Khi một người có một tâm trạng buồn thất vọng, chán nản thì cần làm gì ?

Nếu buồn vừa vừa, mình có khuynh hướng tìm người nói chuyện giải tỏa. 

Nếu buồn quá xá buồn + mệt mỏi + không còn mục đích sống . . . , mình thường tìm một nơi tùy sở thích và phù hợp, để có thể ở một mình và trải nghiệm (mổ xẻ, gặm nhấm . . . ) cho bằng hết cái nỗi buồn. Duỗi dài ra, thả lỏng người và cơ mặt (tức là để cái mặt chảy dài ra, không cần cố nhăn răng ra cười với ai hay tỏ ra tươi tỉnh) Nghe cái buồn ấy len lỏi sâu trong từng thớ thịt từ đầu đến chân.

Lặng lẽ cảm nhận xem nó có thể làm gì mình hay mình có thể làm gì nó? Mình là phụ nữ nên những lúc ấy thường nhỏ thêm vài hay nhiều giọt nước mắt cho có vị mặn mòi. Nhưng khóc là quyền của cả đàn ông đấy chứ. Thả lỏng cảm xúc thôi. 

Xong, vươn vai, đứng dậy. 

Nếu còn buồn, mai đi tiếp . . .