ZiMaNo1
Hiếm muộn do số lượng và chất lượng TINH TRÙNG yếu ??
Có rất nhiều các cặp vợ chồng bị hiếm muộn là do tinh trùng yếu và số lượng tinh trùng ít. Vợ chồng tôi được khuyên nên dùng các thực phẩm chứa nhiều chất kẽm để sản sinh ra tinh trùng và cải thiện chất lượng. Xin cho hỏi ăn thực phẩm nào thì có thể cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng ? Ăn bao lâu thì đi xét tinh dịch đồ lại ?
superpipocb
08/05/2013 15:54
Tình trùng ít và yếu thì có rất nhiều nguyên nhân, nhưng stess hay là yếu thể lực là nguyên nhân chính, bạn có thể tập theo 1 số bài thể dục trên mạng, thời gian trước mình cũng bị, và mình cũng chẳng có thời gian thể dục nữa cơ, vì thế mình sử dụng thực phẩm chứng năng. Theo như mình biết trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng có tác dụng bổ thận tráng dương, tăng lượng, chất của tinh nhưng thời gian gần đây thấy có quảng cáo loại Core lin sam jung, thấy bảo nhập khẩu 100% từ hàn quốc. Loại này mình dùng thử 1 hộp, mới dùng được 1 tuần đã thấy khác hẳn :)) Nói chung là cái j cũng khỏe ra. Trong tg xử dụng thì ko có tác dụng phụ j. Loại này thấy các nhà thuốc quảng cáo là vừa có linh chi, vừa có sâm nên tác dụng hơn những loại thông thường khác. Mình nghĩ những bạn có số lượng tinh trùng hạn chế thì nên sử dụng loại này vì mình đã sử dụng và thấy rằng số lượng tinh trùng cải thiện rõ rệt, ngoài ra thời gian giữa 2 lần quan hệ được rút ngắn. Các bạn có thể ra hiệu thuốc hoặc lên google tham khảo thêm về sản phẩm. Nói chung với giá 400k/ hộp mình thấy rất hài lòng :X
Lucky
08/05/2013 15:54
Tốt nhất đi bệnh viện sớm thôi
phukequach
08/05/2013 15:54
Bắt nguồn từ Thụy Sỹ, Wild Oats™ được điều chế hoàn toàn từ dược thảo thiên nhiên với sự pha trộn giữa cỏ Lúa mạch non, cây Tầm ma, quả Sừng hươu biển và Dâm dương hoắc là công thức cải tiến đã được kiểm chứng có khả năng tăng cường sinh lực tạo nên sự sung mãn của cơ thể. Wild Oats™ có tính năng vượt trội và mang tính đột phá còn bởi sự hoàn thiện khi bổ sung Maca – sâm Peru – liệu pháp hiệu nghiệm nhất tạo nên phong độ đàn ông. Khả năng sinh lý khỏe mạnh là sự kết hợp toàn diện của nhiều yếu tố khác nhau cả về thể chất, tinh thần và cảm xúc. - Hoạt động tim co bóp tốt – hệ tuần hoàn máu khỏe mạnh. - Các mạch máu nhỏ vùng sinh dục dãn nở đều đặn, đồn máu vào thể hang để tạo ra sự cương cứng. - Tiền liệt tuyến khỏe mạnh. Dịch tiết ra từ tiền liệt tuyến nuôi dưỡng và kéo dài sự sống của tinh trùng. - Hoóc môn sinh dục nam đóng vai trò tạo nên sự hưng phấn, ham muốn tình dục. Hoóc môn này do tuyến thượng thận và tinh hoàn tiết ra. - Thần kinh thoại mái, không bị ức chế cũng là yếu tố quan trọng. 1. Thành phần Lúa mạch xanh Cách đây 200 năm, ngành y học Đức đã tìm ra một tác dụng mới của Lúa mạch đó là khả năng tăng cường sinh lý nhờ tăng lượng hoóc môn sinh dục nam trong máu. Vào năm 1986, Học viện nghiên cứu về tình dục học (Đức) thử nghiệm trên 100 nam giới có độ tuổi từ 22-64 trong vòng 6 tuần. Kết quả cho thấy tần suất tăng khoái cảm rõ rệt là 22%, tần suất đạt được cực khoái thường xuyên tăng lên 36%. Cỏ lúa mạch non còn đuợc sử dụng trong điều trị tim, có thể làm chậm quá trình carbohydrate và có thể giữ lượng đường trong máu ổn định. Cây