VicoTas
Câu hỏi
Hin Hin89
30/05/2013 08:30

Hỏi về stress?

Thưa bác sĩ, triệu chứng xì trét là gì? Và làm thế náo để khỏi bị xì trét? Em nghe nói có thể kiểm tra stress? Nếu có bác sĩ có thề nói rõ hơn về thể này?

Danh sách câu trả lời (1)
avatar gioi 30/05/2013 08:30
Cái gì làm cho em lo lắng, bực dọc, tức giận, trầm cảm, buồn rầu ….? Stress – căng thẳng - thường là kết quả của áp lực quá mức của công việc và học tập. xung đột với bạn bè, đồng nghiệp, người trong gia đình …

Stress thường thể hiện bằng nhiều triệu chứng khác nhau: mất ngủ, khó ngủ, mất tập trung, căng cơ, nhức đầu, đau nửa đầu, lãnh cảm …

Cách giảm stress tốt nhất là làm mất nguyên nhân gây stress, tuy nhiên việc này lại không đơn giản, phải giải quyết từ từ, có kế hoạch quản lý về thời gian (công việc bài vở đến hạn) kỹ năng giao tiếp, thuyết phục ….

Ngoài ra các cách giảm stress khả thi đó là: tập yoga, thể dục, tăng thời gian thư giãn, thậm chí là tập thiền …thay vì giữ lại trong người, em nên trao đổi với người thân bạn bè để khuây khoả và biết đâu lại có được lời khuyên, hướng giải quyết tốt.

cụ thể hơn nữa về các liệu pháp điều trị em có thể tới Viện sức khoẻ tâm thần ở HN hoặc trung tâm sức khoẻ tâm thần ở tp.HCMC.
Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Các bệnh thường gặp
nophoto Chăm sóc bệnh nhân thủy đậu thế nào cho đúng cách??

Đăng lúc: 08:30 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

Củ Chuối Em muốn biết các triệu chứng có thể thấy ở bênh viêm gan siêu vi B ví dụ như có chóng mặt nhức đầu hay không hay đại loại là các triệu chứng khác?

Đăng lúc: 08:30 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Bệnh thuỷ đậu có nguy hiểm đến tính mạng không?

Đăng lúc: 08:30 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

MrTien Nước nho có thực tốt cho tim?

Đăng lúc: 08:30 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto "Dậy thì sớm dễ có nguy cơ bị ung thư"Ai làm ơn cho mình biết câu nói này có đúng ko ạ???

Đăng lúc: 08:30 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Sừng tê giác có chữa được bệnh động kinh?

Đăng lúc: 08:30 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Viêm niêm mạc dạ dày có nguy hiểm?

Đăng lúc: 08:30 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

Nguyễn Văn Siêu Làm thế nào để trị chứng cá tôm trên mũi ???

Đăng lúc: 08:29 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Bệnh hen

Đăng lúc: 08:29 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Mới 17 tuổi đã đau lưng ??

Đăng lúc: 08:29 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Cho mình hỏi về viêm gan siêu vi B?

Đăng lúc: 08:29 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Về bác sỹ người Singapore chữa bệnh đau lưng tại Hà Nội

Đăng lúc: 08:29 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Tôi bị bệnh về môi

Đăng lúc: 08:29 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Bị viêm đường tiểu có nên có bầu không?

Đăng lúc: 08:29 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Đau vùng bụng dưới??

Đăng lúc: 08:29 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Tôi bị trứng cá ở mũi rất nhiều tư năm 1994. Năm nay tôi đã hơn 30 tuổi mà vẫn thế. Xin cho hỏi cách trị bệnh?

Đăng lúc: 08:29 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Trời mưa, em thường bị mỏi ở cổ chân và chân, vậy em bị bệnh gì nên đi khám và uống thuốc ở đâu ạ?

Đăng lúc: 08:29 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Khám nội soi khớp gối có lâu không và thời gian đi về trong ngày có kịp không?

Đăng lúc: 08:29 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Viêm mũi có ảnh hưởng đến thai nhi?

Đăng lúc: 08:29 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Trị gót chân nứt nẻ như thế nào?

Đăng lúc: 08:29 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

Rao vặt Siêu Vip