hoangdieu
Hỏi về nguyên nhân và cách chữa bệnh mê sảng khi ngủ !
Chào chuyên gia và mọi người !
Tôi năm nay 21 tuổi, nam, cao 1m72, nặng 55kg. Công việc hằng ngày là buổi sáng phụ bán đồ ăn sáng, chiều có hôm đi chơi hoặc làm bài trên máy tính, tối ngồi máy tính làm việc từ 19h30-> 22h30. Thời gian ngủ : trưa từ 12h30-> 15h00, tối từ 22h30-> 4h30. Không hiểu tại sao mà cứ ngủ là mê, cả trưa lẫn tối. Khi thức dậy có cảm giác uể oải, rất mệt mỏi, có đôi lúc còn không muốn dậy vì thiếu ngủ.
Xin hỏi mọi người về nguyên nhân và cách chữa trị bệnh. Cám ơn.
lonquaha
03/07/2013 08:01
Cách trị chứng ngủ mê Chào bạn, tôi cũng thỉnh thoảng gặp ác mộng như bạn, tôi cũng từng băn khoăn không biết mình co hít phải loại khí độc nào dưới đất trong lúc ngủ hay không nhửng thật sự cũng không biết được đâu là nguyên nhân, lúc đó cơ thể cực kỳ mệt mỏi, dù cố vận hết sức lực để tỉnh dậy nhằm thoát khỏi ác mộng nhưng lúc ấy như có một sức lực nào đó đẩy mình trở lại, thế là tinh thần lại phải đấu tranh với thế lực đó, cuối cùng thì tôi cũng thắng và tỉnh dậy hoàn toàn nhưng cảm giác rất mệt, thường thi những lúc thức khua, ngủ muộn, khi ngủ rất li bì thì xẩy ra hiện tượng đó. Nếu bạn là người bị thường xuyên tôi khuyên bạn trưóc khi di ngủ, nên đi dạo, tập thể dục nhẹ hoặc ngồi thiền trong vòng 15-30p, và đặt một con dao trên đầu nằm, đảm bảo bạn sẽ không bao giò gặp ác mộng trong lúc ngủ.
