giảm cân trong vòng 1 tháng nhưng ko dùng thuốc, ai biết không?

ai giúp mình với giảm cân trong vòng một tháng khoảng 4 cân.Nhanh lên với, nhưng ko được dùng thuốc đâu nha, vì mình ko có điều kiện.

Trả lời

Danh sách câu trả lời (1)

ML_112 25/06/2013 13:20

Để giảm như vậy khó lắm bạn ạ. MÌnh nghĩ bạn nên
1. Tập thể thao nhiều. Tất nhiên rồi . Ngoài tập chạy bộ, nên tập có nhảy dây. Nhảy dây theo mình được biết tốt hơn chạy bộ đó bạn
2. Ăn nhiều hoa quả, rau. Không nên quá kiêng kem thịt, chỉ tránh ăn thịt mỡ thôi. Trước khi ăn cơm có thể uống 1 bát ăn cơm nước canh. Bạn có thể tham khảo bảng số lượng calo được cung cấp trong từng món ăn để chọn lựa đúng món ăn. Mình nhớ đã từng đọc được bảng này trong 1 phụ trương đính kèm của báo Sinh viên 2!
3. Ngủ đầy đủ.

Mình chỉ biết có vậy thôi [:,)]

Trả lời

Trả lời câu hỏi

Câu hỏi lĩnh vực Chăm sóc sức khỏe

	Cho em hỏi cách nào tốt nhất để giảm cân ? Đăng lúc: 13:19 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Em có bị nghiện sex không? Đăng lúc: 13:19 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Dương vật xuất hiện nốt trắng? Đăng lúc: 13:19 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Quan hệ xong là bị đau lưng là vì sao nhỉ? Đăng lúc: 13:19 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Máu kinh có màu đen là vì sao? Đăng lúc: 13:19 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Mẹo nhỏ chống đau lưng? Đăng lúc: 13:19 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Nên tập thể dục vào buổi sáng hay tối? Đăng lúc: 13:19 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Ai dễ bị đột quỵ - nguyên nhân và cách trị bệnh? Đăng lúc: 13:19 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Những nguyên nhân hay gặp gây mùi vùng kín của chị e phụ nữ? Đăng lúc: 13:19 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Làm sao để tăng cân nhanh? Đăng lúc: 13:19 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Cách tăng cân nhanh chóng hiệu quả? Đăng lúc: 13:19 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Hút thai và sau khi hút thai -cho em hỏi vài vấn đề? Đăng lúc: 13:19 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Liệu có bị HIV ko? Đăng lúc: 13:19 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Làm sao để nhận biết các triệu chứng của các bệnh phụ khoa o phụ nữ ? Đăng lúc: 13:19 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Các chị tư vấn cho em mua dầu ăn nào thích hợp cho con em được 5 tháng rưỡi.? Đăng lúc: 13:19 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Kinh nghiệm "vàng" để giảm cân? Đăng lúc: 13:19 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Giảm cân có ảnh hưởng đến ngực? Đăng lúc: 13:18 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Các bác cho mình hỏi về bệnh viêm xoang? Đăng lúc: 13:18 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Đã tìm được thuốc chữa HIV - liệu có thật ko? Đăng lúc: 13:18 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Cho mình hỏi về liều lượng sử dụng của aerrane khi tẩm vào khăn.? Đăng lúc: 13:18 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Rao vặt Siêu Vip


Mã xác nhận	Tải lại mã