ducviet
Gầy quá liệu có mang thai được ko
Em đã lập gia đình rồi, em 23 tuổi, cao 1m53 và nặng 38 kg, vậy hỏi có mang thai được không ?
em co gay qua khong ?
kjss292003
23/11/2013 00:06
Sao thì cũng không sao, giờ em có thai rùi thì phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng, cố gắng uống sữa giành cho bà bầu. Em làm văn phòng thì phải,nếu làm việc trên máy tính thì tránh ngồi lâu cứ khoảng 40 phút em nên đứng nên đi ra ngoài khoảng 5 phút , tối về chịu khó rủ chồng đi dạo, nếu có thể hãy học vài động tác yoga cho thai phụ. Tát cả những thứ này có thể sẽ giúp con em phát triển khỏe mạnh hơn.
Chúc em vui vẻ và hạnh phúc!
newworld
23/11/2013 00:06
nhưng em gày vậy, mà em có thai được 2 tuần rồi có sao không ?
diemquyen
23/11/2013 00:06
BMI (Body Mass Index) chính là chỉ số cơ thể được các bác sĩ và các chuyên giasức khỏe sử dụng để xác định tình trạng cơ thể của một người nào đó có bị béo phì, thừa cân hay quá gầy hay không. Thông thường, người ta dùng để tính toán mức độ béo phì .
Nhược điểm duy nhất của chỉ số BMI là nó không thể tính được lượng chất béo trong cơ thể - yếu tố tiềm ẩn các nguy cơ liên quan đến sức khỏe tương lai.
Người lớn và BMI
Chỉ số BMI của bạn được tính như sau:
BMI = (trọng lượng cơ thể)/ (chiều cao x chiều cao).
- trọng lượng cơ thể: tính bằng kg;
- chiều cao x chiều cao: tính bằng cm;
Bạn có thể tự đánh giá được chỉ số BMI của bản thân qua bảng thống kê dưới đây:
- Dưới chuẩn: BMI ít hơn 18.5
- Chuẩn: BMI từ 18,5 - 25
- Thừa cân: BMI từ 25-30
- Béo - nên giảm cân: BMI 30 - 40
- Rất béo – cần giảm cân ngay: BMI trên 40
Chỉ số BMI sẽ không chính xác nếu bạn là vận động viên hoặc người tập thể hình (bởi các múi cơ luôn nặng hơn mỡ) và khi đó, chỉ số BMI của bạn sẽ nằm trong mức béo, rất béo. Nó cũng không chính xác với các bà bầu, đang cho con bú hay những người vừa ốm dậy.
Bạn có thể tính BMI cho mình tại đây:
http://www.thuocbietduoc.com.vn/home/BMI.aspx
ngocanh123456
23/11/2013 00:06
Cách tính chỉ số IBM như thế nào ạ
sytudatinh
23/11/2013 00:06
một người được coi là gầy nếu có chỉ số BMI dưới 18,5, chỉ số BMI của em là 15 như vây em quá gầy. Tình trạng này xuất hiện có thể do các yếu tố tâm lý, chuyển hóa, di truyền và lối sống. Tuy nhiên em cũng xem mình có những yếu tố nguy cơ sau dẫn đến việc cơ thể gầy không nhé: Ngủ ít và đi ngủ muộn, không ăn điều độ 3 bữa/ngày, hoặc có thói quen bỏ bữa sẽ dẫn đến tình trạng ăn không đủ lượng calo cần thiết trong ngày, nếu có em nên thay đổi các lối sống trên.
Ngoài ra để tăng cân tốt hơn em nên xây dựng cho mình một chương trình dinh dưỡng như sau: mỗi ngày em nên ăn thêm 3 bữa nhẹ giữa các bữa chính (chọn những món có hàm lượng calo cao như sữa nguyên kem, bánh ngọt...) hoặc chỉ ăn 3 bữa/ngày nhưng tăng thêm cơm, thịt, cá trong mỗi bữa hoặc uống thêm 200-400ml sữa nguyên kem mỗi ngày. Ngoài ra em nên tăng cường tập luyện thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe và giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn.
Em nên có chế độ ăn uống và nghi ngơi hợp lí trước khi quyết định có thai.
