VicoTas
Câu hỏi
avatar bembem
24/06/2013 18:08

Chia sẻ với các mẹ các phương pháp giảm cân bằng chanh và mật ong?

Dear các mẹ
Lời đầu tiên em muốn nói với các mẹ là đẻ giảm cân hiệu quả,các mẹ nên kiên trì một chút.Có những cách phù hợp, hiệu quả với người này nhưng không phù hợp với người kia.Em đã trải qua thời kì "Y Chang Heo " sau khi sinh 2 bé liên tiếp nên em rất hiểu cảm giác khi bất lực với đống mỡ thừa trên cơ thể là thế nào.Em vốn dĩ đã lười tập thể dục, hay đúng ra là cả đời chỉ tập thể dục trong giờ tập thể dục ở trường và luôn là đứa có điểm thấp nhất nhì lớp.Qua sách báo và hỏi bạn bè, em đúc kết ra một số cách dưới đây , hi vọng có thể giúp các mẹ cải thiện hoặc đơn giản là duy trì cân nặng, giữ gìn vóc dáng.
Em xin mở đầu bằng các loại thực phẩm nên ăn ạ.Nếu các mẹ kiên trì, 1 tuần ít nhất cũng giảm được 0,5 đến 1,5kg mà vẫn được ăn uống bình thường, da dẻ lại ngày càng đẹp nữa.Các mẹ có thể cùng lúc kết hợp nhiều cách nhé
1.Uông nước chanh mật ong
Cách pha: 2 muỗng cafe mật ong nguyên chất( giờ k có mật ong rừng đâu ạ) và 1/2 đến 1 quả chanh( tùy vào khả năng chịu chua của các mẹ) + 500ml nước ấm 50 độ, uống ngay sau bữa sáng hoặc trước khi ăn sáng vài phút( đối với mẹ nào không bị đau dạ dày): Phương pháp này nên uống hàng ngày.Chắc chắn sẽ không bị lên cân và giúp các mẹ có 1 làn da căng mịn.Đối với ai hợp ( như em) thì 1 tuần có thể giảm 1kg.Em không muốn giảm cân nữa nên uống cách ngày để duy trì cân nặng.
Các mẹ có thể uống trước khi đi ngủ cũng ok.Nó sẽ giúp các mẹ ngủ ngon hơn mà vẫn đảm bảo yêu cầu đặt ra
2.SInh tố/nước ép bí xanh
Cách làm
Xay hoặc ép 1/2 -1 quả bí xanh loại nhỏ( bỏ ruột), lấy nước pha với 1/2 mcfe muối.Uống 1 lần trong ngày.Có tác dụng giảm cân rõ rệt, đặc biệt, rất đẹp da và nhuận tràng
3.Xoài chínĐối với mẹ nào thích ăn xoài thì hãy tích cực ăn hơn nữa.1 ngày ăn từ 3-4 trái xoài cũng giúp các mẹ giảm khoảng 1kg/ 1 tuần.Em không thích xoài nên chỉ ăn được đúng 1 tuần, giảm được 1 kg là thôi
4.Khoai lang
Đây là món em ăn hàng ngày sau khi sinh.Trước bữa sáng và trưa, các mẹ hãy ăn 1/2 củ khoai lang luộc hoặc hấp( k được ăn chiên), uống thêm 1 li nước lọc, giảm số lượng cơm tương ứng trọng lượng củ khoai các mẹ vừa ăn.-> vừa đảm bảo no bụng, lại giảm cân, nhuận tràng và đẹp da. Kiên trì thì 2 tuần giảm được 1 kg ạ
5.Ngô luộc
Cũng tương tự như với khoai nhưng em lại ăn hoàn toàn 1 bữa là ngô luộc -> giảm 1kg/ tuần
6.Nước cam/chanh muổi.
Nếu mẹ nào thích uống cam hoặc chanh với đường thì hãy hay đường bằng muối, uống hàng ngày, sau 1 tháng, các mẹ sẽ không muốn uống nữa vì người sẽ gầy rất nhanh đấy ạ
7. Bí xanh luộc
Luộc 1 đĩa bí xanh ăn liên tục thay cơm tối trong 1 tuần, các mẹ có thể giảm hơn 1kg
Hiện tại, em vẫn duy trì uống nước chanh mật ong hàng ngày để duy trì cân nặng.Thỉnh thoảng em ăn khoai/ngô trước bữa ăn.Cuối tuần thì chơi 2 li nước ép bí=> suốt ngày ăn bánh ngọt( do em mới học làm bánh) mà k hề lên kg .

