khi bạn trai ghen thì phải làm thế nào nhỉ?

Kiểm soát cơn ghen

Kiểm soát ghen tuông không phải kiểm soát đối tác của bạn mà nghĩa là, bạn phải tự điều chỉnh cảm xúc của bản thân. Dưới đây là một số cách để tìm hiểu lý do và ngăn chặn cơn ghen:

- Tìm hiểu xem cơn ghen đến từ đâu: Có phải bạn hay ghen sau khi cha mẹ ly hôn? Hoặc thấy anh chị em trong nhà bỏ nhau? Hay bạn đã từng bị người yêu phản bội? Hãy tìm ra lý do bạn thấy không tin tưởng được ở chồng bạn.

- Kiểm tra sự tự tin của bạn: Nếu bạn không yêu chính mình, làm sao bạn có thể tin rằng người khác cũng yêu bạn. Nếu luôn tự ti, hãy thay đổi quan điểm theo hướng tích cực hơn.

- Không kiểm soát: Nếu chồng/bạn trai bạn ghen tuông, đừng để anh ấy giám sát mọi việc làm của bạn. Nếu không, bạn sẽ thấy tức giận, phẫn uất và phản ứng theo cách có thể làm chàng ghen cuồng hơn.

Hãy nói chuyện với anh ấy một cách bình tĩnh (không cãi vã) rằng, bạn không làm gì khiến anh ấy phải ghen cả. Bạn cũng cần chứng tỏ mình để lấy lại niềm tin ở chàng.

- Các quy tắc công bằng: Ai cũng cần có bạn bè và những mối quan hệ khác, bên cạnh gia đình. Hãy thảo luận chuyện này công khai và trung thực với người bạn đời/người yêu của bạn, có thể thỏa hiệp thời gian ở ngoài và dành cho nhau. Đừng trốn bạn đời/người yêu chỉ để có thời gian tán ngẫu với bạn bè vì điều này chỉ khiến bạn đáng ngờ, còn đối phương thì ghen tuông hơn. Càng trao đổi cởi mở và chân thành thì càng tốt.

chẳng có cái gì là tự nhiên cả, theo mình nên bình tĩnh giải thích cho cho bạn trai bạn hiểu là đã ghen vô cớ và thể hiện rằng bạn chỉ yêu một mình bạn ấy thôi. Lưu ý :trường hợp này kô nên tức giận du` cho bạn có đúng đi chăng nữa. mọi việc sẽ tốt đẹp thôi mà

Ôi mình sợ lắm. Vì khi đó con trai mất hết sự bình tĩnh. Nóng giận, quát mắng và đập phá nên tốt nhất là nếu con gái mà có bị oan thì nên chờ đến lúc con trai bình tĩnh thì sẽ nói hết những gì cần nói nhé.

Bạn sẽ làm gì khi con quái vật mắt xanh thỉnh thoảng lại nhoi lên cắn xé bạn? Điều này có thể xảy ra với bất cứ cặp uyên ương nào. Nhưng với một chút cân nhắc, suy nghĩ, bạn sẽ có thể nhận ra chẳng việc gì phải lồng lộn lên cả.

May mắn là với nhiều người, ghen tuông không phải là bản chất. Vì vậy bước đầu tiên để chữa chạy căn bệnh này là tìm hiểu sự ghen tuông nhằm về ai? Về người yêu cũ? Về cha mẹ của bạn đời? Hoặc bất cứ người nào khác giới? Xác định ai và điều gì gây ra cơn ghen sẽ là cơ sở để tìm ra nguồn gốc của những cảm giác bất an trong bạn. Vì vậy, điều quan trọng là phải trung thực với chính mình.

Lòng ghen tuông thường trỗi dậy bởi một sự kiện, tình huống hoặc một cá nhân nào đó. Hãy nhớ lại khi bạn bắt đầu nhen nhóm cảm giác ghen. Điều gì tạo nên cảm giác đó? Có phải ai đó đã kể cho bạn về một chuyện gì không hay? Có phải người ta đối xử với người yêu của bạn hơi bị "thân mật"? Tìm ra câu trả lời cho những câu hỏi này, càng chi tiết càng tốt.

Khi đã có câu trả lời, bạn sẽ đi đến một trong những kết luận sau: đó là một việc do chính bạn đời gây ra; một ai đó kể chuyện khiến bạn tức giận, một người làm hành động gì đó khiến bạn hờn ghen, hoặc đơn giản tự bạn cảm thấy ghen tức.

Nếu như nó bắt nguồn từ người bạn đời, hãy tự hỏi vì sao mà hành động của người ấy làm mình ghen? Vì nó tương tự một điều đã xảy ra trong quá khứ? Nó vượt quá giới hạn mà người ấy không nhận ra? Nếu đã tìm hiểu kỹ lưỡng gốc rễ của cảm xúc, thì thẳng thắn trao đổi với họ. Nó có thể đơn giản chỉ là sự hiểu lầm, hoặc là một vấn đề mà cả hai cùng phải nhìn nhận lại. Nhớ rằng hãy luôn cởi mở.

Nếu như một câu chuyện do người thứ 3 kể lại khiến bạn có cảm giác này, thì tìm hiểu ý đồ của họ là gì. Có thể người ta có ý tốt nhưng lại làm không đúng cách. Trước khi đi đến kết luận nào thì cũng phải xác minh sự thật với bạn đời trước đã.

Nếu cơn ghen của bạn bắt nguồn từ một hành động của ai đó đối với bạn đời, thì điều tốt nhất là nói thẳng với bạn đời về chuyện đó. Nói rằng bạn cảm thấy ra sao và đi đến một sự thoả thuận cho cả hai.

Hãy nhớ rằng, sự ghen tuông về bản chất là cảm giác bất an về một phần trong con người mình và về mối quan hệ. Nếu bạn tập trung củng cố và xây dựng mối quan hệ, bạn sẽ chẳng có thời gian để ghen tuông.