tầm ma: Bảo vệ tiền liệt tuyến giúp nuôi dưỡng và kéo dài sức sống của tinh trùng. Sừng nai biển: Tăng cường sức khoẻ và đặc biệt hữu hiệu cho những người yếu sinh lý hoặc kiệt sức, hỗ trợ tuần hoàn máu. Dâm dương hoắc: Là một loại thảo dược quý hiếm được Y học cổ truyền Châu Á sử dụng cách đây hàng nghìn năm, có tác dụng điều trị rối loạn cương dương, giãn mạch, tuần hoàn máu, tăng số lượng tinh trùng. Sâm Maca Maca còn được gọi là sâm của người Peru, có tác dụng bổ khí, giảm stress, tăng số lượng tinh trùng và cảm giác hưng phấn. 2. Tác dụng: - Tốt cho tim mạch và hệ tuần hoàn máu - Tốt cho thần kinh, giảm stress - Tăng lượng hoóc môn sinh dục nam, tạo cảm giác hưng phấn - Tiền liệt tuyến khỏe mạnh - Tăng cường sự tập trung, phản xạ và sự bền bỉ dẻo dai By Lavita 
chicken
08/05/2013 15:54
Là XY, ai cũng muốn các chú 'tinh binh' của mình luôn khỏe mạnh và có sức 'chiến đấu' tốt. Vậy còn chần chừ gì nữa, mau mau bổ sung các chất dinh dưỡng theo lời khuyên từ 39.net nhé!
1. Protein
Protein là thành phần quan trọng của tế bào, cũng là nguyên liệu quan trọng tạo nên tinh trùng. Nếu Protein được bổ sung với hàm lượng hợp lý sẽ rất tốt cho chức năng nội tiết nam và nâng cao số lượng cũng như chất lượng tinh trùng.
Những thực phẩm giàu Protein: Cá biển sâu, Tôm, Sò, Đậu, Thịt nạc, Trứng…Hải sản không chỉ có mức độ ô nhiễm thấp, mà còn có các nguyên tố dinh dưỡng giúp phát triển trí não và tăng cường các chất DHA, EHA và các chất dinh dưỡng khác cho cơ thể, có lợi cho nam giới, đặc biệt là những ai muốn được lên chức Bố.
Nhưng không nên bổ sung hàm lượng Protein quá mức cho phép. Quá nhiều Protein sẽ làm mất cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể, như thừa Protein và thiếu các chất dinh dưỡng khác, tạo thành chất Axit gây hại cho cơ thể và tinh trùng.
2.Bổ sung nguyên tố vi lượng và các chất khoáng hợp lý.
Khoáng chất và các nguyên tố vi lượng trong cơ thể đều có tác dụng như nhau trong việc làm tăng khả năng sinh sản của XY. Trong đó, thường thấy nhất là Kẽm, Selen…Cả hai nguyên tố này đồng thời giúp nâng cao khả năng sống của tinh trùng. Những người
thiếu kẽm trong cơ thể, sẽ dẫn đến giảm số lượng tinh trùng, hoặc số lượng tinh trùng biến dạng tăng bất thường và gây rối loạn chức năng sinh sản, thậm chí vô sinh. Thiếu Selen có thể làm giảm năng lượng cần thiết cho nguồn tinh trùng, khiến cho sự sống của tinh trùng bị giảm mạnh.
Những thực phẩm có hàm lượng kẽm cao: Các loại hải sản như sò, ốc, tôm; nội tạng động vật; ngũ cốc, hạt mè…
Những thực phẩm có hàm lượng Selen cao: Tảo bẹ, mực, tôm, rong biển…
3.Rau xanh
Nam giới thường không thích ăn rau xanh và cho rằng đó chỉ là những đồ ăn giảm béo dành cho các XX. Các XY đã vô tình quên mất là trong rau xanh có một hàm lượng vitamin lớn rất cần thiết cho hoạt động sinh lý tình dục của nam giới. Một số loại rau có hàm lượng Vitamin cao, có tác dụng rất lớn trong việc nâng cao chất lượng của tinh trùng, như Vitamin A và Vitamin E đều có tác dụng chống lão hóa, làm chậm quá trình suy giảm chức năng,bên cạnh đó còn có hiệu quả rất tốt cho việc sinh sản và nâng cao chất lượng tinh trùng. Nếu thiếu những Vitamin như thế, sẽ gây cản trở cho quá trình sản sinh của tinh trùng.
