Cho mình hỏi giảm cân theo phương pháp nào được coi là an toàn và hiệu quả nhất?

thanks!

Hiện nay, Mình tư vấn giúp bạn. Bạn nên uống Trà lá sen, một thời gian và liên tục . Chắc chắn sẽ hiệu quả bạn ạ!

Tham khảo tại TRÀ GIẢM BÉO BẰNG LÁ SEN

Có một phương pháp kết hợp chế độ ăn, uống, tập luyện, ... có thể giúp bạn hiệu quả. Nếu bạn quan tâm có thể gửi email cho tôi: thanhtrung2005@gmail.com

Bạn thân mến!
Giảm cân là cả một sự cố gắng và kiên trì. Tùy theo chỉ số cơ thể mà chế độ giảm cân sẽ được áp dụng riêng cho từng người.
Quan trọng nhất vẫn là:
1. Uống đủ lượng nước cần thiết
2. Ăn uống khoa học và đúng theo chế độ giảm cân (tuy nhiên không được để thiếu dinh dưỡng sẽ sinh ra bệnh và sau đó tăng cân trở lại)
3. Vận động nhẹ nhàng.

Mỗi chương trình giảm cân thường kéo dài trong 3 tháng và có 1 hoặc 2 tháng duy trì cân nặng. Một chương trình giảm cân đảm bảo và hiệu quả chỉ có thể căn cứ trên chỉ số cơ thể và tình trạng sức khỏe của chính người muốn giảm cân.

Bạn có thể nói rõ về một số thông tin trên đây vào email của mình! Mình tin rằng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, an toàn và bền vững!
Ngọc Bích 0987 958 644- agelbich@gmail.com

Tập thể dục thường xuyên với cường độ tăng dần, ăn uống hợp lý, ăn ít thức ăn có mỡ, uống thật nhiều nước --> giảm cân nhanh chóng mà vẫn đẹp