầu hướng dương…) chiếm từ 60 – 70% năng lượng. Nên dùng các loại carbohydrat hấp thu chậm. Thành phần chất béo nên gia giảm tùy theo tình trạng cân nặng của người bị tiểu đường (để giảm cân nặng và duy trì cân nặng thích hợp).
  
  -    Hạn chế các loại chất béo bão hòa (mỡ động vật) và các loại chất béo đã qua chế biến (margarin, các loại dầu ăn có nguồn gốc hóa học hay đã qua chiên xào rồi dùng lại).
  
  -     Chất đạm chiếm khoảng 15 – 20% nhu cầu năng lượng. Nên dùng các loại đạm có nguồn gốc thực vật, các loại đậu, đậu hủ. Đối với đạm động vật thì nên ưu tiên ăn cá.
  
  -      Không nên dùng trực tiếp những loại thức ăn có thành phần đường hấp thu nhanh. Khi cần bổ sung chất đường, nên chọn các loại trái cây nhưng lượng trái cây cũng phải vừa đủ, không nên lạm dụng.
  
  -    Chế độ ăn cho người mắc bệnh tiểu đường:  Nên ăn theo đúng bữa trong ngày (sáng, trưa, chiều). Không nên ăn nhiều bữa nhỏ hay ăn xế. Tránh tối đa việc ăn khuya vì rất dễ làm đường huyết buổi sáng tăng (trừ trường hợp phải tiêm insulin cử tối).