Nếu XY nào thiếu các Vitamin trong rau suốt một thời gian dài, có thể làm giảm lượng tinh trùng hay ảnh hưởng đến sự sống bình thường của tinh trùng, thậm chí dẫn đến vô sinh.
4.Chất béo
Hormone chủ yếu là do cholesterol trong mỡ chuyển hóa mà thành. Cholesterol là nguyên liệu quan trọng hợp thành Hormone, trong chất béo còn chứa các Axit béo thiết yếu cho việc sản xuất tinh trùng. Vì vậy nếu chất béo không được cung cấp đủ sẽ không chỉ ảnh hưởng đến sự hình thành của tinh trùng, mà còn gây giảm ham muốn tình dục.
Những thực phẩm có hàm lượng chất béo cao: Thịt, Cá, Trứng…Dùng với mức độ thích hợp sẽ có lợi cho việc tổng hợp các hormone giới tính. Nếu bạn nào không thích ăn thịt lợn thì có thể ăn cá, thức ăn gia cầm, đặc biệt là ăn nhiều hải sản. Trong cá biển sâu có hàm lượng Axit béo cần thiết để tham gia vào việc sản xuất và cân bằng các hormone, có lợi cho sức khỏe sinh sản của nam giới.
duyencoi1988
08/05/2013 15:54
Chào bạn! Bạn tham khảo bài viết dưới này nha: Đây là những thực phẩm giúp ích rất nhiều cho bạn đấy.
Trái cây họ cam quýt
Trong trái cây họ cam quýt có nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C làm tăng số lượng tinh binh của bạn. Các đầu đinh hãy kết thân với nước cam, nước chanh hoặc nước bưởi tự nhiên cũng sẽ nhận được các tác dụng tương tự đấy.
Cà chua chứa lycopene cũng làm tăng đáng kể số lượng đội ngũ tinh binh của bạn thêm hùng mạnh. 
Nếu không thích ăn cà chua, các bạn có thể thay bằng nước tương cà chua, nước sốt cà chua vì trong những loại nước chấm này cũng chứa nhiều lycopene nhưng không thể bằng những trái cà chua tự nhiên được.
Các loại đậu
Thiếu kẽm là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh ở nam giới. Trong khi đó các loại đậu lại rất giàu kẽm nên các boy hãy nhớ bổ sung thêm cả các món đậu vào thực đơn hàng ngày nha.
Cá ngừ
Cá ngừ có chứa nhiều selenium, một trong những chất có tác dụng gia tăng quân số tinh binh cho các đầu đinh. 
Song có một lưu ý nhỏ là, nếu thường xuyên ăn cá ngừ thì bạn nên nhắc mama chọn loại cá ngừ đóng hộp nhé vì chúng chứa nồng độ thủy ngân thấp hơn loại cá ngừ tươi.
Trứng gà, vịt
Trong trứng gà, trứng vịt có chứa 3 thành phần quan trọng giúp nâng cao số lượng tinh binh là vitamin B12, vitamin E và selenium. Để cung cấp đủ 3 dưỡng chất cần thiết này cho cơ thể, các đầu đinh nên ăn mỗi ngày một quả trứng là ổn rùi.
Súp lơ
Súp lơ có chứa khá nhiều axit folic - một chất rất quan trọng cho phụ nữ trước khi mang thai và trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên, hợp chất này cũng giúp củng cố đội ngũ tinh binh cho các XY nữa đấy. 
Ngoài súp lơ bạn có thể lựa chọn thêm cải bó xôi, măng tây và nước cam cũng có hàm lượng axit folic dồi dào.
Nước
Teenboys có thể nghĩ nước không phải là thực phẩm tuy nhiên nước có vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe tinh binh. 
Quá trình hydration giúp các tế bào cơ thể bao gồm cả tinh trùng hoạt động một cách tối ưu hơn. Vì vậy hãy uống 2 lít nước mỗi ngày để giữ gìn sức khỏe tổng thể và sức khỏe tinh binh một cách khỏe khoắn nhất.