1 số thực phẩm các mẹ nên tráng là: khoai lang/tây chiên, nho, chuối, bơ....-> đây là những thứ khiến chúng ta lên cân rất nhanh dù là trái cây

Hồi bắt đầu mang bầu bé thứ 2, em nặng gần 60 kg, sau khi sinh , em k dám cân luôn.Vậy mà nhờ kiên trì áp dụng các phương pháp trên, sau 5 tháng, em về lại 48kg như thời con gái( em cao 1m62 ạ) Ông xã thấy em gầy nhanh quá nên suốt ngày bắt em ra ngoài ăn tẩm bổ nhưng ngày nào em cũng chơi 1 li chanh mật ong nên k hề bị lên cân.Em k đủ dũng cảm để post ảnh lúc em mới sinh 1 tháng lên vì sợ các mẹ ngất mất nên các mẹ cứ yên tâm thử xem nhé

Còn về thực phẩm chức năng giúp giảm cân thì em mới chỉ uống tảo nhưng thật sự thì k thấy hiệu quả lắm hay đúng hơn là tác dụng khá chậm.Ngoài ra, mẹ nào chán cơm, thèm thịt thì áp dụng phương pháp Atkin xem.Em làm theo mà 2 ngày giảm 1,5 kg nhưng em thèm cơm quá nên stop.
Chúc thành công



Danh sách câu trả lời (1)
Nguyễn Văn Siêu xmen2010 24/06/2013 18:08

Mình có cách này nè. Uống nước chè xanh tươi + đi bộ giảm cân nhanh lắm ý. Các mẹ nhớ uống sau bữa ăn vài tiếng nhé. Đừng uống lúc đói say lăn đùng ra đấy mình ko chịu trách nhiệm đâu. Uống trà xanh vừa thanh lọc cơ thể, trẻ lâu, lại làm cho mình...chán ăn, ko thèm ăn linh tinh. Đi bộ các mẹ nhớ đi nhanh mới có tác dụng. Mình đi khoảng 2, 3 vòng công viên Lê nin liên tục đấy. Hii

Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Chăm sóc sức khỏe
Hin Ra máu sau khi quan hệ

Đăng lúc: 18:08 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Em khổ tâm lắm vì bạn bè và gia đình lúc nào cũng kêu em quá khổ, làm thế nào ạ?

Đăng lúc: 18:08 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Hỏi về giá thuốc Postinor 2 (thuốc tránh thai khẩn cấp) được bán với giá bao nhiêu không?

Đăng lúc: 18:08 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Cháu phải làm thế nào để đi ngoài đều đặn và từ đó có thể giảm cân hiệu quả?

Đăng lúc: 18:08 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Тhuốc tránh thai: Lợi và hại?

Đăng lúc: 18:08 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto “Chăn gối” bao nhiêu lần một tháng sẽ tốt?

Đăng lúc: 18:08 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Màng trinh có tác dụng tránh sự xâm nhập của tinh trùng không?

Đăng lúc: 18:08 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Phòng và trị bệnh chai chân tay?

Đăng lúc: 18:08 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Tư thế giao hợp tác dụng chữa bệnh ?

Đăng lúc: 18:08 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Chụp cộng hưởng từ và chụp x- quang thì cái nào lợi cho sức khỏe hơn?

Đăng lúc: 18:08 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Xin hỏi các loại bệnh thường gặp về mắt?

Đăng lúc: 18:08 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Thai phụ ăn nhiều vitamin A có tốt ko?

Đăng lúc: 18:08 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Đức Việt Tôi đã hết đau do thoát vị đĩa đệm rồi đấy

Đăng lúc: 18:08 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Làm sao để béo lên nhỉ, mình gầy quá?

Đăng lúc: 18:07 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Gầy quá đã tập thể hình được 5 tháng mà vẫn chưa kết quả

Đăng lúc: 18:07 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Làm thế nào để ngủ trưa được?

Đăng lúc: 18:07 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Đức Vân Tôi đi khám mắt, bác sỹ nói tôi bị nhược thị, và không nói phương pháp điều trị. Xin hỏi bệnh này có thể chữa được không?

Đăng lúc: 18:07 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Cho mình hỏi về mổ cận thị ?

Đăng lúc: 18:07 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

vietnamconnection Vì sao thuốc tránh thai khiến phụ nữ ghen tuông, ích kỷ hơn?

Đăng lúc: 18:07 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Giận dữ: Xấu và Tốt như thế nào đến sức khỏe?

Đăng lúc: 18:07 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Rao vặt Siêu Vip